Tăng huyết áp không ổn định là gì?

Bài viết này nghiên cứu về tăng huyết áp không ổn định là gì, các triệu chứng mọi người có thể gặp phải, nguyên nhân có thể gây ra nó, cách điều trị và giúp ngăn ngừa căn bệnh này cũng như thời điểm cần đi khám bác sĩ.

Tăng huyết áp không ổn định là gì?

Từ không ổn định đề cập đến một thứ gì đó có thể thay đổi nhanh chóng và tự phát. Tăng huyết áp có nghĩa là huyết áp từ 140/90 mm Hg trở lên. Tăng huyết áp không ổn định là khi huyết áp của một người không liên tục trong phạm vi bình thường, nhưng cũng không cao liên tục.

Dấu hiệu của bệnh

Mặc dù không phải tất cả mọi người bị tăng huyết áp không ổn định sẽ có các triệu chứng, nhưng một người có thể gặp phải các triệu chứng sau:

• Ù tai
• Tim đập nhanh
• Đau đầu
• Chóng mặt
• Đỏ bừng mặt
• Suy nhược chung hoặc hôn mê

Lo lắng và căng thẳng có thể gây ra tăng huyết áp không ổn định. Một ví dụ về tình huống có thể gây ra điều này có thể là bạn vừa nhận được một số tin xấu hoặc đang chờ kết quả kỳ thi. Nhiều yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến huyết áp, bao gồm:

• Tuổi tác
• Ăn quá nhiều muối
• Tiêu thụ quá nhiều caffeine
• Dùng một số loại thuốc theo toa
• Uống rượu
• Sử dụng ma túy

Điều trị

Hiện tại không có phương pháp điều trị cụ thể cho bệnh tăng huyết áp không ổn định. Thay vào đó, các chuyên gia y tế có thể tập trung vào việc giúp bạn giảm bớt căng thẳng mệt mỏi. Họ có thể kê đơn thuốc chống lo âu để mọi người chỉ sử dụng khi họ có các triệu chứng lo lắng. Thuốc này có thể bao gồm:

• Alprazolam (Xanax)
• Clonazepam (Klonopin)
• Diazepam (Valium)
• Lorazepam (Ativan)

Những loại thuốc này thường giúp giảm bớt các triệu chứng lo lắng trong vòng một giờ, nhưng chúng không thích hợp để một người dùng lâu dài vì chúng trở nên kém hiệu quả hơn nếu một người sử dụng thuốc thường xuyên. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo rằng những loại thuốc này cũng có thể gây nghiện nếu một người sử dụng chúng lâu hơn 4 tuần. Ngoài ra, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống lo âu dài hạn mà một người có thể dùng hàng ngày để giúp ngăn ngừa lo lắng. Thuốc này có thể bao gồm:

• Sertraline (Zoloft)
• Paroxetine (Paxil)
• Escitalopram (Lexapro)
• Citalopram (Celexa)

Những người bị tăng huyết áp không ổn định có thể cân nhắc việc mua máy đo huyết áp để sử dụng tại nhà. Điều này có thể đặc biệt hữu ích đối với những người bị tăng huyết áp áo choàng trắng, vì họ có thể đo huyết áp chính xác theo định kỳ mà không cần đến gặp bác sĩ.

Phòng ngừa

Để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp không ổn định nên cân nhắc thực hiện các bước sau:

• Cố gắng kiểm soát mức độ căng thẳng, tránh các tình huống căng thẳng hoặc học cách quản lý căng thẳng hiệu quả hơn
• Kiểm soát mức độ lo lắng bằng thiền định và các kỹ thuật thư giãn khác hoặc thông qua thuốc theo toa
• Từ bỏ thuốc lá
• Hạn chế tiêu thụ muối
• Hạn chế sử dụng rượu bia
• Tránh sử dụng một số loại thuốc

Ngay cả mức tăng huyết áp tạm thời cũng có thể tác động tiêu cực đến cơ thể của một người. Sự gia tăng thường xuyên có thể gây căng thẳng cho tim và do đó làm tăng nguy cơ tử vong. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là mọi người phải theo dõi huyết áp của mình và tìm cách điều trị nếu huyết áp tăng trên mức bình thường. Bởi vì tăng huyết áp không ổn định thường là do lo lắng, điều quan trọng là mọi người phải kiểm soát lo lắng tốt nhất có thể. Các phương pháp điều trị tại nhà như thiền có thể hữu ích và một người cũng nên cân nhắc tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia y tế.

Làm thế nào để có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tốt cho các bệnh mạn tính? Liên hệ ngay với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để đăng ký Khám, tư vấn Dinh dưỡng cùng các chuyên gia đầu ngành tại Việt Nam nhé! Đặt lịch khám nhanh và đơn giản tại Hotline: 0935183939 hoặc Fanpage Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM .

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Dinh dưỡng cho người mắc bệnh tim mạch