Tại sao răng bị ê buốt?
Răng ê buốt hay răng nhạy cảm là tình trạng phổ biến trong các bệnh lý về răng. Vậy nguyên nhân nào khiến răng ê buốt và cách phòng ngừa thế nào?
Nguyên nhân khiến răng ê buốt
Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân khiến răng bạn bị ê buốt, điển hình như:
- Đánh răng quá mạnh
- Nứt răng
- Do tẩy trắng răng hoặc các thủ thuật nha khoa khác
- Bệnh nướu răng
- Nghiến răng
- Tích tụ mảng bám
- Ăn thực phẩm có tính acid...
Cách phòng ngừa răng ê buốt thế nào?
Chăm sóc men răng là chìa khóa để ngăn ngừa răng ê buốt, nhạy cảm. Men răng là lớp cứng bên ngoài giúp bảo vệ răng của bạn. Để ngăn ngừa hoặc giảm thiểu tổn thương men răng, bạn cần:
- Thực hiện vệ sinh răng miệng tốt: Đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách sẽ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng, từ đó giảm nguy cơ răng nhạy cảm.
- Không chải quá mạnh: Đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải đánh răng có lông cứng sẽ khiến men răng bị mòn.
- Tránh thực phẩm có tính acid: Thường xuyên ăn thực phẩm có tính acid có thể làm giảm men răng và dẫn đến lộ ngà răng, gây ê buốt răng.
- Sử dụng các sản phẩm có fluoride: Fluoride có thể tăng cường men răng và giúp bảo vệ chống lại sự nhạy cảm. Vì vậy, bạn có thể tham khảo ý kiến nha sĩ về việc sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride.
- Giải quyết kịp thời các vấn đề về răng miệng: Nếu bạn bị sâu răng, nứt răng hoặc bệnh nướu răng, hãy đến gặp nha sĩ càng sớm càng tốt. Những vấn đề về răng miệng này có thể gây ra tình trạng răng ê buốt nếu không được điều trị.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Infographic: Răng nhạy cảm do nguyên nhân nào và phải xử lý ra sao?
-
Ngũ cốc nguyên hạt và sức khỏe tim mạch: Nên ăn bao nhiêu mỗi ngày?
Ngũ cốc nguyên hạt từ lâu đã được khuyến cáo trong chế độ ăn có lợi cho tim mạch.
-
6 loại thực phẩm chức năng phổ biến gây hại cho gan
Các thực phẩm chức năng từ nghệ, đặc biệt là những loại có thêm tiêu đen, có thể gây hại cho gan, với số ca tổn thương gan do nghệ gây ra ngày càng tăng trong những năm gần đây.
-
5 loại thực phẩm bổ sung có thể cải thiện hiệu suất tập luyện
Một số thực phẩm chức năng có thể cải thiện sức bền hoặc hiệu suất thể thao. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm chức năng có thể hứa hẹn kết quả quá mức hoặc đi kèm với rủi ro.
-
U dây thần kinh thính giác
U dây thần kinh thính giác là một loại u thần kinh ngoại biên hiếm gặp, u này thường lành tính nhưng có thể gây ra mất thính lực, ù tai và các vấn đề về thăng bằng. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh u dây thần kinh thính giác qua bài viết sau đây!
-
Bí quyết phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi khi trời lạnh
Khi thời tiết chuyển lạnh và nhiệt độ giảm sâu, nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi tăng cao đáng kể, trở thành mối lo ngại hàng đầu của nhiều gia đình. Tình trạng này không chỉ đe dọa trực tiếp đến tính mạng mà còn dễ để lại những di chứng nặng nề nếu không được xử trí kịp thời. Nhằm giúp mọi người chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết sớm và các biện pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả trong mùa đông.
-
Nguy cơ khi hiến tế bào gốc từ máu và tủy xương bạn cần biết
Hiến tặng tế bào gốc tủy xương đòi hỏi phải đồng ý cho phép lấy tế bào gốc từ máu hoặc tủy xương của bạn để truyền cho người khác. Quá trình này được gọi là cấy ghép tế bào gốc, cấy ghép tủy xương hoặc cấy ghép tế bào gốc tạo máu. Cùng tìm hiểu về quy trình và những nguy cơ bạn có thể gặp phải khi hiến tế bào gốc qua bài viết sau!
-
Chăm sóc và phục hồi làn da bị cước, nẻ gót tay chân ở trẻ nhỏ
Mùa đông tới mang theo không khí khô lạnh khiến làn da vốn mỏng manh của trẻ nhỏ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Hiện tượng nẻ gót, bong tróc hay cước tay chân ở trẻ nhỏ là nỗi trăn trở hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh. Những vết bong nẻ không chỉ làm bé đau rát, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc nhận biết rõ nguyên nhân, dấu hiệu và nắm chắc quy trình chăm sóc da chuẩn khoa học sẽ giúp cha mẹ chủ động bảo vệ toàn diện cho bé trong những ngày giá rét.
-
Cách giúp đậu dễ tiêu hóa hơn
Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.
