Thoa kem chống nắng đúng cách giúp bảo vệ làn da hiệu quả.
Bác sĩ người Anh Sarah Tranter cảnh báo ba sai lầm mà nhiều người thường mắc phải khi thoa kem chống nắng, điều này có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Những sai lầm đó bao gồm: Bỏ qua việc thoa kem chống nắng quanh năm, chọn sai loại kem chống nắng cho làn da và không thoa đủ lượng kem chống nắng.
Vị bác sĩ này cũng lưu ý rằng, nhiều người thường bỏ sót những vùng da quan trọng khi thoa kem chống nắng. Do đó, bạn đừng bỏ qua mí mắt, tai, cổ và bàn tay.
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) cảnh báo, cháy nắng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Điều quan trọng bạn cần nhớ là ngay cả trong những ngày nhiều mây vẫn có tia cực tím và gây tổn thương cho da. Vì vậy, bạn phải luôn cảnh giác và bảo vệ làn da của mình. NHS khuyên nên ở trong nhà hoặc bóng râm vào thời điểm nắng nóng gay gắt từ 11h-15h.
Các bác sĩ khuyên bạn nên thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định khi để tránh những tác hại từ ánh nắng mặt trời. Cụ thể:
Ở trong nhà hoặc sinh hoạt trong bóng mát trong khoảng thời gian từ 11h-15h chiều
Tránh tiếp xúc quá lâu với anh nắng để không bị bỏng da
Mặc quần áo dài tay và đeo kính râm
Thoa kem chống nắng cho chỉ số SPF 30 trở lên.
Một số người nên thận trọng hơn với ánh nắng mặt trời, bao gồm:
Những người có làn da nhợt nhạt, trắng hoặc nâu nhạt.
Những người có tàn nhang hoặc tóc đỏ/trắng.
Những người có xu hướng cháy nắng hơn là rám nắng.
Người có nhiều nốt ruồi.
Những người có vấn đề về da liên quan đến tình trạng bệnh lý.
Du khách đến những đất nước có khí hậu nóng bức, nơi thời tiết cực kỳ khắc nghiệt.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bạn biết gì về sự khác nhau giữa kem chống nắng vật lý và hóa học?
Buồn nôn là cảm giác khó chịu, gây mệt mỏi mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Nó có thể xuất phát từ cảm giác hết sức tự nhiên khi bạn ăn thức ăn lạ, có mùi, có thể là do say tàu xe hoặc cảm lạnh và dưới đây là một số cách tự nhiên giúp bạn giảm cơn buồn nôn.
Nathan K. LeBrasseur, chuyên gia hàng đầu về lão hóa tại bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ), khẳng định rằng lối sống lành mạnh chính là chìa khóa để ngăn ngừa nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Hiến máu là một nghĩa cử nhân đạo và cao đẹp. Hành động này không chỉ giúp cho những bệnh nhân đang cần máu mà còn tốt cho sức khỏe người hiến tặng.
Probiotics là các vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe, thường được tìm thấy trong các thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi, dưa chua hoặc dưới dạng thực phẩm bổ sung.
Trang điểm là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, các chuyên gia về thị lực cảnh báo một số thói quen trang điểm có thể gây tổn thương mắt.
Đôi môi căng mọng, mềm mại giúp gương mặt tràn đầy sức sống. Trái lại, một vài dấu hiệu sau cho thấy đôi môi đang “lên tiếng” cảnh báo bạn cần quan tâm đến một số vấn đề sức khỏe.
Tình trạng thừa cân, béo phì không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đái tháo đường, mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe làn da. Một vài vấn đề da liễu có liên hệ mật thiết với cân nặng của bạn.
Dị ứng penicillin là phản ứng của hệ thống miễn dịch của bạn với thuốc kháng sinh penicillin. Kể từ những năm 1940, penicillin đã trở thành loại thuốc được sử dụng để điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra. Nhưng một số người gặp phản ứng xấu khi sử dụng loại kháng sinh này.