Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo đánh bay sợi bã nhờn cho làn da mịn màng

Sợi bã nhờn là những chấm nhỏ li ti có màu trắng ngà, thường tập trung ở vùng da tiết nhiều dầu như mũi, cằm. Chị em nên áp dụng biện pháp nào để làm sạch sợi bã nhờn tối ưu và giữ da mịn màng?

Sợi bã nhờn có thể dễ dàng làm sạch khi chăm sóc da đúng cách.

Sợi bã nhờn là gì?

Sợi bã nhờn xuất hiện dưới dạng các sợi dài nhỏ, màu trắng hoặc ngả vàng. Đây là thành phần hình thành tự nhiên khi tuyến bã nhờn hoạt động để giữ ẩm, ngăn ngừa mất nước qua da. Tuy nhiên, khi quá nhiều dầu nhờn tích tụ cùng tế bào chết, các sợi bã nhờn sẽ hơi trồi lên trên bề mặt da, khiến các lỗ chân lông lộ rõ hơn.

Nguyên nhân dẫn tới hình thành sợi bã nhờn là do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, kết hợp với hiện tượng tế bào chết tích tụ quanh lỗ chân lông. Bã nhờn được hình thành từ cholesterol, acid béo tự do, squalene và diglyceride; Đồng thời chịu ảnh hưởng của hormone trong cơ thể.

Sợi bã nhờn khác với mụn đầu đen, vốn hình thành do lỗ chân lông bị tắc nghẽn, khiến dầu thừa trên da và tế bào chết bị oxy hóa và chuyển đen

Sợi bã nhờn khác với mụn đầu đen, vốn hình thành do lỗ chân lông bị tắc nghẽn, khiến dầu thừa trên da và tế bào chết bị oxy hóa và chuyển đen.

Vùng da thường có sợi bã nhờn là cánh mũi, các vùng chữ T tiết nhiều dầu như cằm, trán. Dù không phải vấn đề da liễu đáng lo ngại, bạn vẫn nên làm sạch sợi bã nhờn để kiềm dầu cho da, cải thiện độ mịn màng và thu nhỏ lỗ chân lông.

Cách làm sạch sợi bã nhờn trên da mặt

Vệ sinh làn da thường xuyên

Thói quen rửa mặt, chăm sóc da không kỹ càng là một trong những yếu tố khiến sợi bã nhờn tích tụ trên da. Hàng ngày, bạn nên làm sạch da với sữa rửa mặt có độ pH cân bằng (từ 4,5 - 5,5), chứa thành phần nhẹ dịu. 

Nếu thường xuyên trang điểm và dùng kem chống nắng, bạn nên kết hợp thêm nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang trước khi rửa mặt. Bước chăm sóc da đơn giản này lại đem lại hiệu quả cao trong quá trình kiểm soát sợi bã nhờn trên da.

Tẩy tế bào chết

Lớp tế bào chết tích tụ cùng dầu nhờn, bụi bẩn sẽ gây nên sợi bã nhờn cùng nhiều khuyết điểm trên da. Bạn nên sử dụng mỹ phẩm có khả năng tẩy tế bào chết ở mức nhẹ dịu trên vùng da có nhiều sợi bã nhờn. Tránh dùng sản phẩm có mức độ ma sát hoặc chứa hoạt chất quá mạnh, dễ gây kích ứng da.

Acid salicylic là một trong những dạng BHA có khả năng tẩy tế bào chết, “hòa tan” bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông hiệu quả. Bạn có thể bắt đầu dùng kem dưỡng, sữa rửa mặt hoặc toner có chứa BHA ở nồng độ thấp nhất để làm sạch sợi bã nhờn. Đừng quên dùng kem chống nắng hàng ngày khi bổ sung BHA vào chu trình chăm sóc da.

Dùng mặt nạ đất sét

Đắp mặt nạ đất sét cho vùng da nhiều sợi bã nhờn như mũi, cằm, trán

Đắp mặt nạ đất sét cho vùng da nhiều sợi bã nhờn như mũi, cằm, trán.

Mặt nạ chứa thành phần đất sét cũng là lựa chọn lý tưởng cho chị em đang “đau đầu” vì sợi bã nhờn trên mũi, cằm. Đất sét có thể hấp thụ dầu nhờn và lấy đi bụi bẩn trên da, hỗ trợ kiềm dầu. Lưu ý, người có làn da khô không nên dùng mặt nạ đất sét.

Sau khi đắp mặt nạ đất sét theo đúng hướng dẫn, bạn nên làm sạch da và cân bằng độ ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm không chứa thành phần gây bít tắc lỗ chân lông (như dầu dừa, silicone, lanolin…).

Dưỡng ẩm cho da đúng cách

Sai lầm mà chị em thường mắc phải là bỏ qua bước dưỡng ẩm khi gặp tình trạng da dầu, nhiều sợi bã nhờn. Nếu da không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết, các tuyến bã nhờn sẽ hoạt động tăng cường, tiết ra nhiều dầu hơn.

Vì vậy, bạn nên nhớ dưỡng ẩm cho da sau bước rửa mặt. Khi tìm mua kem dưỡng ẩm và mỹ phẩm phù hợp cho làn da nhiều sợi bã nhờn, hãy ưu tiên sản phẩm không chứa dầu, có nhãn “không gây bít tắc lỗ chân lông” (non-comedogenic/non-pore-clogging).

Dùng miếng dán lột mụn

Miếng dán mặt nạ dạng lột giúp lấy đi sợi bã nhờn nhanh chóng, nhưng không nên lạm dụng

Miếng dán mặt nạ dạng lột giúp lấy đi sợi bã nhờn nhanh chóng, nhưng không nên lạm dụng.

Miếng dán lột mụn dùng cơ chế vật lý để “giải phóng” lỗ chân lông khỏi các sợi bã nhờn sâu bên trong. Chúng thường được thiết kế thành các miếng vừa vặn cho vùng mũi, trán hoặc cằm thường có sợi bã nhờn.

Cách sử dụng khá đơn giản: Bạn chỉ cần làm ẩm da, dán miếng lột mụn lên đó, chờ miếng dán khô cứng lại thì bóc ra. Miếng dán lột mụn lấy đi các đầu sợi bã nhờn, đem lại làn da mịn màng ngay sau khi dùng.

Tuy nhiên, dùng sản phẩm này quá thường xuyên có thể làm lỗ chân lông to hơn, lấy đi lớp dầu tự nhiên của da, gây kích ứng. Bạn nên cân nhắc kỹ càng trước khi tìm tới giải pháp này.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phát triển thành công da nhân tạo đủ nang lông và tuyến bã nhờn.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 09/10/2026

    Teo cơ bắp chứ không phải loãng xương khiến người cao tuổi dễ vấp ngã

    Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.

  • 09/10/2026

    5 yếu tố giúp sống thọ khỏe mạnh

    Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống

  • 09/10/2026

    Hội chứng kiệt sức ở học sinh cuối cấp 3 và cách phòng tránh

    Học sinh cuối cấp 3 đang bước vào giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hành trình học tập, nơi áp lực thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học dồn nén mạnh mẽ. Nhiều em rơi vào trạng thái kiệt sức tinh thần và thể chất, hay còn gọi là hội chứng burnout. Đây không chỉ là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà là một phản ứng sinh lý và tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm hội chứng này cùng với các biện pháp phòng tránh khoa học sẽ giúp học sinh duy trì động lực và đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi quan trọng.

  • 08/10/2026

    Hướng dẫn bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông

    Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.

  • 08/10/2026

    3 cách dùng quả bơ tốt cho sức khỏe

    Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.

  • 08/10/2026

    2 loại chất xơ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Crohn

    Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị Tuần lễ Tiêu hóa châu Âu (UEG Week) 2025 cho thấy việc tăng cường hai loại chất xơ lên men là beta-glucan và inulin có thể liên quan đến việc giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh Crohn ở nhóm người có nguy cơ cao. Đây được xem là một hướng đi tiềm năng trong phòng ngừa bệnh lý viêm ruột này.

  • 07/10/2026

    Sự gia tăng của bệnh cúm mùa đông: Góc nhìn khoa học và cẩm nang bảo vệ sức khỏe

    Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về và ngày dần ngắn lại, chúng ta không chỉ đón nhận sự thay đổi của thời tiết mà còn phải đối mặt với sự gia tăng đột biến của các ca mắc cảm cúm. Virus cúm, hay còn gọi là influenza, dường như luôn chọn mùa đông làm thời điểm "vàng" để bùng phát, mang theo hàng loạt triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau nhức toàn thân và các vấn đề về đường hô hấp. Tại sao loài virus này lại phát triển mạnh mẽ và lây lan nhanh chóng đến vậy khi nhiệt độ xuống thấp? Bài viết này sẽ đi sâu vào những cơ sở khoa học giải thích cho sự bùng phát của bệnh cúm vào mùa đông, từ đó cung cấp các biện pháp phòng ngừa thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.

  • 07/10/2026

    Ăn lạc mỗi ngày có lợi gì cho sức khỏe?

    Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.

Xem thêm