
Sợi bã nhờn là gì?
Sợi bã nhờn xuất hiện dưới dạng các sợi dài nhỏ, màu trắng hoặc ngả vàng. Đây là thành phần hình thành tự nhiên khi tuyến bã nhờn hoạt động để giữ ẩm, ngăn ngừa mất nước qua da. Tuy nhiên, khi quá nhiều dầu nhờn tích tụ cùng tế bào chết, các sợi bã nhờn sẽ hơi trồi lên trên bề mặt da, khiến các lỗ chân lông lộ rõ hơn.
Nguyên nhân dẫn tới hình thành sợi bã nhờn là do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, kết hợp với hiện tượng tế bào chết tích tụ quanh lỗ chân lông. Bã nhờn được hình thành từ cholesterol, acid béo tự do, squalene và diglyceride; Đồng thời chịu ảnh hưởng của hormone trong cơ thể.

Sợi bã nhờn khác với mụn đầu đen, vốn hình thành do lỗ chân lông bị tắc nghẽn, khiến dầu thừa trên da và tế bào chết bị oxy hóa và chuyển đen.
Vùng da thường có sợi bã nhờn là cánh mũi, các vùng chữ T tiết nhiều dầu như cằm, trán. Dù không phải vấn đề da liễu đáng lo ngại, bạn vẫn nên làm sạch sợi bã nhờn để kiềm dầu cho da, cải thiện độ mịn màng và thu nhỏ lỗ chân lông.
Cách làm sạch sợi bã nhờn trên da mặt
Vệ sinh làn da thường xuyên
Thói quen rửa mặt, chăm sóc da không kỹ càng là một trong những yếu tố khiến sợi bã nhờn tích tụ trên da. Hàng ngày, bạn nên làm sạch da với sữa rửa mặt có độ pH cân bằng (từ 4,5 - 5,5), chứa thành phần nhẹ dịu.
Nếu thường xuyên trang điểm và dùng kem chống nắng, bạn nên kết hợp thêm nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang trước khi rửa mặt. Bước chăm sóc da đơn giản này lại đem lại hiệu quả cao trong quá trình kiểm soát sợi bã nhờn trên da.
Tẩy tế bào chết
Lớp tế bào chết tích tụ cùng dầu nhờn, bụi bẩn sẽ gây nên sợi bã nhờn cùng nhiều khuyết điểm trên da. Bạn nên sử dụng mỹ phẩm có khả năng tẩy tế bào chết ở mức nhẹ dịu trên vùng da có nhiều sợi bã nhờn. Tránh dùng sản phẩm có mức độ ma sát hoặc chứa hoạt chất quá mạnh, dễ gây kích ứng da.
Acid salicylic là một trong những dạng BHA có khả năng tẩy tế bào chết, “hòa tan” bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông hiệu quả. Bạn có thể bắt đầu dùng kem dưỡng, sữa rửa mặt hoặc toner có chứa BHA ở nồng độ thấp nhất để làm sạch sợi bã nhờn. Đừng quên dùng kem chống nắng hàng ngày khi bổ sung BHA vào chu trình chăm sóc da.
Dùng mặt nạ đất sét

Đắp mặt nạ đất sét cho vùng da nhiều sợi bã nhờn như mũi, cằm, trán.
Mặt nạ chứa thành phần đất sét cũng là lựa chọn lý tưởng cho chị em đang “đau đầu” vì sợi bã nhờn trên mũi, cằm. Đất sét có thể hấp thụ dầu nhờn và lấy đi bụi bẩn trên da, hỗ trợ kiềm dầu. Lưu ý, người có làn da khô không nên dùng mặt nạ đất sét.
Sau khi đắp mặt nạ đất sét theo đúng hướng dẫn, bạn nên làm sạch da và cân bằng độ ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm không chứa thành phần gây bít tắc lỗ chân lông (như dầu dừa, silicone, lanolin…).
Dưỡng ẩm cho da đúng cách
Sai lầm mà chị em thường mắc phải là bỏ qua bước dưỡng ẩm khi gặp tình trạng da dầu, nhiều sợi bã nhờn. Nếu da không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết, các tuyến bã nhờn sẽ hoạt động tăng cường, tiết ra nhiều dầu hơn.
Vì vậy, bạn nên nhớ dưỡng ẩm cho da sau bước rửa mặt. Khi tìm mua kem dưỡng ẩm và mỹ phẩm phù hợp cho làn da nhiều sợi bã nhờn, hãy ưu tiên sản phẩm không chứa dầu, có nhãn “không gây bít tắc lỗ chân lông” (non-comedogenic/non-pore-clogging).
Dùng miếng dán lột mụn

Miếng dán mặt nạ dạng lột giúp lấy đi sợi bã nhờn nhanh chóng, nhưng không nên lạm dụng.
Miếng dán lột mụn dùng cơ chế vật lý để “giải phóng” lỗ chân lông khỏi các sợi bã nhờn sâu bên trong. Chúng thường được thiết kế thành các miếng vừa vặn cho vùng mũi, trán hoặc cằm thường có sợi bã nhờn.
Cách sử dụng khá đơn giản: Bạn chỉ cần làm ẩm da, dán miếng lột mụn lên đó, chờ miếng dán khô cứng lại thì bóc ra. Miếng dán lột mụn lấy đi các đầu sợi bã nhờn, đem lại làn da mịn màng ngay sau khi dùng.
Tuy nhiên, dùng sản phẩm này quá thường xuyên có thể làm lỗ chân lông to hơn, lấy đi lớp dầu tự nhiên của da, gây kích ứng. Bạn nên cân nhắc kỹ càng trước khi tìm tới giải pháp này.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phát triển thành công da nhân tạo đủ nang lông và tuyến bã nhờn.
Dầu cá là một loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 như EPA và DHA, được biết đến với lợi ích chống viêm và khả năng giảm triglyceride. Nhưng còn cholesterol thì sao? Việc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống có giúp ích hay gây hại cho chỉ số cholesterol của bạn? Dưới đây là những gì xảy ra với cholesterol của bạn khi bạn bắt đầu sử dụng dầu cá, theo nghiên cứu mới nhất.
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”
Việc thức xuyên đêm để theo dõi các trận bóng đá đỉnh cao là thói quen quen thuộc của nhiều người hâm mộ, nhưng hành động xem tivi hoặc điện thoại liên tục trong nhiều giờ lại tiềm ẩn vô số hệ lụy cho thị lực. Thói quen này dễ dẫn đến các tình trạng tổn thương mắt nghiêm trọng với những triệu chứng khó chịu như ê nhức, đỏ rát và khô mờ. Để có thể vừa cháy hết mình cùng niềm đam mê, vừa bảo vệ và gìn giữ được đôi mắt luôn sáng khỏe, người xem cần biết cách chăm sóc, nghỉ ngơi và bảo vệ mắt hợp lý theo những chia sẻ, khuyến nghị Viện Y học ứng dụng Việt Nam.
Trong bối cảnh hiện đại, những thông điệp về chăm sóc sức khỏe tim thần thường gắn liền với những thay đổi mang tính hệ thống như: cai nghiện mạng xã hội hoàn toàn, thiết lập chế độ tập luyện khắc nghiệt hay thay đổi toàn bộ nhịp sinh học. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chính áp lực từ tư duy "tất cả hoặc không có gì" này lại trở thành rào cản tâm lý, khiến chúng ta dễ cảm thấy quá tải.
Các biện pháp tự nhiên, như sử dụng magie và bồ công anh, có thể hỗ trợ sức khỏe túi mật, trong khi chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Việc chú trọng bổ sung chất xơ và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế tinh bột tinh chế và chất béo chuyển hóa là một cách tiếp cận chủ động để phòng ngừa bệnh túi mật.
Mỗi mùa World Cup hay các giải bóng đá lớn khởi tranh luôn là ngày hội lớn đối với người hâm mộ môn thể thao vua. Tuy nhiên, do sự khác biệt về múi giờ quốc tế, phần lớn các trận đấu thường diễn ra vào khung giờ đêm muộn hoặc rạng sáng. Để thỏa mãn niềm đam mê, nhiều người sẵn sàng thiết lập chế độ "sinh hoạt ngược", liên tục thức đêm để đồng hành cùng quả bóng tròn.
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”
Bệnh tiểu đường (hay đái tháo đường) là một căn bệnh mạn tính liên quan đến cách cơ thể sản xuất hoặc sử dụng insulin. Theo thống kê, hàng triệu người đang sống chung với căn bệnh này nhưng một phần lớn trong số đó không hề biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng.