Tại sao cần quan tâm tới sức khỏe tinh thần của trẻ?
Thời thơ ấu của một người có thể đặt nền tảng cho việc học tập, hành vi, cũng như sức khỏe của một người xuyên suốt cả cuộc đời - bao gồm cả sức khỏe tinh thần. Trên thực tế, có nhiều yếu tố như di truyền, môi trường sống, các sự kiện lớn, kinh nghiệm sống và các thói quen kém lành mạnh… có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của trẻ.
Tại sao sức khỏe tinh thần của trẻ lại quan trọng?
Trên thực tế, sức khỏe tinh thần (hay sức khỏe tâm thần) rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Sức khỏe tinh thần bao gồm sự thoải mái về cảm xúc, tâm lý và xã hội. Chúng thường ảnh hưởng đến cách một người suy nghĩ, cảm nhận và hành động. Ngoài ra, sức khỏe tinh thần còn xác định cách một cá nhân xử lý căng thẳng, xử lý các vấn đề liên quan đến người khác và đưa ra lựa chọn.
Đặc biệt, sức khỏe tinh thần của trẻ rất quan trọng vì điều này ảnh hưởng đến cách trẻ sinh hoạt ở nhà, ở trường và trong cộng đồng. Một đứa trẻ mắc rối loạn tâm thần có thể gặp phải tình trạng chậm phát triển, chậm tạo ra các mốc cảm xúc lớn, cũng như gây gián đoạn trong việc học các kỹ năng xã hội thông thường, kỹ năng đối phó với các vấn đề trong cuộc sống cũng kém hơn…
Nhiều số liệu thống kê cho thấy, có gần 2/3 trẻ có vấn đề về sức khỏe tinh thần, đã được chẩn đoán nhưng gần như không nhận được sự giúp đỡ hoặc điều trị thích hợp. Bạn có thể tham khảo infographic sau để hiểu thêm về thực trạng sức khỏe tinh thần của trẻ:
Dấu hiệu cảnh báo trẻ gặp phải vấn đề về sức khỏe tinh thần
Dù các dấu hiệu cảnh báo có thể thay đổi theo độ tuổi, song cha mẹ nên chú ý tới một số dấu hiệu sau. Chúng có thể cảnh báo trẻ đang cần sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý:
- Trẻ bị giảm thành tích học tập bất thường.
- Thường bị điểm kém dù trẻ đã rất cố gắng.
- Trẻ thường xuyên có biểu hiện lo lắng, lo âu.
- Trẻ nhiều lần không muốn đi học, từ chối tham gia các hoạt động bình thường.
- Trẻ trở nên tăng động hoặc bồn chồn.
- Trẻ gặp ác mộng triền miên.
- Trẻ không vâng lời, liên tục gây hấn với mọi người xung quanh.
- Trẻ thường xuyên nổi cơn thịnh nộ.
- Trẻ bị trầm cảm, buồn bã hoặc cáu kỉnh quá mức.
- Trẻ từng nghĩ tới hoặc cố tự tử.
Ngoài ra, cha mẹ cũng nên đặc biệt chú ý nếu con phải trải qua các tình huống khó khăn, ví dụ như thay đổi môi trường sống (chuyển trường, chuyển nhà), cha mẹ ly hôn/ly thân, mất đi các thành viên trong gia đình, trải qua các thảm họa thiên nhiên, trẻ bị bắt nạt/trêu chọc, trẻ gặp khó khăn tại trường học…
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em cần kỹ năng và nguồn lực
-
Không khí ô nhiễm tàn phá làn da như thế nào?
Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây tổn hại sâu sắc cho làn da. Bụi mịn và khí độc có thể khiến da lão hóa sớm, viêm nhiễm và mất hàng rào bảo vệ tự nhiên.
-
Vụ "hô biến" thịt hết hạn vào trường học: Quy trình an toàn đứt gãy ở đâu?
TS.BS Trương Hồng Sơn nhận định, quy trình an toàn thực phẩm bị đứt gãy thường là kết quả của thiếu minh bạch, thiếu kiểm tra độc lập và thiếu hệ thống quản lý.
-
Bạn nên ăn bữa cuối cùng trong ngày lúc mấy giờ?
Một bữa tối muộn có thể khiến bạn khó ngủ, tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch – nhưng nếu ăn quá sớm, bạn lại dễ bị đói về đêm. Lựa chọn đúng thời điểm cho bữa ăn cuối trong ngày tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là “bí quyết vàng” để duy trì cân nặng, giấc ngủ và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
-
Ăn gì để không bị mất cơ, giữ dáng săn chắc?
Phát triển cơ bắp đã khó, duy trì và bảo toàn khối lượng cơ theo thời gian còn khó hơn trong hành trình xây dựng hình thể khỏe đẹp...
-
Bí quyết giảm stress mùa sắm Tết và chuẩn bị cho năm mới
Mùa Tết luôn mang đến không khí vui tươi, sum họp, nhưng đồng thời cũng là thời điểm tâm lý cuối năm dễ bị ảnh hưởng bởi áp lực từ việc chuẩn bị. Từ việc mua sắm quà tặng, thực phẩm đến dọn dẹp nhà cửa, nhiều người cảm thấy lo âu và mệt mỏi, dẫn đến tình trạng stress kéo dài. Chính vì vậy, việc tìm kiếm những bí quyết giảm stress cho mùa Tết là điều cần thiết để mọi người có thể tận hưởng trọn vẹn không khí xuân an lành. Bài viết này sẽ khám phá các bí quyết khoa học để giảm stress mua sắm và chuẩn bị Tết, giúp bạn đón năm mới với tinh thần thoải mái và năng lượng tích cực.
-
Chiến lược 15 ngày detox cơ thể đón Tết 2026
Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.
-
Uống trà xanh hay trà đen tốt cho sức khỏe hơn?
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
-
Thảo dược và tác dụng bảo vệ gan - Góc nhìn khoa học ứng dụng
Gan là cơ quan chuyển hoá trung tâm của cơ thể, giữ vai trò then chốt trong chuyển hoá dinh dưỡng, tổng hợp protein, bài tiết mật và giải độc.
