Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tại sao bạn luôn cảm thấy nóng?

Hơn 75% phụ nữ mãn kinh cảm thấy nóng. Nhưng đó không phải lí do duy nhất khiến bạn mất bình tĩnh. Nó có thể là do đồ ăn cay hoặc dấu hiệu của bệnh tật. Và không phải phụ nữ mới cảm thấy nóng mà đàn ông cũng vậy.

Tại sao bạn luôn cảm thấy nóng?

Hơn 75% phụ nữ mãn kinh cảm thấy nóng. Nhưng đó không phải lí do duy nhất khiến bạn mất bình tĩnh. Nó có thể là do đồ ăn cay hoặc dấu hiệu của bệnh tật. Và không phải phụ nữ mới cảm thấy nóng mà đàn ông cũng vậy.

Khi mẹ "bốc hỏa"

Bốc hoả là gì?

Theo thuật ngữ chuyên ngành, bốc hoả là triệu chứng vận mạch (triệu chứng xảy ra do sự co thắt và giãn nở của mạch máu). Triệu chứng này đi kèm với sự sụt giảm hormone estrogen trong cơ thể. Một tên gọi khác là đổ mồ hôi đêm. Cơ thể cảm thấy bốc hoả khi thức dậy.

Đối với nhiều người, cơn bốc hoả không chỉ là nhiệt độ cơ thể tăng lên mà các triệu chứng khác có thể xảy ra do bốc hoả hoặc đổ mồ hôi đêm:

  • Nóng đột ngột lan toả khắp đầu và ngực
  • Da nóng đỏ
  • Đổ mồ hôi, mức độ nhẹ hoặc nặng
  • Tim đập loạn nhịp

Dấu hiệu của “sự thay đổi”

Cơn bốc hoả không chỉ gặp ở người mãn kinh, nhưng nó là triệu chứng bạn thường gặp nhất khi mãn kinh. Triệu chứng này khác nhau ở mỗi người phụ nữ, nhưng đều bắt đầu trước hoặc trong thời kỳ mãn kinh. Không có một quy luật nào về tần suất hay thời gian bốc hoả kéo dài bao lâu, nó có thể kéo dài từ 30 giây đến 10 phút, hoặc có thể kéo dài 1 giờ hoặc 1 ngày.

Không có một quy luật nào về việc bạn sẽ bị bốc hoả trong bao lâu. Trung bình, những cơn bốc hoả thường kéo dài từ 6 tháng tới 2 năm. Nhưng một nghiên cứu về phụ nữ cho thấy nó có thể kéo dài 7 đến 11 năm. Hơn nữa, nếu bạn bắt đầu thời kì mãn kinh sớm thì bốc hoả có khả năng tồn tại lâu hơn.

Thời gian bạn bị bốc hoả có thể sẽ lâu hơn nếu bạn hút thuốc, thừa cân, stress, trầm cảm hoặc lo âu. Những người phụ nữ Mỹ gốc Châu Phi thường bị bốc hoả trong khoảng 11 năm nhưng phụ nữ Châu Á chỉ mắc một nửa thời gian này. 

Một số nguyên nhân có thể xuất hiện cơn bốc hoả bao gồm:

  • Tập luyện trong thời tiết nóng
  • Đồ ăn nóng
  • Rượu
  • Thuốc lá
  • Thời tiết nóng
  • Quần áo chật
  • Stress
  • Ăn nhiều đường

Các nguyên nhân khác gây bốc hoả:

Dù cơn bốc hoả là một triệu chứng hay tác dụng phụ của thuốc, tình trạng sức khoẻ  hoặc phương pháp điều trị cũng có thể dẫn đến cơn bốc hoả.

Ung thư vú: Các phương pháp điều trị như hoá trị, xạ trị, cắt bỏ buồng trứng và thuốc kháng estrogen có thể gây ra tình trạng này và được gọi là mãn kinh tạm thời. Phương pháp điều trị ung thư vú cũng có thể khiến những cơn bốc hỏa thường xuyên và nghiêm trọng hơn bình thường.

Nếu bạn đã trải qua cơn bốc hoả và thời kì mãn kinh, bạn cũng có thể bị lại nếu bạn có điều trị ung thư bằng tamoxifen. Cơn bốc hoả sẽ xảy ra thường xuyên và nghiêm trọng như lần đầu.

Đọc thêm tại bài viết: Nguyên nhân của chứng bốc hỏa không do mãn kinh

Phụ nữ mang thai hoặc mới sinh: Có rất nhiều người không biết về bốc hoả, và sự thật là cơn bốc hoả có thể xảy ra với phụ nữ mãn kinh cũng như phụ nữ có thai và mới làm mẹ. Một nghiên cứu tìm ra rằng, cơn bốc hoả xảy ra nhiều nhất ở tuần 30 của thai kì và 2 tuần sau khi sinh. Cũng như thời kì mãn kinh, đây là thời điểm nồng độ hormone thay đổi đáng kể.

Bệnh đa xơ cứng (MS) Có thể làm triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Bạn nên chú ý hội chứng Uhthoff (hội chứng tạm thời, tồn tại trong thời gian ngắn và làm giảm chức năng thần kinh theo khuôn mẫu ở những bệnh nhân mắc bệnh đa xơ cứng để đáp ứng với sự gia tăng nhiệt độ cơ thể), khiến thị lực thay đổi khi bạn cảm thấy nóng. Mọi vấn đề sẽ biến mất khi nhiệt độ cơ thể trở về bình thường.

Cách đối phó với cơn bốc hỏa khi mang thai

Một số người mắc bệnh đa xơ cứng có tình trạng bốc hoả nhưng không liên quan đến hormone. Bác sĩ gọi đó là triệu chứng kịch phát (là triệu chứng xảy ra đột ngột và chỉ kéo dài trong vài giây hoặc nhiều nhất là vài phút). Nghe có vẻ đáng sợ nhưng nó chỉ là hệ thống thần kinh tự chủ, nó điều khiển cơ quan, mạch máu và một số cơ. Nếu nó không hoạt động bình thường, bạn nên nói cho bác sĩ biết.

Đọc thêm tại bài viết: Hiểu và đối phó với chứng bốc hỏa thời kỳ mãn kinh

Ung thư tuyến tiền liệt và tinh hoàn. Đàn ông mắc ung thư tuyến tiền liệt đôi khi được điều trị bằng liệu pháp ức chế androgen. Liệu pháp này làm giảm hormone testosterone, giúp xạ trị tốt hơn. Nhưng nó có thể gây ra triệu chứng vận mạch như bốc hoả và đổ mồ hôi đêm. Nếu điều trị chỉ là tạm thời, cơn bốc hoả sẽ biến mất trong vài tháng sau khi dừng điều trị. Nhưng một số người phải sử dụng phương pháp này lâu dài. Lúc này, các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để làm giảm các triệu chứng của bốc hỏa.

Đàn ông đã cắt bỏ tinh hoàn để điều trị ung thư cũng có thể bị bốc hoả.

Bệnh tuyến giáp: Khi cơ thể sản sinh ra quá nhiều hormone tuyến giáp (bác sĩ gọi là bệnh cường giáp) nó có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể. Thậm chí nó khiến thời kỳ mãn kinh đến sớm hơn (trước khi bạn bước sang tuổi 40 hoặc đầu những năm 40). Có thuốc để điều trị vấn đề này. Khi bạn kiểm soát được nó, những cơn bốc hoả sẽ giảm bớt. Thời kỳ mãn kinh cũng có thể quay trở lại đúng lịch trình.  

Mừng Tết thiếu nhi, Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM gửi tới cha mẹ chương trình VIAM Kids's Day - Dinh dưỡng đong đầy với vô số phần quà ý nghĩa và giúp trẻ phát triển khả năng tư duy, sáng tạo. Cùng VIAM clinic tìm hiểu chi tiết về chương trình Tại đây.

Bác sĩ Đoàn Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo WebMD
Bình luận
Tin mới
  • 18/08/2025

    Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh

    Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.

  • 17/08/2025

    8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh

    Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.

  • 16/08/2025

    Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ

    Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.

  • 16/08/2025

    Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn

    Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 15/08/2025

    Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

    Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

  • 15/08/2025

    Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?

    Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.

  • 15/08/2025

    Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da

    Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.

  • 15/08/2025

    Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam

    Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.

Xem thêm