Tác dụng phụ khó lường của thuốc cảm lạnh
Thuốc cảm lạnh là một trong những loại thuốc không thể thiếu trong tủ thuốc cá nhân của mỗi người. Tuy vậy, ít người biết rằng thuốc cảm cũng có nhiều tác dụng phụ không tốt với sức khỏe con người.
Một buổi sáng lạnh, bạn thức dậy và bị ho dữ dội. Bạn tìm ngay đến các loại thuốc cảm và siro để giảm ho.
Bạn biết đấy, cơ thể chúng ta có khả năng tự chống chọi với các bệnh như cảm lạnh thông thường. Nhưng chúng ta thường muốn khỏi ốm nhanh hơn, đỡ khó chịu hơn, do vậy vội tìm đến thuốc cảm lạnh. Dù vậy, ít người biết đến những tác dụng phụ mà thuốc cảm mang đến cho người sử dụng.
Dưới đây là 5 tác dụng phụ khó chịu nhất của thuốc cảm và 5 cách trị điểm cảm lạnh tự nhiên mà không cần dùng thuốc.
Tăng đường huyết đột ngột
Uống thuốc ho cũng như uống siro Hershey, bởi các loại thuốc như Delsym thường chứa khá nhiều đường bắp siro (HFCS) và đường tinh luyện sucrose. Cả hai chất làm ngọt này đều qua xử lý hóa học và nhanh chóng hấp thụ các loại đường khiến lượng đường trong máu tăng nhanh. Khi đó, tuyến tụy buộc phải hoạt động nhiều hơn. Mỗi lần tiêu thụ các loại đường này, bạn có khả năng bị bệnh tiểu đường typ 2 cao hơn.
Biện pháp khắc phục tự nhiên: Sử dụng gừng bởi các đặc tính chống viêm của gừng có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh và giảm các triệu chứng khó chịu. Bạn có thể nhai miếng gừng nhỏ hoặc đun sôi nước gừng với chút chanh để pha trà.
Ung thư
Bản chất thuốc ho không gây ung thư, nhưng chúng sẽ làm tăng thêm sự kết hợp chết người của những thứ không lành mạnh được đưa vào cơ thể chúng ta. Nghiên cứu cho thấy, những người ăn đồ thừa đường, đặc biệt là đường fructose có khả năng cao mắc bệnh ung thư. Thuốc ho chứa sucrose, trong đó bao gồm glucose và fructose.
Chất bảo quản parabens cũng đang rình rập trong siro ho dưới hình thức methylparabens và propylparabens. Những chất bảo quản có thể gây ra ung thư, chứa độc tính sinh sản và gây rối loạn nội tiết khi dùng cho da. Trẻ em đặc biệt dễ bị tổn thương dưới các tác động của parabens.
Biện pháp khắc phục tự nhiên: Cam thảo: Mặc dù cần được sử dụng thận trọng (bởi có thể gây tăng huyết áp), song cam thảo có lợi trong việc làm dịu thở rít và long đờm. Lưu ý sử dụng cam thảo dưới sự giám sát của bác sĩ.
Cáu kỉnh
Với một đứa trẻ bị cảm lạnh, đường bắp siro, màu thực phẩm và hương vị nhân tạo có thể làm thay đổi tâm trạng và khiến trẻ luôn có cảm giác bồn chồn, lo lắng. Dù vậy, một loạt màu nhân tạo vẫn được thêm vào để tạo màu săc cho thuốc ho. Bạn có thể tìm thấy Yellow 5 trong danh sách thành phần thuốc ho, và chất này có liên quan trực tiếp đến các hành vi tiêu cực ở trẻ.
Những hóa chất tổng hợp có thể cải thiện chất lượng dinh dưỡng và an toàn thực phẩm, nhưng lại gây ra vấn đề hành vi cho trẻ và nguy cơ ung thư ở bất cứ ai. Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến trầm cảm, lo âu, gây nghiện và các vấn đề trong việc học.
Biện pháp khắc phục tự nhiên: Sử dụng bạc hà. Menthol trong bạc hà có thể giảm đờm, long đờm. Menthol có trong nhiều loại thuốc không cần kê toa, song có thể sử dụng chúng ở trạng thái tự nhiên mà không có tác dụng phụ nào.
Tăng cân
Chất gây rối loạn nội tiết được tìm thấy trong paraben, có thể gây ra các vấn đề như suy giáp. Suy giáp khiến cho tỷ lệ trao đổi chất chậm hơn, dẫn đến tăng cân. Chất propylparabens có trong thuốc ho hoạt động như estrogen tổng hợp, làm rối loạn hệ nội tiết.
Biện pháp khắc phục tự nhiên: Trẻ em bị cảm lạnh thường ngủ ngon hơn và ho ít hơn nếu uống ít mật ong trước khi đi ngủ. Mật ong có tính kháng khuẩn, tuy nhiên không cho trẻ em dưới một tuổi dùng mật ong.
Sâu răng
Sâu răng xảy ra khi mảng bám tiếp xúc với đường trong miệng, tạo ra axit tấn công răng. Đã bao nhiêu lần bạn uống thuốc và ngủ ngay sau đó? Khi ấy, đường sẽ bám vào răng cùng các axit gây sâu răng. Thuốc có đường thường dính tới vấn đề này.
Biện pháp khắc phục tự nhiên: Tất cả các biện pháp đề cập ở trên có thể kết hợp được với trà. Trà ấm có thể làm tan đờm và tăng cường hệ thống miễn dịch. Trà xanh có thể cân bằng độ pH trong miệng và ngăn ngừa sâu răng.
Tóm lại, nếu bạn thường xuyên sử dụng thuốc cảm để dứt bệnh, hãy nghĩ đến các biện pháp thay thế để bảo vệ sức khỏe bản thân khỏi các nguy cơ bệnh tật khác!
Tham khảo thêm thông tin về thuốc cảm tại bài viết: Sử dụng quá liều thuốc cảm lạnh và cảm cúm
-
Bí quyết giúp bé đánh bay rôm sảy, dịu mát suốt mùa hè
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
-
Mối liên hệ giữa thuốc lá, trầm cảm và lo âu
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
-
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Chìa khóa "Nhìn thấu" cơ thể không cần bức xạ
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
-
Muốn làm chậm quá trình lão hóa sinh học? bạn hãy bắt đầu từ giấc ngủ của mình
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
-
Hướng dẫn sơ cứu đuối nước kịp thời và đúng cách
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
-
7 loại thức uống tăng cường sức khỏe
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
-
Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
-
Lợi ích của việc tắm nước đá
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
