Sự thật về lão hóa mắt sau tuổi 40
Chăm sóc mắt tuổi 40
Nguy cơ đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và các vấn đề về mắt khác tăng lên sau tuổi 40 – đặc biệt nếu bạn mắc các bệnh như cao huyết áp hoặc bệnh tiểu đường. Ở tuổi 40, mắt bắt đầu suy giảm thị lực, tình trạng lão thị bắt đầu xuất hiện. Có nhiều phương pháp điều trị lão thị, như đeo kính gọng hoặc kính áp tròng. Ngoài ra phẫu thuật Phaco thay thủy tinh thể cũng được rất nhiều người lựa chọn để điều trị lão thị. Một bệnh lý khác về mắt sau tuổi 40 là khô mắt. Điều này đặc biệt đúng đối với phụ nữ sau mãn kinh. Khô mắt là một biểu hiện lão hóa mắt khá phổ biến, tuy nhiên tình trạng này dễ dàng được điều trị tại các bệnh viện mắt uy tín.
Để chăm sóc đôi mắt khi bước sang tuổi 40, cần chú ý đến các vấn đề sau:
– Thường xuyên tập thể dục, ngừng hút thuốc và kiểm tra mắt thường xuyên để theo dõi sức khoẻ.
– Có chế độ ăn uống hợp lý. Một chế độ ăn kiêng hợp lý sẽ bảo vệ mắt và giảm nguy ảnh hưởng đến thị lực sau này. Ngoài ra ăn thức ăn giàu axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa.
Chăm sóc mắt tuổi 50
Những vấn đề về mắt khi gặp phải ở tuổi 40 sẽ tiếp tục vào những năm 50 tuổi. Vì thể nguy cơ đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và tăng nhãn áp bắt đầu tăng lên. Các bệnh như bệnh tăng nhãn áp thường không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi thị lực bị mất vĩnh viễn, nhưng có thể được phát hiện sớm nếu kiểm tra mắt thường xuyên.
Để giảm thiểu nguy cơ đục thủy tinh thể, hãy duy trì lối sống lành mạnh và ăn nhiều trái cây và rau tươi có chứa vitamin và chất chống oxy hoá nuôi dưỡng mắt như vitamin A và C. Các thực phẩm chứa omega- 3 cũng có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ của võng mạc. Ngoài ra thướng xuyên khám mắt để kịp thời phát hiện ra các bệnh lý về mắt để kịp thời điều trị.
Chăm sóc mắt tuổi 60
Người trên 60 tuổi nên khám mắt định kỳ hàng năm. Đây là cách duy nhất để phát hiện một số bệnh mắt phổ biến mà không có dấu hiệu hoặc triệu chứng sớm. Thường xuyên kiểm tra bệnh như tiểu đường và huyết áp cao, vì những bệnh này có thể gây ra vấn đề mắt nếu không được kiểm soát hoặc điều trị. Khi bước sang tuổi 60, khả năng nhìn thấy trong môi trường ánh sáng yếu sẽ giảm. Tuổi tác khiến cho đồng tử trở nên nhỏ hơn và ít đáp ứng với những thay đổi trong ánh sáng xung quanh. Bệnh đục thủy tinh thể phổ biến nhất với những người ở độ tuổi 60. Các triệu chứng bệnh như chói mắt khi nhìn vào ánh sáng, khó phân biệt màu sắc. Để điều trị đục thủy tinh thể, phương pháp tối ưu nhất là phẫu thuật Phaco.
Điều quan trọng nhất trong việc chăm sóc mắt cho người trên 60 tuổi là phải duy trì lối sống lành mạnh, chế độ ăn hợp lý. Ngoài ra cần khám mắt hàng năm để đánh giá tình hình sức khỏe mắt, kịp thời phát hiện sớm các bệnh lý nguy hiểm về mắt.
Chăm sóc mắt trên 70 tuổi
Thông thường người trên 70 tuổi thường bị mất thị lực ngoại biên, thị trường của mắt giảm xuống theo thời gian. Đến thời điểm bạn đạt đến độ tuổi 70 và 80, bạn có thể bị mất thị lực ngoại vi từ 20 đến 30 độ. Từ 70 tuổi trở lên, thị lực suy giảm đáng kể mà không thể điều chỉnh hoàn toàn bằng kính. Ngoài việc suy giảm tầm nhìn, lão hóa còn kéo theo việc khó phân biệt màu sắc. Các tế bào trong võng mạc chịu trách nhiệm cho việc nhận biết màu sắc sẽ giảm độ nhạy theo thời gian. Điều này làm cho màu sắc trở nên ít sáng hơn và giảm sự tương phản giữa các màu sắc. Với những người trên 70 tuổi, cần khám mắt thường xuyên 2 lần một năm, ngoài ra cần duy trì lối sống lành mạnh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chăm sóc đôi mắt cho người trưởng thành
Viêm phổi là một trong những bệnh lý đường hô hấp nghiêm trọng thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là những trẻ dưới 5 tuổi có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Bệnh không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu như ho, sốt, khó thở mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.
Buồn ngủ quá mức là gì và tại sao bạn lại gặp phải tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Ung thư có thể phòng ngừa nhờ điều chỉnh lối sống với những thói quen tốt cho sức khỏe như ăn uống lành mạnh. Một số thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc ung thư.
Makeup đã trở thành thói quen hàng ngày của nhiều chị em. Nhiều người thậm chí cả đi tập thể dục cũng không quên trang điểm. Tuy nhiên, việc này có thể gây hại cho da.
Bệnh dị ứng của con bạn có khiến trẻ phải nghỉ học hoặc cản trở chuyến đi chơi của gia đình không? Mỗi ngày, 10.000 trẻ em ở Hoa Kỳ phải nghỉ học vì các triệu chứng dị ứng.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) vừa đưa ra cảnh báo về một chủng vi khuẩn gây ra bệnh viêm màng não mô cầu hiếm gặp đang gia tăng ở Mỹ.
Đau thần kinh toạ là một loại đau thường ảnh hưởng đến dây thần kinh thuộc khớp hông, một bó dây thần kinh lớn bắt nguồn từ dưới sống thắt lưng, qua mông và xuống phía sau mỗi chân.
Khi làn da của bạn bỗng chuyển sang màu cam, đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 lí do khiến da bạn chuyển sang màu cam.