
Quần áo ấm
Áo len, áo khoác da… là những trang phục giúp bạn giữ ấm cho cơ thể. Bởi vậy, hãy mang vừa đủ áo len phù hợp với số ngày tour. Lời khuyên cho bạn là hãy mặc hoặc cầm theo áo khoác dày lên máy bay. Nhờ vậy, bạn sẽ có sẵn áo ấm tránh sốc nhiệt khi hạ cánh tại xứ lạnh. Ngoài ra, bạn đừng quên cầm theo găng tay, kính bảo hộ, mũ... Ảnh: Travel Fashion Girl.

Đồ dưỡng da
Những sản phẩm chăm sóc da mặt, mắt, môi và dưỡng thể sẽ giúp làn da đủ sức chống chọi với thời tiết khắc nghiệt của mùa đông. Nếu bạn không muốn đầu tư quá nhiều cho khoản này, một hộp sáp nẻ hoặc dầu dừa sẽ giúp bạn tiết kiệm, mà vẫn có hiệu quả như ý. Ảnh: Checkcode.

Vali cứng cáp
Loại vali với lớp vỏ ngoài cứng có khả năng chống nước tốt hơn các loại thông thường. Hiện thị trường có rất nhiều hãng sản xuất loại vali nhựa tốt như REI Eagle Creek, Timbuk2, Ricardo... Khi sắm chúng, bạn sẽ bảo quản được đồ đạc vào những ngày đông. Ảnh: Pinterest.

Túi bảo vệ các thiết bị điện tử
Khi tới những nơi có thời tiết lạnh giá, bạn nên trang bị cho các đồ điện tử một lớp bảo vệ tốt để hạn chế khả năng bị hư hỏng. Để làm tốt điều này, bạn nên đầu tư các thiết bị chống sốc và chống thấm. Ảnh: Sportimate.

Sản phẩm giữ nhiệt
Miếng dán giữ nhiệt và túi chườm nóng là sản phẩm bỏ túi dùng để giữ ấm du khách trong ngày lạnh. Khi sử dụng loại miếng, du khách chỉ cần dán ở lớp áo trong cùng, tuyệt đối không dán trực tiếp trên da. Đặc biệt, du khách tham gia tour mùa đông cùng Tugo sẽ nhận miếng dán giữ nhiệt miễn phí trong suốt hành trình.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phòng tránh tiêu chảy khi đi du lịch
Dưa chuột vốn được coi là 'siêu thực phẩm' cấp nước và làm đẹp da. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá mức hoặc không đúng cách loại quả này có thể dẫn đến những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe mà ít người ngờ tới.
Thưc ra, thời tiết tác động lên sức khỏe con người nhiều hơn bạn nghĩ. Với từng cá nhân, đặc biệt là những người có vấn đề về sức khỏe tâm lý, khi thời tiết đổi mùa, họ sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện khó chịu như đau nửa đầu, mệt mỏi, vấn đề về thăng bằng, thậm chí là các cơn đau bùng phát khiến cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn.
Cà tím thuộc họ cà, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn và cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy nếu thường xuyên ăn cà tím, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Mang thai là một hành trình thiêng liêng nhưng đầy thử thách, khiến phụ nữ phải đối mặt với những thay đổi lớn về thể chất và tâm lý, có thể dẫn đến căng thẳng, lo âu và trầm cảm thai kỳ.
Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.
Khi kỳ thi đến gần, học sinh thường phải dồn toàn bộ sự tập trung cho việc ôn luyện nên cảm giác áp lực, mệt mỏi là điều khó tránh. Áp dụng những cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng tinh thần và giảm bớt lo âu hiệu quả. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để hạn chế stress trong mùa thi:
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.