Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Du lịch vùng núi cần thận trọng với chứng say độ cao có thể gây tử vong

Bạn đã bao giờ cảm thấy chóng mặt hay lâng lâng khi đi du lịch, ghé thăm một nơi nào đó rất cao so với mực nước biển chưa? Nếu đã từng, có thể bạn mắc chứng say độ cao.

Du lịch vùng núi cần thận trọng với chứng say độ cao có thể gây tử vong

Du lịch vùng núi cần thận trọng với chứng say độ cao có thể gây tử vong

Say độ cao nghiêm trọng có thể dẫn tới mất mạng

Say độ cao là gì?

Say độ cao (Mountain Sickness) là ảnh hưởng bệnh lý của độ cao đối với con người, do tiếp xúc đột ngột với môi trường có áp suất riêng phần của khí oxy thấp ở độ cao lớn, thường là trên khoảng 2.440m so với mực nước biển.

Các triệu chứng của say độ cao có nhiều khả năng bắt đầu ngay sau khi bạn tiếp xúc độ cao cao hơn với thói quen, kể cả việc đi máy bay. Càng ở độ cao lớn, oxy càng thấp, các triệu chứng say độ cao càng nặng.

Các dạng say độ cao

Du lịch vùng núi cần thận trọng với chứng say độ cao có thể gây tử vong - Ảnh 1

Có 3 dạng say độ cao chủ yếu:

Say độ cao cấp tính/say núi cấp tính (Acute Mountain Sickness/AMS): Đây là tình trạng phổ biến nhất. Theo một số nghiên cứu, nó ảnh hưởng đến khoảng 25 - 27% những người tiếp xúc với độ cao trên 3.000m. Đặc biệt, có tới 53% người bị say độ cao khi tiếp xúc với độ cao trên 4.232m. Tuy không quá nguy hiểm như 2 dạng còn lại, nhưng say độ cao đôi khi có thể tiến triển và trở nên tồi tệ hơn.

Phù não do độ cao lớn (High Altitude Cerebral Edema/HACE): Đây là tình trạng tiến triển nghiêm trọng của say độ cao cấp tính và hiếm gặp. Nó làm não bị sưng phồng bởi dịch, làm gián đoạn hoạt động nhận thức bình thường và được coi là trường hợp khẩn cấp. Tình trạng này có thể nhanh chóng làm tổn thương mô não, có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong nếu không được điều trị trong vòng 24 giờ.

Phù phổi do độ cao lớn (High Altitude Pulmonary Edema/HAPE): Hiếm gặp và đôi khi xảy ra cùng với say độ cao cấp tính và phù não do độ cao lớn. Nó xảy ra khi phổi bị sưng, đầy dịch, làm gián đoạn chức năng hô hấp do co thắt và áp suất. Điều này có xu hướng ảnh hưởng đến những người tiếp xúc với độ cao hơn 4.270m. Các dấu hiệu rõ ràng nhất là khó thở ngay cả khi nghỉ ngơi, suy nhược và ho. Giống như phù não do độ cao lớn, nếu không được điều trị kịp thời, phù phổi do độ cao lớn có thể gây tử vong.

Dấu hiệu và triệu chứng say độ cao

Các triệu chứng say độ cao từ nhẹ tới trung bình, đôi khi giống với triệu chứng của bệnh cúm hoặc say rượu. Chúng có xu hướng xảy ra trong vòng vài giờ sau khi tiếp xúc với độ cao lớn (thường là từ 2 - 12 giờ) và có xu hướng nặng hơn vào ban đêm hoặc khi bạn ngủ.

Dấu hiệu và triệu chứng say độ cao

Các triệu chứng say độ cao từ nhẹ tới trung bình, đôi khi giống với triệu chứng của bệnh cúm hoặc say rượu. Chúng có xu hướng xảy ra trong vòng vài giờ sau khi tiếp xúc với độ cao lớn (thường là từ 2 - 12 giờ) và có xu hướng nặng hơn vào ban đêm hoặc khi bạn ngủ.

Các triệu chứng say độ cao phổ biến nhất bao gồm:

- Nhức đầu, đôi khi nghiêm trọng

- Buồn nôn hoặc nôn

- Ăn mất ngon

- Rối loạn giấc ngủ

- Chóng mặt

- Khó thở

- Mệt mỏi, mức năng lượng thấp

- Cáu gắt

- Xanh xao, nhợt nhạt

- Khó vận động

- Mất sự phối hợp và mất phương hướng

Trong trường hợp bị phù não do độ cao lớn, nạn nhân có thể bị buồn ngủ nghiêm trọng, nhầm lẫn, phối hợp kém, khó khăn khi cân bằng và đi bộ. Một số trường hợp có thể bị mất trí nhớ, ảo giác và các triệu chứng tâm thần khác.

Trong trường hợp phù phổi do độ cao lớn, nạn nhân sẽ bị khó thở, ho và thở khò khè, tức ngực, lú lẫn, khó chịu và đôi khi có cảm giác nghẹt thở.

Hầu hết các trường hợp bị say độ cao cấp tính cần khoảng 2 - 3 ngày để thích nghi và cảm thấy tốt hơn. Nếu có thể, tốt nhất là nên ở độ cao khoảng 2.400 - 2.740m trong vài ngày để làm quen trước khi tiếp tục lên đến độ cao lớn hơn.

Còn đối với trường hợp bị say độ cao nặng, cần đưa nạn nhân xuống độ cao thấp và điều trị y tế ngay lập tức.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mẹo nhỏ để tránh chứng say độ cao

Biết Tuốt - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm