Ảnh hưởng của độ cao và bệnh hen
Đối với những người bị hen suyễn, việc dành thời gian ở vùng cao có thể gây ra những phản ứng bất ngờ.
Ảnh hưởng của độ cao và bệnh hen
Càng lên cao, áp suất không khí càng giảm, không khí loãng hơn và có ít oxy hơn để hít thở. Nhiệt độ và độ ẩm không khí cũng thấp hơn. Những thay đổi môi trường này có thể ảnh hưởng đến những người bị hen. Điều kiện môi trường ở trên cao có thể làm trầm trọng thêm tình trạng hen của bạn. Tuy nhiên giảm độ ẩm khi ở trên cao có thể có lợi cho những người bị hen suyễn.
Hệ hô hấp và độ cao
Độ cao được tính từ cao hơn 2.500m so với mực nước biển. Khi lên cao, áp suất không khí giảm, lượng oxy trong mỗi lần hít vào cũng sẽ giảm. Điều này dẫn đến sự giảm nồng độ oxy trong máu và các mô của cơ thể.
Cơ thể bạn phản ứng với những thay đổi này bằng nhiều cách khác nhau. Hầu như ngay lập tức, nhịp thở và độ sâu của hơi thở của bạn tăng lên. Nhịp tim của bạn cũng tăng. Những thay đổi khác ít rõ ràng hơn cũng xảy ra, bao gồm tăng áp suất trong phổi. Sự gia tăng huyết áp này có thể giúp cho phổi của bạn lấy nhiều oxy hơn mỗi hơi thở, nhưng có thể gây ra vấn đề cho phổi nếu tình trạng này kéo dài.
Bệnh hen sẽ nặng hơn khi lên cao
Những thay đổi trong cơ thể xảy ra ở độ cao có thể làm cho các triệu chứng hen suyễn trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là khi gắng sức. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tiếp xúc thời gian ngắn với độ cao có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 11 năm 2002 trong "JAMA Internal Medicine" báo cáo rằng trong số những khách du lịch bị hen suyễn, 18% cho rằng độ cao là một yếu tố khởi phát cơn hen và 43% được xác định là do đi bộ.
Một nghiên cứu được công bố vào tháng 10 năm 2013 ở tạp chí "Thorax" cho thấy trong số 18 người bị hen suyễn, tiếp xúc với nhiệt độ cao và nhiệt độ thấp trong suốt chuyến thám hiểm leo núi dẫn đến sự gia tăng số cơn tắc nghẽn đường dẫn khí và tăng các triệu chứng hen suyễn. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu kết luận rằng thời tiết lạnh có thể là yếu tố quan trọng hơn khiến bệnh hen nặng thêm, chứ không phải là độ cao.
Trong khi tiếp xúc ngắn hạn với độ cao có thể làm cho bệnh hen của bạn tồi tệ hơn, thì nếu ở lâu dài có thể dẫn đến việc cải thiện bệnh hen dị ứng. Nguyên nhân chủ yếu là do khi lên cao, hàm lượng bụi trong nhà sẽ giảm đi. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 6 năm 1996 trên tạp chí Thorax phát hiện ra rằng sau một tháng sống ở độ cao, 16 trẻ bị hen suyễn giảm được tình trạng viêm đường hô hấp.
Không khí ở trên cao loãng hơn cũng có thể thúc đẩy luồng không khí tốt hơn thông qua đường thở, làm cho hơi thở cảm thấy dễ dàng hơn. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 8 năm 1999 tên "Chest Journal"đã cho thấy sự cải thiện triệu chứng ở những người bị hen suyễn nghiêm trọng khi họ hít một hỗn hợp helium-oxy loãng, tương tự như không khí ở trên cao
Đi du lịch tới nơi có độ cao và bệnh hen suyễn
Có nhiều biện pháp phòng ngừa mà bạn có thể thực hiện nếu bạn bị hen suyễn và đi du lịch đến một khu vực cao. Bạn chỉ nên đi du lịch khi bệnh hen của bạn đã ổn định và được kiểm soát tốt. Khi đi du lịch tới nơi có địa hình cao, bạn nên tiếp tục duy trì việc điều trị hen thường ngày của mình. Tránh tập thể dục cường độ cao ở trên cao.
Nếu các triệu chứng xuất hiện khi bạn đang ở trên cao và bạn không đáp ứng với việc tự điều trị ban đầu, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay. Trao đổi với bác sĩ trước khi đi du lịch để được đánh giá cụ thể và có các lời khuyên hữu ích.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 mẹo chạy bộ dành cho người bị hen suyễn
-
Bệnh nhân ung thư gặp nhiều khó khăn trong thời tiết lạnh
Các bệnh nhân ung thư trường gặp nhiều vấn đề sức khỏe hơn trong mùa đông so với người khỏe mạnh. Họ đặc biệt dễ mắc các bệnh virus và cảm lạnh. Do đó, những người mắc bệnh ung thư cần phải đặc biệt cẩn thận trong mùa đông để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
-
Uống sữa buổi tối sai cách: Tưởng giúp con cao lớn nhưng lại là sai lầm số 1 gây hại răng
Một ly sữa ấm vào buổi tối giúp trẻ ngủ ngon và phát triển chiều cao tốt hơn nhờ nguồn canxi dồi dào. Tuy nhiên, thói quen này lại là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng răng bị mủn do hỏng men răng nếu phụ huynh không thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách cho trẻ.
-
Tác động của thay đổi thời tiết đến khớp và cách chăm sóc
Thời tiết chuyển mùa là nguyên nhân khiến nhiều người, nhất là người cao tuổi bị đau khớp. Những thay đổi này không chỉ gây khó chịu mà còn làm các bệnh viêm khớp trở nên nghiêm trọng hơn. Để giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống, việc hiểu rõ cơ chế tác động của thời tiết và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp là rất cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích nguyên nhân gây đau khớp và đưa ra các giải pháp thực tế để bảo vệ xương khớp.
-
Hàm lượng dinh dưỡng của rau củ trong bữa ăn thường ngày
Ăn ít rau và hoa quả được xem là nguyên nhân của 1,7 triệu trường hợp tử vong, chiếm 2,8% tổng số tử vong trên thế giới. Hơn 80% nguồn vitamin A sẵn có và gần 100% nguồn vitamin C được cung cấp từ rau quả.
-
Các vấn đề về tim mạch trong mùa đông
Đau tim có thể xảy ra thường xuyên hơn vào mùa đông do một số yếu tố liên quan đến thời tiết lạnh. Các mạch máu có thể co lại, làm tăng huyết áp và khiến tim phải làm việc vất vả hơn để bơm máu. Điều này có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đặc biệt đối với những người có bệnh tim từ trước. Hãy cũng tìm hiểu các vấn đề về tim mạch thường gặp trong mùa đông.
-
Uống rượu ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Rượu thường được sử dụng trong các dịp thư giãn, ăn mừng hay gắn kết xã hội. Tuy nhiên, đằng sau tính hợp pháp và sự chấp nhận rộng rãi, cần nhìn nhận rõ bản chất của rượu: một chất tác động thần kinh mạnh với ảnh hưởng đa dạng lên cơ thể con người. Dù trong nhiều trường hợp được sử dụng có kiểm soát, việc uống rượu vẫn tiềm ẩn nguy cơ lớn đối với sức khỏe, từ những rối loạn tạm thời về chức năng đến các bệnh lý mạn tính nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng.
-
Rau cải xoong có tác dụng gì?
Cải xoong là loại rau mùa đông, tuy nhiên, ít ai biết rằng loại rau này lại được mệnh danh là một 'siêu thực phẩm'. Vậy thực sự cải xoong có tác dụng gì?
-
Viêm tủy xương và cách phòng chống trong thời tiết lạnh
Viêm tủy xương là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính hoặc mạn tính ở xương, bao gồm tủy xương và các mô mềm xung quanh. Bệnh thường do các loại vi khuẩn như tụ cầu vàng hoặc liên cầu gây ra. Những vi khuẩn này xâm nhập vào xương thông qua đường máu, sau khi cơ thể bị một trong các tình trạng nhiễm khuẩn tại một vùng nào đó.
