Mẹo khi đi du lịch dành cho bệnh nhân mắc bệnh viêm ruột
Lập kế hoạch tốt và biết bệnh viêm ruột có thể ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào (chẳng hạn như cần nghỉ ngơi thêm ở phòng tắm vào buổi sáng) trong một chuyến đi cũng sẽ hữu ích để bạn có thể tận hưởng khoảng thời gian nghỉ ngơi mà không bị cản trở bởi bệnh viêm ruột của bạn.
Mẹo khi đi du lịch dành cho bệnh nhân mắc bệnh viêm ruột
Đi du lịch khi mắc bệnh viêm ruột (IBD) có thể là một trải nghiệm gây khó chịu. Bất kì chuyến đi nào cũng cần lên kế hoạch, nhưng du lịch trong khi bạn đang có vấn đề về sức khỏe cần một sự chuẩn bị đặc biệt để được thoải mái.
Di chuyển bằng máy bay
Di chuyển bằng máy bay có thể là cách dễ dàng nhất với những ai mắc IBD khi phải đi quãng đường dài.
Đảm bảo bạn đóng gói đầy đủ đồ dùng, ngồi đúng chỗ và yêu cầu nhân viên sân bay hoặc tiếp viên hàng không hỗ trợ nếu bạn cần vào nhà việc sinh hoặc lên xuống máy bay.
Di chuyển bằng ô tô
Di chuyển bằng ô tô có ưu điểm là có thể dừng bất cứ khi nào bạn cần, và bạn có thể mang theo bất cứ thứ gì bạn muôn. Bên cạnh lên kế hoạch chuyến đi cẩn thận, đảm bảo nhà vệ sinh công cộng có mặt trên tuyến đường di chuyển có thể giúp bạn yên tâm và khiến chuyến đi thoải mái hơn.
Thuốc
Nếu bạn đang dùng thuốc, bạn sẽ cần mang chúng theo. Khi bay, bạn nên giữ thuốc trong hộp của nhà sản xuất và bỏ vào túi hành lí xách theo tay. Bạn cũng nên trao đổi với bác sĩ và tìm xem liệu có thứ gì đặc biệt bạn cần biết khi di chuyển đến múi giờ khác, ví dụ như thay đổi thời gian uống thuốc.
Tiêu chảy khi du lịch
Tiêu chảy khi du lịch có thể là vấn để nghiêm trọng với những người mắc IBD. Tránh bị tiêu chảy du lịch có thể khá đơn giản-bạn thực hiện nó bằng cách không uống nước. Nhưng điều đó không có nghĩa là đơn giản để thực hiện. Bạn nên tránh tất cả các loại nước bản địa, kể cả nước đá và nước máy bạn dùng để đánh răng, và chỉ ăn đồ ăn nóng, được nấu kĩ hoặc hoa quả có vỏ tự gọt. Tránh sữa chưa tiệt trùng và thịt hoặc hải sản còn sống hoặc nấu tái.
Tìm nhà tắm
Tìm nhà tắm ở địa phương có thể là vấn đề, nhất là khi du lịch một mình ở một thành phố xa lạ. Nếu bạn du lịch đến nơi nào đó có phong tục sử dụng nhà tắm khác nhau, bạn sẽ cần có những hiểu biết cơ bản về sự khác biệt đó trước khi bạn đặt chân đến nơi này.
Tiêm chủng
Nếu bạn du lịch khắp thế giới, bạn kiểm tra sổ tiêm chủng của mình hoặc tiêm những mũi đặc biệt dành cho những chuyến du lịch với những khu vực bạn đi tới khoảng 4-6 tuần trước khi bắt đầu chuyến đi của bạn.
Lời khuyên
IBD có thể cản trở bất cứ ai khi đi du lịch. Sẽ rất hữu ích khi bệnh IBD được kiểm soát tốt trong quá trình đi du lịch. Lập kế hoạch tốt và biết IBD có thể ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào (chẳng hạn như cần nghỉ ngơi thêm ở phòng tắm vào buổi sáng) trong một chuyến đi cũng sẽ hữu ích để bạn có thể tận hưởng khoảng thời gian rảnh của mình mà không bị IBD làm phiền.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bệnh viêm ruột và chán ăn
-
Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa
Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
-
5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
-
Mướp đắng tốt cho sức khỏe thế nào?
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
-
Bệnh ho gà - Mối nguy hiểm cho trẻ nhỏ trong mùa đông
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
-
Teo cơ bắp chứ không phải loãng xương khiến người cao tuổi dễ vấp ngã
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
-
5 yếu tố giúp sống thọ khỏe mạnh
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
-
Hội chứng kiệt sức ở học sinh cuối cấp 3 và cách phòng tránh
Học sinh cuối cấp 3 đang bước vào giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hành trình học tập, nơi áp lực thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học dồn nén mạnh mẽ. Nhiều em rơi vào trạng thái kiệt sức tinh thần và thể chất, hay còn gọi là hội chứng burnout. Đây không chỉ là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà là một phản ứng sinh lý và tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm hội chứng này cùng với các biện pháp phòng tránh khoa học sẽ giúp học sinh duy trì động lực và đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi quan trọng.
-
Hướng dẫn bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông
Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
