Mẹo khi đi du lịch dành cho bệnh nhân mắc bệnh viêm ruột
Lập kế hoạch tốt và biết bệnh viêm ruột có thể ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào (chẳng hạn như cần nghỉ ngơi thêm ở phòng tắm vào buổi sáng) trong một chuyến đi cũng sẽ hữu ích để bạn có thể tận hưởng khoảng thời gian nghỉ ngơi mà không bị cản trở bởi bệnh viêm ruột của bạn.
Mẹo khi đi du lịch dành cho bệnh nhân mắc bệnh viêm ruột
Đi du lịch khi mắc bệnh viêm ruột (IBD) có thể là một trải nghiệm gây khó chịu. Bất kì chuyến đi nào cũng cần lên kế hoạch, nhưng du lịch trong khi bạn đang có vấn đề về sức khỏe cần một sự chuẩn bị đặc biệt để được thoải mái.
Di chuyển bằng máy bay
Di chuyển bằng máy bay có thể là cách dễ dàng nhất với những ai mắc IBD khi phải đi quãng đường dài.
Đảm bảo bạn đóng gói đầy đủ đồ dùng, ngồi đúng chỗ và yêu cầu nhân viên sân bay hoặc tiếp viên hàng không hỗ trợ nếu bạn cần vào nhà việc sinh hoặc lên xuống máy bay.
Di chuyển bằng ô tô
Di chuyển bằng ô tô có ưu điểm là có thể dừng bất cứ khi nào bạn cần, và bạn có thể mang theo bất cứ thứ gì bạn muôn. Bên cạnh lên kế hoạch chuyến đi cẩn thận, đảm bảo nhà vệ sinh công cộng có mặt trên tuyến đường di chuyển có thể giúp bạn yên tâm và khiến chuyến đi thoải mái hơn.
Thuốc
Nếu bạn đang dùng thuốc, bạn sẽ cần mang chúng theo. Khi bay, bạn nên giữ thuốc trong hộp của nhà sản xuất và bỏ vào túi hành lí xách theo tay. Bạn cũng nên trao đổi với bác sĩ và tìm xem liệu có thứ gì đặc biệt bạn cần biết khi di chuyển đến múi giờ khác, ví dụ như thay đổi thời gian uống thuốc.
Tiêu chảy khi du lịch
Tiêu chảy khi du lịch có thể là vấn để nghiêm trọng với những người mắc IBD. Tránh bị tiêu chảy du lịch có thể khá đơn giản-bạn thực hiện nó bằng cách không uống nước. Nhưng điều đó không có nghĩa là đơn giản để thực hiện. Bạn nên tránh tất cả các loại nước bản địa, kể cả nước đá và nước máy bạn dùng để đánh răng, và chỉ ăn đồ ăn nóng, được nấu kĩ hoặc hoa quả có vỏ tự gọt. Tránh sữa chưa tiệt trùng và thịt hoặc hải sản còn sống hoặc nấu tái.
Tìm nhà tắm
Tìm nhà tắm ở địa phương có thể là vấn đề, nhất là khi du lịch một mình ở một thành phố xa lạ. Nếu bạn du lịch đến nơi nào đó có phong tục sử dụng nhà tắm khác nhau, bạn sẽ cần có những hiểu biết cơ bản về sự khác biệt đó trước khi bạn đặt chân đến nơi này.
Tiêm chủng
Nếu bạn du lịch khắp thế giới, bạn kiểm tra sổ tiêm chủng của mình hoặc tiêm những mũi đặc biệt dành cho những chuyến du lịch với những khu vực bạn đi tới khoảng 4-6 tuần trước khi bắt đầu chuyến đi của bạn.
Lời khuyên
IBD có thể cản trở bất cứ ai khi đi du lịch. Sẽ rất hữu ích khi bệnh IBD được kiểm soát tốt trong quá trình đi du lịch. Lập kế hoạch tốt và biết IBD có thể ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào (chẳng hạn như cần nghỉ ngơi thêm ở phòng tắm vào buổi sáng) trong một chuyến đi cũng sẽ hữu ích để bạn có thể tận hưởng khoảng thời gian rảnh của mình mà không bị IBD làm phiền.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bệnh viêm ruột và chán ăn
-
Bí quyết diện đồ du xuân: Làm sao để vừa thời trang lại không lo bị lạnh?
Tết là dịp để diện những bộ đồ lung linh đi du xuân, nhưng những đợt không khí lạnh tràn về thường khiến hội chị em rơi vào thế khó: mặc ấm thì sợ luộm thuộm, mỏng thì sợ lạnh. Đừng lo lắng, chỉ với những quy tắc phối đồ thông minh dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tự tin sải bước du xuân với diện mạo chuẩn "fashionista" mà cơ thể vẫn luôn ấm áp.
-
9 phút massage mỗi tối giúp xóa mờ nếp nhăn trên mặt
Việc dành ra vài phút mỗi tối để thực hiện các động tác massage mặt không chỉ giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn mà còn là cách tự nhiên nhất để nâng cơ và xóa mờ nếp nhăn trên da mặt.
-
Để hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong những ngày tiệc tùng liên tục
Những ngày cuối năm và dịp Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian của các bữa tiệc tất niên dày đặc với nhiều món ăn giàu đạm, chất béo và đồ uống có cồn. Thói quen ăn uống xáo trộn này thường dẫn đến tình trạng "quá tải", gây ra chứng rối loạn tiêu hóa ngày Tết như đầy hơi khó tiêu, chướng bụng và mệt mỏi. Để giúp bạn tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin bổ ích về cách bảo vệ hệ tiêu hóa thông qua chế độ ăn uống khoa học và sử dụng men vi sinh hiệu quả.
-
Myricetin - Vai trò và ý nghĩa đối với sức khỏe
Myricetin là một flavonol thuộc nhóm flavonoid – các hợp chất polyphenol phổ biến trong giới thực vật.
-
6 lý do khiến phụ nữ bị đau bụng kinh dữ dội
Co thắt nhẹ hay đầy hơi khi hành kinh là bình thường nhưng nếu đau bụng kinh dữ dội hoặc có thể kèm chảy máu ồ ạt, đó có thể là dấu hiệu bệnh lý phụ khoa nguy hiểm cần đi khám ngay.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi một người ăn riềng xay trộn chất cấm Vàng O?
Thạc sĩ Lưu Liên Hương - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam cảnh báo, Vàng O có khả năng gây biến đổi tế bào và làm tăng nguy cơ ung thư khi tích lũy lâu dài trong cơ thể.
-
Chăm sóc sức khỏe tinh thần cho người độc thân trong ngày lễ Tình yêu
Ngày Valentine đến, phố phường dường như nhộn nhịp hơn với hoa và quà, nhưng đôi khi điều đó lại khiến những người đang độc thân cảm thấy lòng chùng xuống. Nếu bạn đang cảm thấy một chút trống trải hay lạc lõng khi ngày lễ này cận kề, hãy nhớ rằng đó là những cảm xúc hoàn toàn tự nhiên.
-
Thuốc nhuộm tóc có gây ung thư?
Thuốc nhuộm tóc được sử dụng rộng rãi để che tóc bạc và thay đổi diện mạo. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại các hóa chất trong thuốc nhuộm có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Vậy sự thật thế nào?
