Các thay đổi trên da và tóc khi mang thai
Bạn sẽ thấy mình không còn giữ được làn da rạng rỡ, không tỳ vết như trước kia. Mái tóc cũng mất đi vẻ bóng mượt, trở nên khô và xơ hơn. Một vài phụ nữ phát hiện thêm những đốm sậm màu trên khuôn mặt và sự thay đổi về nội tiết tố sẽ khiến da bạn đen hơn một chút.
Đừng vội lo lắng, hãy mỉm cười nhé, bởi vì hơn bao giờ hết, mẹ bầu cần rạng ngời để có một thai kỳ khỏe mạnh cho bạn và cho con yêu trong bụng.
Hãy xem, những thay đổi đó thực chất là gì và làm thế nào để nó trở nên nhẹ nhàng nhất
Nám da
Một số phụ nữ mang thai thấy mặt mình bỗng dưng xuất hiện những mảng màu sẫm chủ yếu ở má, mũi, môi và trán, đây là hiện tượng nám da hay còn được biết đến là “mặt nạ của thai kỳ”.
Bệnh nám da được cho là do tác dụng của hormon sinh dục nữ gây kích thích các tế bào sắc tố trên da dẫn đến hình thành thêm sắc tố melanin (hắc tố) khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Một vài phụ nữ cũng bị nám da khi họ sử dụng thuốc tránh thai dạng viên.
Những phụ nữ thuộc typ da nâu sống ở những khu vực nhiều ánh nắng mặt trời là những người dễ bị nám da nhất. Những mảng nám này thường hết đi trong vòng một vài tháng sau sinh, tuy nhiên một số người có thể vẫn phải chung sống với chúng một vài năm.
Việc bảo vệ làn da bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày trong thai kỳ có thể hạn chế được căn bệnh này. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý sử dụng kem chống nắng phổ rộng, 100% từ thiên nhiên, có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn. Hãy tìm và sử dụng những loại kem chống nắng có kẽm oxit là thành phần chính, không chứa các thành phần độc hại cho da như sulfate, 1.4 dioxane và nitrosamine.
Ngoài ra bạn vẫn nên tiếp tục sử dụng kem chống nắng sau khi sinh do việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm nám da bị tái phát. Bác sỹ có thể kê thêm cho bạn một số loại kem giúp làm mờ vết nám.
Da và tóc thay đổi...
Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ khiến cho phần núm vú và quầng vú trở nên sậm màu hơn. Da của bạn cũng sẽ bị đen đi một chút, ngay cả những vết bớt, nốt ruồi và tàn nhang cũng bị sẫm màu hơn. Một vài phụ nữ thường xuất hiện một đường màu nâu ở giữa bụng. Những thay đổi này rồi sẽ dần trở lại bình thường sau khi bạn sinh con nên bạn cũng không cần quá lo lắng.
Việc tắm nắng trong khi mang thai cũng sẽ khiến da bạn dễ bị cháy nắng. Hãy bảo vệ làn da của mình bằng một loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao và không nên ngồi lâu dưới ánh nắng mặt trời.
Trong thai kỳ, tóc bạn cũng thường sẽ mọc nhanh hơn và dễ bị dầu. Sau khi sinh, tóc sẽ bị rụng nhiều hơn một chút. Tuy nhiên bạn không cần lo lắng do lượng tóc của bạn trong thời gian mang thai cũng dầy hơn hẳn bình thường rồi.
Rạn da
Rạn da là một dạng bệnh thông thường của da, có bề ngoài giống như một dải dẹt, vằn sọc hay những đường nứt nhỏ. Rạn da xuất hiện khi có một sự kéo dãn của da và thường có liên quan đến việc tăng kích thước của bụng trong thời kỳ mang thai. Rạn da thường xuất hiện ở bụng, đùi trên, đôi khi ở ngực khi bụng bầu đang to dần lên. Dấu hiệu đầu tiên bạn có thể lưu ý đó là ngứa ở xung quanh vùng da bị rạn.
Rạn da là một căn bệnh khá phổ biến trong cộng đồng và không chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ có thai. Bệnh này có thể xuất hiện khi da bị kéo dãn, ví dụ như trong giai đoạn phát triển của tuổi dậy thì hoặc khi tăng hay giảm cân. Tuy nhiên, sự thay đổi về hormon sẽ ảnh hưởng nhiều đến da khiến phụ nữ có thai trở nên dễ bị rạn da hơn.
Mẹ bầu sẽ bị rạn da nhiều hơn nếu tăng cân nhiều hơn số cân nặng nên tăng trong thai kỳ. Thông thường, một phụ nữ có sức khỏe và cân nặng bình thường nên tăng khoảng 10 kg – 12 kg khi mang thai.
Rạn da không gây nguy hiểm hay những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và cũng không đến mức cần phải đi khám, hoặc điều trị. Sau khi sinh con, theo thời gian, da của bạn sẽ co lại và các vết rạn sẽ mờ dần tạo thành những vết sẹo màu trắng.
Một số quảng cáo giới thiệu về các loại kem có tác dụng điều trị rạn da, tuy nhiên hiện chưa hề có bằng chứng chứng minh hiệu quả của chúng. Đồng thời tác dụng của các loại dầu bôi hay kem giúp phòng chứng rạn da hiện cũng đang gây nhiều tranh cãi.
Thông tin thêm tham khảo tại bài viết: Những lưu ý để rạng ngời khi mang thai
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?