Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những thay đổi trên da trong thai kỳ

Chín tháng mười ngày mang thai, bạn sẽ dần dần nhận thấy cơ thể đang có những thay đổi rõ rệt trên da và tóc. Những thay đổi này nhiều khi khiến mẹ bầu buồn bã, tự ti và tự hỏi: Chuyện gì đang xảy ra vậy?

Các thay đổi trên da và tóc khi mang thai

Bạn sẽ thấy mình không còn giữ được làn da rạng rỡ, không tỳ vết như trước kia. Mái tóc cũng mất đi vẻ bóng mượt, trở nên khô và xơ hơn. Một vài phụ nữ phát hiện thêm những đốm sậm màu trên khuôn mặt và sự thay đổi về nội tiết tố sẽ khiến da bạn đen hơn một chút.

Đừng vội lo lắng, hãy mỉm cười nhé, bởi vì hơn bao giờ hết, mẹ bầu cần rạng ngời để có một thai kỳ khỏe mạnh cho bạn và cho con yêu trong bụng.

Hãy xem, những thay đổi đó thực chất là gì và làm thế nào để nó trở nên nhẹ nhàng nhất

Nám da

Một số phụ nữ mang thai thấy mặt mình bỗng dưng xuất hiện những mảng màu sẫm chủ yếu ở má, mũi, môi và trán, đây là hiện tượng nám da hay còn được biết đến là “mặt nạ của thai kỳ”.

Bệnh nám da được cho là do tác dụng của hormon sinh dục nữ gây kích thích các tế bào sắc tố trên da dẫn đến hình thành thêm sắc tố melanin (hắc tố) khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Một vài phụ nữ cũng bị nám da khi họ sử dụng thuốc tránh thai dạng viên.

Những phụ nữ thuộc typ da nâu sống ở những khu vực nhiều ánh nắng mặt trời là những người dễ bị nám da nhất. Những mảng nám này thường hết đi trong vòng một vài tháng sau sinh, tuy nhiên một số người có thể vẫn phải chung sống với chúng một vài năm.

Việc bảo vệ làn da bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày trong thai kỳ có thể hạn chế được căn bệnh này. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý sử dụng kem chống nắng phổ rộng, 100% từ thiên nhiên, có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn. Hãy tìm và sử dụng những loại kem chống nắng có kẽm oxit là thành phần chính, không chứa các thành phần độc hại cho da như sulfate, 1.4 dioxane và nitrosamine.

Ngoài ra bạn vẫn nên tiếp tục sử dụng kem chống nắng sau khi sinh do việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm nám da bị tái phát. Bác sỹ có thể kê thêm cho bạn một số loại kem giúp làm mờ vết nám.

Da và tóc thay đổi...

Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ khiến cho phần núm vú và quầng vú trở nên sậm màu hơn. Da của bạn cũng sẽ bị đen đi một chút, ngay cả những vết bớt, nốt ruồi và tàn nhang cũng bị sẫm màu hơn. Một vài phụ nữ thường xuất hiện một đường màu nâu ở giữa bụng. Những thay đổi này rồi sẽ dần trở lại bình thường sau khi bạn sinh con nên bạn cũng không cần quá lo lắng.

Việc tắm nắng trong khi mang thai cũng sẽ khiến da bạn dễ bị cháy nắng. Hãy bảo vệ làn da của mình bằng một loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao và không nên ngồi lâu dưới ánh nắng mặt trời.

Trong thai kỳ, tóc bạn cũng thường sẽ mọc nhanh hơn và dễ bị dầu. Sau khi sinh, tóc sẽ bị rụng nhiều hơn một chút. Tuy nhiên bạn không cần lo lắng do lượng tóc của bạn trong thời gian mang thai cũng dầy hơn hẳn bình thường rồi.

Rạn da

Rạn da là một dạng bệnh thông thường của da, có bề ngoài giống như một dải dẹt, vằn sọc hay những đường nứt nhỏ. Rạn da xuất hiện khi có một sự kéo dãn của da và thường có liên quan đến việc tăng kích thước của bụng trong thời kỳ mang thai. Rạn da thường xuất hiện ở bụng, đùi trên, đôi khi ở ngực khi bụng bầu đang to dần lên. Dấu hiệu đầu tiên bạn có thể lưu ý đó là ngứa ở xung quanh vùng da bị rạn.

Rạn da là một căn bệnh khá phổ biến trong cộng đồng và không chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ có thai. Bệnh này có thể xuất hiện khi da bị kéo dãn, ví dụ như trong giai đoạn phát triển của tuổi dậy thì hoặc khi tăng hay giảm cân. Tuy nhiên, sự thay đổi về hormon sẽ ảnh hưởng nhiều đến da khiến phụ nữ có thai trở nên dễ bị rạn da hơn.

Mẹ bầu sẽ bị rạn da nhiều hơn nếu tăng cân nhiều hơn số cân nặng nên tăng trong thai kỳ. Thông thường, một phụ nữ có sức khỏe và cân nặng bình thường nên tăng khoảng 10 kg – 12 kg khi mang thai.

Rạn da không gây nguy hiểm hay những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và cũng không đến mức cần phải đi khám, hoặc điều trị. Sau khi sinh con, theo thời gian, da của bạn sẽ co lại và các vết rạn sẽ mờ dần tạo thành những vết sẹo màu trắng.

Một số quảng cáo giới thiệu về các loại kem có tác dụng điều trị rạn da, tuy nhiên hiện chưa hề có bằng chứng chứng minh hiệu quả của chúng. Đồng thời tác dụng của các loại dầu bôi hay kem giúp phòng chứng rạn da hiện cũng đang gây nhiều tranh cãi.

Thông tin thêm tham khảo tại bài viết: Những lưu ý để rạng ngời khi mang thai

Ths.Bs.Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Bình luận
Tin mới
  • 12/06/2025

    Uống nước có giúp giảm cân không?

    Khi muốn giảm cân, mọi người thường tập trung vào tập luyện và ăn ít thực phẩm giàu calo, tăng lượng rau. Tuy nhiên, việc uống đủ nước cũng có thể giúp bạn giảm cân...

  • 12/06/2025

    Mẹo để giảm ho vào ban đêm

    Điều gì có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn việc bị ho xảy ra vào ban đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn?

  • 11/06/2025

    Sữa tươi dùng thế nào cho đúng

    Nhiều người băn khoăn không biết nên lựa chọn sữa tươi, sữa công thức hay sữa chua để sử dụng và tốt cho sức khỏe. Thực tế, sữa tốt là sữa phù hợp với từng đối tượng sử dụng, được đánh giá dựa trên các tiêu chí sau: phù hợp với lứa tuổi, hệ tiêu hóa, tình trạng dinh dưỡng và chất lượng sữa.

  • 11/06/2025

    Ăn nhiều thực phẩm màu đen giúp bảo vệ thận

    Từ xa xưa, ông cha ta đã có nhiều quan niệm về mối liên hệ giữa màu sắc của thực phẩm và các cơ quan mà chúng nuôi dưỡng. Trong đó, thực phẩm màu đen được cho là đặc biệt có lợi cho sức khỏe thận.

  • 11/06/2025

    6 chất dinh dưỡng thiết yếu và lý do cơ thể cần chúng

    Các chất dinh dưỡng thiết yếu là những chất mà cơ thể cần để thực hiện các chức năng cơ bản và phát triển...

  • 11/06/2025

    Các tư thế yoga giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự linh hoạt

    Mùa hè không chỉ mang đến ánh nắng rực rỡ và những ngày dài tràn đầy năng lượng, mà còn là thời điểm lý tưởng để chăm sóc sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Trong nhịp sống hiện đại, căng thẳng dường như trở thành một phần không thể tránh khỏi, khiến nhiều người tìm kiếm các giải pháp tự nhiên để cân bằng tâm trí và cơ thể.

  • 11/06/2025

    Thời điểm nên dùng thực phẩm bổ sung dầu cá omega-3

    Dầu cá omega-3 là một loại thực phẩm bổ sung acid béo omega-3 được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống dầu cá omega-3 vào những thời điểm nhất định có thể giúp tối ưu hóa sức khỏe hiệu quả.

  • 11/06/2025

    Mẹo để luôn thông minh, nhạy bén và tập trung

    Cơ bắp cần được rèn luyện để trở nên mạnh mẽ, não bộ cũng vậy - cần được kích thích và nuôi dưỡng để duy trì sự nhạy bén và linh hoạt. Không phải ai cũng biết rằng sức khỏe não bộ không chỉ phụ thuộc vào gen hay may mắn, mà còn ở chính những lựa chọn và thói quen hàng ngày của chúng ta.

Xem thêm