Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những thay đổi của cơ thể khi mang thai

Mang thai là thời kỳ mà bạn sẽ có những biến đổi rất lớn về tinh thần, cảm xúc và thể chất do sự thay đổi về nội tiết tố trong thai kỳ. Hãy cùng xem cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào nhé.

Những thay đổi của cơ thể khi mang thai

Thể tích máu của bạn tăng gấp đôi

Khởi đầu từ một vài tuần đầu thai kỳ, cơ thể bạn sẽ tăng thể tích máu từ 30-50%. Tim bạn sẽ phải làm việc vất vả hơn và năng suất hơn để bơm được nhiều máu hơn đi khắp cơ thể. Chính lượng máu được sản xuất thêm này sẽ góp phần nuôi dưỡng và thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phát triển của bào thai. Theo bác sỹ Abigail Cutler thuộc Đại học sản phụ khoa Hoa Kỳ, lượng máu tăng thêm này sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi một số nguy cơ khi sinh như là xuất huyết.

Bạn sẽ bị giãn khớp mu

Khi cơ thể sẵn sàng để đón em bé chào đời, khớp xương chậu của bạn sẽ bị giãn ra ở phần giữa. Nguyên nhân của hiện tượng này là do một hormon có tên là Relaxin, đây là một nội tiết tố có tác dụng làm giãn các cơ tử cung, gây giãn tách xương mu và làm mềm cổ tử cung. Tất cả những sự kiện này đều là giai đoạn chuẩn bị để đứa con thân yêu của bạn có thể chào đời một cách an toàn.

 

Xuất hiện một vết lằn màu đen trên bụng

Khi mang thai, bụng sẽ xuất hiện một đường nâu (tên khoa học là linea nigra) – là một đường kéo dài xuống giữa bụng đến vùng kín, rộng khoảng 1 cm. Thật ra, mẹ bầu nào cũng đều có đường này, chính những hormon trong thai kỳ sẽ làm thay đổi sắc tố trên da và khiến đường này biểu hiện rõ ràng hay không. Một số phụ nữ thậm chí còn có những đốm hay mảng đen xuất hiện trên mặt gọi là nám da (melasma). Thoa một chút kem chống nắng khi ra ngoài có thể giúp ngăn không cho những vết này tiển triển nặng hơn, gây mất thẩm mỹ hơn.

Những biến đổi ở âm đạo

Âm đạo của bạn sẽ có thay đổi về màu sắc – chuyển sang màu xanh lam hay tím (đây gọi là dấu hiệu Chadwick). Ngoài ra, nó có thể bị sưng lên một chút do tăng lưu lượng máu chảy tới đây. Bạn có thể nhận thấy có tăng tiết dịch âm đạo và xuất hiện mùi khác lạ so với trước kia. Không chỉ có vậy, khoảng 10% phụ nữ mang thai sẽ gặp phải tình trạng giãn tĩnh mạch âm hộ. Chính sức nặng và áp lực từ phía tử cung sẽ làm giảm lượng máu chảy từ phần dưới cơ thể. Tin tốt là tình trạng này sẽ tự hết chỉ vài tuần sau sinh.

Bàn chân của bạn ngày càng to hơn

Đáng buồn là bạn sẽ phải nói lời chào tạm biệt với những đôi giày xinh xắn của mình bởi chân bạn cũng có xu hướng phát triển cùng với vòng bụng của bạn khi mang thai.Một nghiên cứu mới đây của Đại học Iowa đăng trên tạp chí American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation đã chỉ ra rằng trong thai kỳ, vòm bàn chân có xu hướng duỗi phẳng ra – do tác động của hormon Relaxin làm giãn các dây chằng và do sức nặng của tử cung gây áp lực lên bàn chân. Trên thực tế, khoảng 60-70% phụ nữ trong nghiên cứu có bàn chân dài hơn và rộng hơn. Ngoài ra, hiện tượng giữ nước khiến cho bàn chân bị sưng phù nhiều hơn. Sẽ phải mất khoảng vài tuần sau sinh để đôi bàn chân trở lại bình thường, do vậy bạn cũng đừng vội vàng vứt những đôi giày của mình đi nhé.

Lông mọc nhiều hơn

Sự thay đổi về hormon trong thai kỳ có thể khiến lông, tóc trên cơ thể phát triển mạnh hơn và trở nên dầy hơn. Đôi khi, một số phụ nữ bị mọc lông ở những vị trí khá bất thường như mặt, ngực, bụng và cánh tay. Và khoảng 3 tháng sau sinh, bạn có thể nhận thấy tóc trên đầu mình bỗng dưng bị rụng khá nhiều. Đừng vội hoảng sợ. Đó chỉ là cơ chế điều chỉnh của cơ thể để đưa các hormon trở lại bình thường, tình trạng này có thể kéo dài tới tận 6 tháng sau sinh.

 

Bạn rất hay quên

Một báo cáo đăng trên tạp chí Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology chỉ ra rằng khoảng 80% phụ nữ mang thai đều gặp phải các vấn đề về trí nhớ trong thai kỳ. Hiện cơ chế chính xác vẫn chưa được làm rõ. Theo bác sỹ Cutler, “có khả năng rằng chính sự thay đổi về nội tiết tố khi mang thai – không kể đến tình trạng mất ngủ và căng thẳng, stress trong thời kỳ này – là nguyên nhân chủ yếu khiến cho các mẹ bầu bỗng nhiên bị mất trí nhớ.

Hơi thở của bạn có mùi hôi

Cũng chính là do những hormon thai kỳ có thể kích thích các vi khuẩn trong miệng phát triển mạnh hơn, gây viêm răng miệng, dẫn tới chảy máu chân răng và khiến hơi thở có mùi hôi. Mặc dù căn bệnh viêm nướu trong thai kỳ được cho là không có liên quan đến số lượng mảng bám ở răng của bạn, thế nhưng chính việc mang thai sẽ khiến mọi phụ nữ dễ gặp phải các vấn đề về răng miệng hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Làm thế nào để quan hệ tình dục khi mang thai?

Bình luận
Tin mới
  • 17/08/2025

    8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh

    Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.

  • 16/08/2025

    Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ

    Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.

  • 16/08/2025

    Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn

    Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 15/08/2025

    Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

    Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

  • 15/08/2025

    Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?

    Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.

  • 15/08/2025

    Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da

    Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.

  • 15/08/2025

    Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam

    Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.

  • 14/08/2025

    Ngày nào cũng ăn trứng có được không?

    Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?

Xem thêm