Đau bụng khi mang thai: nguy hiểm hay không?
Đau bụng khi mang thai là hiện tượng khá phổ biến nhưng triệu chứng này có thể làm phụ nữ lo lắng. Cơn đau có thể rất dữ dội hoặc chỉ là cơn đau nhức âm ỉ. Việc nhận biết biết dấu hiệu nào là bình thường và dấu hiệu nào là dấu hiệu nên đi khám bác sỹ là quan trọng nhất, mặc dù đây là một việc rất khó.
Đau bụng đầy hơi khi mang thai
Đầy hơi có thể gây ra các cơn đau bụng dữ dội. Cơn đau có thể chỉ ở một vị trí hoặc cũng có thể di chuyển từ bụng lên ngực hoặc ra sau lưng. Theo Hiệp hội Sản khoa của Mỹ, phụ nữ thường bị đầy hơi nhiều hơn khi mang thai là do tăng lượng hormone progesterone. Progesterone làm các cơ của ruột non thả lỏng hơn và làm tăng thời gian thức ăn đi qua ruột non khoảng 30%. Thức ăn lưu lại trong ruột lâu hơn đồng nghĩa với việc sẽ tạo ra nhiều hơi hơn.
Theo từng tháng của thai kỳ, khi tử cung của bạn tạo một áp lực lớn lên các cơ quan khác, quá trình tiêu hóa của bạn sẽ diễn ra chậm hơn và hình thành nhiều hơi trong ruột hơn, dẫn đến đầy hơi.
Khắc phục đầy hơi
Nếu đau bụng là do đầy hơi, thì việc thay đổi lối sống có thể giúp ích cho bạn. Bạn có thể thử ăn nhiều bữa nhỏ chia đều trong ngày và uống nhiều nước. Luyện tập cũng có thể hỗ trợ cho việc tiêu hóa.
Một việc quan trọng khác là tìm ra các loại thức ăn khiến bạn bị đầy hơi và tránh không ăn chúng. Đồ ăn rán, chứa nhiều dầu mỡ, cũng như các loại đậu và cải bắp thường là nguyên nhân gây đầy hơi. Bạn cũng nên tránh uống tất cả các loại đồ uống có chứa carbonate.
Đau bụng lành tính khi mang thai
Rất nhiều phụ nữ bị đau bụng khi mang thai là do đầy hơi, nhưng cũng có những lý do khác khiến bạn bị đau bụng
Đau dây chằng
Có 2 dây chằng lớn chạy từ tử cung xuống vùng háng. Các dây chằng này sẽ hỗ trợ cho tử cung. Khi tử cung giãn ra để em bé phát triển, dây chằng cũng sẽ giãn ra theo. Điều này có thể gây ra các cơn đau nhói hoặc đau âm ỉ ở vùng bụng, hông hoặc háng. Thay đổi tư thế, ho, hắt hơi cũng có thể gây ra các cơn đau bụng do đau dây chằng.
Để làm giảm hoặc loại bỏ các cơn đau do dây chằng, bạn nên luyện tập việc đứng dậy nhẹ nhàng, từ từ nếu bạn đang ngồi hoặc đang nằm. Nếu bạn cảm thấy muốn ho hoặc hắt hơi, hơi cúi người xuống và thư giãn vùng hông. Việc này sẽ làm giảm áp lực lên các dây chằng. Thường xuyên luyện tập các bài tập giãn cơ hàng ngày cũng là một cách hiệu quả để làm giảm các cơn đau bụng do dây chằng.
Táo bón
Táo bón là một tình trạng vô cùng phổ biến ở phụ nữ mang thai. Thay đổi hormone, chế độ ăn chứa ít chất xơ, uống ít nước, ít luyện tập thể thao, uống bổ sung viên sắt hoặc thường xuyên lo lắng là những nguyên nhân có thể dẫn đến táo bón. Táp bón thường gây ra các cơn đau dữ dội, thường được mô tả là những cơn đau co rút hoặc đau quặn.
Để giảm táo bón, bạn nên tăng cường ăn thêm chất xơ, uống nhiều nước. Phụ nữ mang thai nên uống ít nhất từ 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày. Trao đổi với bác sỹ trước khi sử dụng các loại thuốc làm mềm phân, vì một vài loại phụ nữ mang thai không nên sử dụng.
Các cơn co thắt Braxton-Hicks
Các cơn co thắt này thường xảy ra khi các cơ tử cung co thắt trên 2 phút. Sự co thắt này không phải chuyển dạ và không thường xuyên xảy ra và cũng không dự đoán trước được. Chúng có thể gây đau và khó chịu nhưng đó là một phần bình thường của việc mang thai.
Cơn co thắt Braxton-Hicks thường xảy ra ở 3 tháng cuối thai kỳ. Không giống với các cơn co thắt khi chuyển dạ, các cơn co thắt này thường không diễn biến tệ hơn và tần suất không dày hơn theo thời gian.
Hội chứng HELLP
HELLP là hội chứng thiếu máu tan huyết, tăng men gan, giảm tiểu cầu, là một biến chứng đe dọa tính mang khi mang thai. Nguyên nhân của hội chứng HELLP hiện chưa rõ nhưng một số phụ nữ phát triển hội chứng này trước khi được chẩn đoán tiền sản giật. Khoảng 5-8% số phụ nữ Mỹ bị tiền sản giật, và có khoảng 15% trong số họ phát triển hội chứng HELLP. Phụ nữ không bị tiền sản giật cũng có thể mắc hội chứng này. Hội chứng HELLP thường phổ biến hơn ở 3 tháng đầu thai kỳ.
Nếu bạn bị đau bụng và đi kèm theo bất cứ triệu chứng nào trong các triệu chứng trên, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Nếu không được điều trị ngay lập tức, hội chứng HELLP có thể để lại những biến chứng rất nguy hiểm, thậm chí là tử vong.
Các nguyên nhân đáng lo ngại khác
Đau bụng trong khi mang thai có thể là dấu hiệu của các tình trạng bệnh khác, nguy hiểm hơn, bao gồm sảy thai, chửa ngoài tử cung, tiền sản giật hoặc bong nhau non. Tất cả đều là những tình trạng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Các tình trạng khác không liên quan trực tiếp đến quá trình mang thai cũng có thể gây đau bụng bao gồm:
Gọi cho bác sỹ ngay nếu cơn đau bụng đi kèm với các triệu chứng sau đây:
Nếu bạn phân vân về cơn đau bụng của mình, bạn nên ghi nhớ tất cả các dấu hiệu đi kèm với đau bụng:
- Đau bụng do đầy hơi sẽ thường tự biến mất trong một khoảng thời gian ngắn.
- Đau bụng do đầy hơi không đi kèm với sốt, nôn mửa, chảy máu hoặc các triệu chứng nghiêm trọng khác.
Nếu bạn nghi ngờ, hãy gọi cho bác sỹ ngay lập tức.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những triệu chứng không nên bỏ qua khi mang thai
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.