Những phản ứng viêm bạn thường gặp mỗi ngày
Theo bác sỹ Camelia Daytyan thuộc UCLA, khác với tình trạng viêm mạn tính, các phản ứng viêm cấp tính trong thời gian ngắn thường có lợi cho cơ thể. Hiện tượng viêm cấp thường xảy ra khi hệ miễn dịch tạo ra các kháng thể để đối phó với các tác nhân lạ xâm nhập vào cơ thể. Trong khi phản ứng viêm có hại thường có xu hướng kéo dài và xảy ra với mức độ thấp thì phản ứng viêm cấp lại thường bùng phát và biến mất nhanh chóng. Dưới đây là những lý do khiến phản ứng viêm nhiều khi lại có lợi cho cơ thể.
Ong đốt
Cùng với cảm giác đau xuất hiện gần như ngay lập tức sau khi bị đốt, phản ứng viêm giống như một chiếc chuông báo hiệu cho hệ miễn dịch rằng có kháng nguyên lạ đang xuất hiện. Hiện tượng sưng viêm cũng sẽ giúp khu trú và bảo vệ khu vực bị tổn thương, ngăn ngừa chất độc lan tới các vùng khác của cơ thể. Phản ứng viêm sẽ kết thúc khi nọc độc của ong đã được làm loãng và trung hòa
Bong gân mắt cá chân
Tình trạng sưng đỏ xảy ra nhanh chóng sau khi bị bong gân. Phản ứng viêm lúc này giúp giữ cho vết thương không bị tổn thương thêm do cảm giác đau sẽ khiến bạn không đặt quá nhiều áp lực lên vùng mắt cá chân, và do đó giúp bảo vệ khu vực đã bị thương. Đối với hầu hết các trường hợp bong gân, tình trạng sưng sẽ biến mất trong khoảng 7 ngày. Nếu không, hãy tới bác sỹ để kiểm tra ngay.
Sốt
Nhiệt độ cao, mê sảng và đau nhức toàn thân quả thật không dễ chịu chút nào. Tuy nhiên về cơ bản, sốt – một dạng viêm trên toàn cơ thể - là phản ứng của interleukin, một hóa chất được tiết ra bởi các tế bào bạch cầu và giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, virus. Các vi khuẩn và vi sinh vật khác có thể tồn tại ở nhiệt độ bình thường của cơ thể. Do vậy, khi thân nhiệt tăng lên, môi trường sống lý tưởng sẽ không còn và một số vi khuẩn và vi sinh vật sẽ bị tiêu diệt.
Tập luyện
Bạn thường cảm thấy đau nhức tại cơ sau khi tới phòng gym tập tạ, tập aerobic hay chạy bộ ở công viên. Điều này xuất phát từ việc cơ bắp tổn thương nhưng đây là biểu hiện bình thường. Khi đó phản ứng viêm sẽ kích thích các tế bào miễn dịch tiết ra các chất hóa học tới vị trí đau để hỗ trợ tái tạo các tế bào cơ bị tổn thương.
Vô tình cắt vào da khi cạo râu
Để có thể làm lành các vết thương dù nhỏ, cơ thể phải tăng cường tưới máu vào vị trí bị tổn thương để đẩy nhanh quá trình liền da. Khi đó, máu cũng sẽ đưa tới vị trí tổn thương những hóa chất tiền viêm giúp tái tạo vết thương và khởi động quá trình đông máu. Hiện tượng sưng đỏ mà bạn quan sát thấy ở xung quanh vết cắt đó chính là phản ứng viêm. Bình thường, vết cắt sẽ liền lại sau một vài ngày. Tuy nhiên nếu bạn lưu ý thấy có dấu hiệu nhiễm trùng – chảy mủ tại vết thương hay sốt cao – hãy tới bệnh viện ngay.
Tiếp xúc với các nguồn gây bệnh
Vi khuẩn, virus hay chất độc hại cũng có thể khiến cơ thể bạn phản ứng bằng biểu hiện sưng viêm trên một số vùng trên da. Lúc này cơ thể sẽ tạo ra hàng rào bảo vệ bằng cách “gửi” đi các tế bào bạch cầu tới các khu vực sưng, viêm để chiến đấu với những tác nhân gây bệnh này và khu trú, ngăn ngừa chúng phát tán tới các hệ cơ quan trong cơ thể.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những cách để giảm phản ứng viêm có hại trong cơ thể
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!