Những phản ứng viêm bạn thường gặp mỗi ngày
Theo bác sỹ Camelia Daytyan thuộc UCLA, khác với tình trạng viêm mạn tính, các phản ứng viêm cấp tính trong thời gian ngắn thường có lợi cho cơ thể. Hiện tượng viêm cấp thường xảy ra khi hệ miễn dịch tạo ra các kháng thể để đối phó với các tác nhân lạ xâm nhập vào cơ thể. Trong khi phản ứng viêm có hại thường có xu hướng kéo dài và xảy ra với mức độ thấp thì phản ứng viêm cấp lại thường bùng phát và biến mất nhanh chóng. Dưới đây là những lý do khiến phản ứng viêm nhiều khi lại có lợi cho cơ thể.
Ong đốt
Cùng với cảm giác đau xuất hiện gần như ngay lập tức sau khi bị đốt, phản ứng viêm giống như một chiếc chuông báo hiệu cho hệ miễn dịch rằng có kháng nguyên lạ đang xuất hiện. Hiện tượng sưng viêm cũng sẽ giúp khu trú và bảo vệ khu vực bị tổn thương, ngăn ngừa chất độc lan tới các vùng khác của cơ thể. Phản ứng viêm sẽ kết thúc khi nọc độc của ong đã được làm loãng và trung hòa
Bong gân mắt cá chân
Tình trạng sưng đỏ xảy ra nhanh chóng sau khi bị bong gân. Phản ứng viêm lúc này giúp giữ cho vết thương không bị tổn thương thêm do cảm giác đau sẽ khiến bạn không đặt quá nhiều áp lực lên vùng mắt cá chân, và do đó giúp bảo vệ khu vực đã bị thương. Đối với hầu hết các trường hợp bong gân, tình trạng sưng sẽ biến mất trong khoảng 7 ngày. Nếu không, hãy tới bác sỹ để kiểm tra ngay.
Sốt
Nhiệt độ cao, mê sảng và đau nhức toàn thân quả thật không dễ chịu chút nào. Tuy nhiên về cơ bản, sốt – một dạng viêm trên toàn cơ thể - là phản ứng của interleukin, một hóa chất được tiết ra bởi các tế bào bạch cầu và giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, virus. Các vi khuẩn và vi sinh vật khác có thể tồn tại ở nhiệt độ bình thường của cơ thể. Do vậy, khi thân nhiệt tăng lên, môi trường sống lý tưởng sẽ không còn và một số vi khuẩn và vi sinh vật sẽ bị tiêu diệt.
Tập luyện
Bạn thường cảm thấy đau nhức tại cơ sau khi tới phòng gym tập tạ, tập aerobic hay chạy bộ ở công viên. Điều này xuất phát từ việc cơ bắp tổn thương nhưng đây là biểu hiện bình thường. Khi đó phản ứng viêm sẽ kích thích các tế bào miễn dịch tiết ra các chất hóa học tới vị trí đau để hỗ trợ tái tạo các tế bào cơ bị tổn thương.
Vô tình cắt vào da khi cạo râu
Để có thể làm lành các vết thương dù nhỏ, cơ thể phải tăng cường tưới máu vào vị trí bị tổn thương để đẩy nhanh quá trình liền da. Khi đó, máu cũng sẽ đưa tới vị trí tổn thương những hóa chất tiền viêm giúp tái tạo vết thương và khởi động quá trình đông máu. Hiện tượng sưng đỏ mà bạn quan sát thấy ở xung quanh vết cắt đó chính là phản ứng viêm. Bình thường, vết cắt sẽ liền lại sau một vài ngày. Tuy nhiên nếu bạn lưu ý thấy có dấu hiệu nhiễm trùng – chảy mủ tại vết thương hay sốt cao – hãy tới bệnh viện ngay.
Tiếp xúc với các nguồn gây bệnh
Vi khuẩn, virus hay chất độc hại cũng có thể khiến cơ thể bạn phản ứng bằng biểu hiện sưng viêm trên một số vùng trên da. Lúc này cơ thể sẽ tạo ra hàng rào bảo vệ bằng cách “gửi” đi các tế bào bạch cầu tới các khu vực sưng, viêm để chiến đấu với những tác nhân gây bệnh này và khu trú, ngăn ngừa chúng phát tán tới các hệ cơ quan trong cơ thể.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những cách để giảm phản ứng viêm có hại trong cơ thể
Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây tổn hại sâu sắc cho làn da. Bụi mịn và khí độc có thể khiến da lão hóa sớm, viêm nhiễm và mất hàng rào bảo vệ tự nhiên.
TS.BS Trương Hồng Sơn nhận định, quy trình an toàn thực phẩm bị đứt gãy thường là kết quả của thiếu minh bạch, thiếu kiểm tra độc lập và thiếu hệ thống quản lý.
Một bữa tối muộn có thể khiến bạn khó ngủ, tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch – nhưng nếu ăn quá sớm, bạn lại dễ bị đói về đêm. Lựa chọn đúng thời điểm cho bữa ăn cuối trong ngày tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là “bí quyết vàng” để duy trì cân nặng, giấc ngủ và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Phát triển cơ bắp đã khó, duy trì và bảo toàn khối lượng cơ theo thời gian còn khó hơn trong hành trình xây dựng hình thể khỏe đẹp...
Mùa Tết luôn mang đến không khí vui tươi, sum họp, nhưng đồng thời cũng là thời điểm tâm lý cuối năm dễ bị ảnh hưởng bởi áp lực từ việc chuẩn bị. Từ việc mua sắm quà tặng, thực phẩm đến dọn dẹp nhà cửa, nhiều người cảm thấy lo âu và mệt mỏi, dẫn đến tình trạng stress kéo dài. Chính vì vậy, việc tìm kiếm những bí quyết giảm stress cho mùa Tết là điều cần thiết để mọi người có thể tận hưởng trọn vẹn không khí xuân an lành. Bài viết này sẽ khám phá các bí quyết khoa học để giảm stress mua sắm và chuẩn bị Tết, giúp bạn đón năm mới với tinh thần thoải mái và năng lượng tích cực.
Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Gan là cơ quan chuyển hoá trung tâm của cơ thể, giữ vai trò then chốt trong chuyển hoá dinh dưỡng, tổng hợp protein, bài tiết mật và giải độc.