Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy rằng tinh dầu có thể điều trị hoặc chữa khỏi các triệu chứng cảm cúm hoặc cúm do virus khác, bao gồm cả coronavirus. Chúng cũng sẽ không ngăn virus trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên, một số người có các triệu chứng nhẹ cho biết sử dụng tinh dầu giúp họ giảm các triệu chứng của bệnh và cảm giác khó chịu. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về cách sử dụng tinh dầu, những lợi ích tiềm ẩn của chúng đối với bệnh cúm và một số rủi ro liên quan.
Tinh dầu tốt nhất cho các triệu chứng cảm cúm
Một số nhà nghiên cứu đã xem xét cách các thành phần trong tinh dầu có thể tác động đến virus gây cảm cúm. Các chuyên gia cho thấy rằng một số loại tinh dầu có thể giúp chống lại virus cúm, mặc dù cần phải nghiên cứu thêm. Theo các tác giả nghiên cứu, các thành phần trong các loại tinh dầu sau đây đã cho thấy một số hoạt tính kháng virus:
Một số nhà khoa học gợi ý rằng dầu cây trà cũng có thể có đặc tính kháng virus nếu kết hợp nó vào hệ thống lọc không khí.
Ngoài ra, tía tô đất có thể chứa các thành phần có thể giúp ngăn ngừa một số loại virus cúm gia cầm sinh sôi, theo một nghiên cứu thực hiện trong phòng thí nghiệm.
Cách sử dụng tinh dầu với bệnh cảm cúm
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không khuyến nghị việc sử dụng tinh dầu. Vì lý do này, bạn nên tìm mua tinh dầu ở nguồn uy tín và sử dụng theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất.
Có hai phương pháp cơ bản để sử dụng tinh dầu: thoa lên da và xông. Khi thoa tinh dầu lên da, hãy luôn trộn trước với dầu nền. Một số loại dầu nên phổ biến bao gồm dầu jojoba, dầu ô liu và dầu hạt. Sau khi pha loãng tinh dầu, một người có thể thoa nó lên da hoặc thêm nó vào kem dưỡng da và các sản phẩm tắm.
Đối với liệu pháp xông, nhỏ tinh dầu vào nước nóng và hít hơi hoặc sử dụng máy khuếch tán trong phòng. Xông tinh dầu bạch đàn có thể giúp giảm tắc nghẽn.
Rủi ro khi sử dụng tinh dầu
Tinh dầu là sản phẩm tự nhiên, không có nghĩa là chúng vô hại. Giống như thuốc, tinh dầu có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng nếu một người sử dụng chúng không đúng cách hoặc quá nhiều. Một số rủi ro khi sử dụng tinh dầu bao gồm:
Tinh dầu có thể không an toàn để sử dụng trong thời kỳ mang thai. Ví dụ, có thể có nguy cơ các thành phần hoạt tính sẽ đi qua nhau thai và ảnh hưởng đến thai nhi. Bất kỳ ai có khả năng bị dị ứng cũng nên thận trọng khi sử dụng tinh dầu, vì chúng có thể gây ra các phản ứng nghiêm trọng.
Luôn để tinh dầu tránh xa mắt. Bảo quản chúng ngoài tầm với của trẻ em và vật nuôi. Nhiều loại tinh dầu gây nguy hiểm cho vật nuôi, vì vậy mọi người nên nghiên cứu xem loại tinh dầu nào an toàn cho vật nuôi trước khi sử dụng tại nhà.
Tóm lại, một số nghiên cứu cho thấy rằng các thành phần trong tinh dầu có thể giúp chống lại virus cúm. Mặc dù nghiên cứu cho thấy rằng các loại tinh dầu có thể có một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không giám sát hoặc điều chỉnh độ tinh khiết hoặc chất lượng của chúng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những điều cần tránh khi sử dụng tinh dầu
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.