6 cách trị cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả
Khi bị sổ mũi, sốt, đau nhức và ho kéo dài, có thể là bạn đã bị cảm lạnh và cúm.
Dưới đây là những bài thuốc được xếp hạng từ ít hiệu quả đến hiệu quả nhất để chữa cảm lạnh và cúm
1. Vitamin C
Dùng vitamin C trước khi bị cảm lạnh có thể rút ngắn thời gian tồn tại các triệu chứng và có thể cũng có lợi cho những người bị nhiễm vi-rút thường xuyên. Đây là loại vitamin bạn nên dùng cả năm để duy trì sức khoẻ.
2. Súp gà
Bất cứ loại súp nào cũng có thể làm dịu cơn đau họng và có thể giúp thông mũi tương tự như xông hơi nước. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Chest cũng chỉ ra rằng uống 1 bát súp gà có thể làm chậm sự di chuyển của bạch cầu trung tính - tế bào bạch cầu bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.
Xông hơi giúp thông mũi và có tác dụng chống vi khuẩn. (Ảnh minh họa: Internet)
3. Xông hơi
Xông hơi chứa các thành phần tự nhiên như menthol và eucalyptus giúp thông mũi và có tác dụng chống vi khuẩn. Xông hơi không giúp xử lý tắc nghẽn một cách chủ động như một loại thuốc trị tắc nghẽn, nhưng mùi tinh dầu bạc hà mạnh sẽ đánh lừa não bạn nghĩ rằng bạn đang thở qua mũi không bị tắc.
4. Thuốc giảm đau
Thuốc giảm đau nhẹ không kê đơn chứa các thành phần như acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), và naproxen (Aleve) khá hiệu quả trong việc chống lại các triệu chứng như sốt, đau họng, đau đầu, đau nhức cơ thể.
5. Các thuốc thông tắc mũi
Thuốc làm thông mũi rất tiện dụng khi bạn bị nghẹt mũi nhưng sẽ không khiến bạn khỏi bệnh. Chúng hoạt động bằng cách co hẹp mạch máu trong niêm mạc mũi, làm giảm lưu thông máu khiến các mô sưng lên trong mũi bị co lại và cuối cùng giúp bạn dễ thở hơn.
Bạn chỉ nên sử dụng chúng trong khoảng 3-5 ngày, nếu sử dụng lâu dài sẽ khiến cơ thể bị phụ thuộc vào chúng và có thể khiến cho các triệu chứng của bạn nặng thêm.
6. Thuốc xịt mũi và nước muối
Sự kết hợp các thuốc xịt mũi (streroid xịt mũi như flonase, nasacort, nasonex và các thuốc kháng histamin trong mũi như astelin, astepro, patanase) và nước muối súc miệng là có hiệu quả nhất trong việc chống lại các triệu chứng cảm lạnh và cúm vì chúng hoạt động trực tiếp tại mũi và họng để giảm viêm, sổ mũi, ho, và đau họng.
Các thuốc xịt mũi giúp làm ẩm niêm mạc mũi và có thể giúp loại bỏ dịch tiết để giảm tắc nghẽn, trong khi súc miệng nước muối có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên và có thể giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
Súc miệng nước muối có thể giảm và làm loãng chất nhầy, giúp loại bỏ vi khuẩn và các chất gây dị ứng. Chỉ cần hoà tan 1 thìa nước muối trong 1 cốc đầy nước và súc miệng bạn sẽ thấy hiệu quả.
-
Trẻ bị viêm da cơ địa cần chuẩn bị gì khi vào đông?
Viêm da cơ địa là bệnh da mạn tính thường gặp ở trẻ em, đặc trưng bởi tình trạng da khô, ngứa và tái phát nhiều đợt.
-
Các bệnh thần kinh dễ gặp phải khi trời chuyển đông
Mùa đông lạnh là thời điểm mà nhiều người cam thấy thoải mái với không khí se lạnh với những cơn gió mắt lành. Tuy nhiên đi cùng với đó là nhiều thách thức với sức khỏe, đặc biệt là các bệnh liên quan tới hệ thần kinh.
-
Sơ cứu bỏng nhiệt và bỏng nước sôi đúng cách
Bỏng nhiệt do nước sôi, dầu mỡ nóng, bô xe máy hay chạm vào vật nóng là tai nạn sinh hoạt vô cùng phổ biến tại mỗi gia đình. Việc xử trí sai lầm trong những phút đầu tiên có thể khiến tổn thương ăn sâu vào các lớp mô dưới da, gây nhiễm trùng huyết và để lại những vết sẹo vĩnh viễn.
-
Ung thư vú: Ai dễ mắc và Cách tự khám tại nhà trong 5 phút
Trong hành trình yêu thương bản thân, việc thấu hiểu cơ thể là bước đầu tiên để phái đẹp bảo vệ sức khỏe trọn vẹn. Ung thư vú là căn bệnh thường gặp do các tế bào tuyến vú phát triển ngoài tầm kiểm soát, nhưng hoàn toàn có thể chữa lành hiệu quả khi được phát hiện kịp thời, giúp việc điều trị trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Nhằm đồng hành và tiếp thêm sự tự tin cho chị em, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những dấu hiệu nhận biết cùng các bước tự kiểm tra tại nhà đơn giản. Đây sẽ là giải pháp lắng nghe cơ thể hiệu quả, giúp phái đẹp luôn chủ động gìn giữ sức khỏe và an yên trong cuộc sống.
-
Phòng ngừa cảm cúm mùa khi giao mùa
Thời điểm giao mùa, khi nhiệt độ và độ ẩm không khí thay đổi liên tục, là giai đoạn virus cúm hoạt động mạnh nhất trong năm. Đây cũng là lúc số ca mắc cúm mùa tại các cơ sở y tế tăng cao, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền.
-
Phòng ngừa các bệnh tim mạch mùa lạnh: Lời khuyên vàng cho trái tim khỏe
Mùa đông không chỉ mang lại cảm giác se lạnh mà còn tiềm ẩn những nguy cơ đối với sức khỏe tim mạch. Nhiệt độ giảm thấp có thể làm tăng huyết áp, gia tăng nguy cơ các biến cố tim mạch như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin cần thiết về bệnh tim mạch, các dấu hiệu cảnh báo và những biện pháp phòng ngừa để giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh.
-
Ăn quả mọng mỗi ngày để thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh
Một nghiên cứu mới đã phát hiện mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều các loại quả mọng (như dâu tây, việt quất, mâm xôi...) và quá trình lão hóa lành mạnh hơn. Cùng tìm hiểu về vai trò của quả mọng với quá trình lão hóa ở người cao tuổi qua bài viết sau!
-
3 loại trái cây “ngậm” nhiều hóa chất nhất và cách xử lý trước khi ăn
Nhiều đợt khảo sát dư lượng thuốc bảo vệ thực vật trên nông sản tại Mỹ, dựa trên số liệu kiểm nghiệm của cơ quan nông nghiệp nước này, cho thấy có ba loại trái cây quen thuộc thường xuyên đứng đầu danh sách phát hiện nhiều dư lượng hóa chất nông nghiệp bao gồm: dâu tây, nho và táo.
