Những điều nên biết về nhiễm nấm

Nhiễm nấm có thể gây ngứa và làm phiền bạn, nhưng rất hiếm khi nhiễm nấm là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Những loại nhiễm nấm phổ biến như nấm bàn chân, ngứa vùng bẹn và đùi trên, bệnh herpes mảng tròn (ringworm) đều có thể dễ dàng điều trị được. Ở những người khỏe mạnh, nấm thường không lan quá bề mặt da nên rất dễ điều trị. Nếu bạn thường xuyên luyện tập ở phòng gym, hãy bảo vệ bản thân minh khỏi bị nhiễm nấm.

Herpes mảng tròn (ringworm)

Nguyên nhân của herpes mảng tròn không phải do giun. Những mảng nhiễm nấm hình tròn, đỏ, ngứa có thể phát triển ở khắp nơi trên cơ thể hoặc da đầu. Bạn sẽ có nguy cơ cao hơn bị bệnh này nếu tiếp xúc với vật nuôi, người bệnh hoặc các đồ dùng bị nhiễm nấm. Ngăn chặn nó bằng việc luôn giữ cơ thể luôn khô ráo và sạch sẽ. Đây là một bệnh dễ lây lan, bởi vậy, không nên dùng chung khăn tắm, lược hoặc bất cứ dụng cụ cá nhân nào.

Nấm bàn chân

Nếu bạn cảm thấy ngứa, rát, nứt và bong tróc da chân? Có thể bạn đã bị nấm bàn chân. Nấm bàn chân là một dạng của herpes mảng tròn, thường phát triển ở giữa các ngón chân. Nó có thể lan truyền thông qua các sàn phòng thay đồ ẩm ướt, khăn tắm hoặc giày dép có chứa nấm. Ngăn chặn nấm bàn chân bằng cách đi dép dùng trong nhà tắm ở phòng tập gym, rửa sạch, lau khô chân hàng ngày, và thường xuyên mang tất (vớ) sạch.

Những vết mẩn ngứa phát triển có màu đỏ ở quanh háng là dấu hiệu của việc nhiễm nấm, tình trạng này có thể xảy ra cả ở nam giới và nữ giới. Đây cũng là một loại khác của herpes mảng tròn, có thể có nguyên nhân là do mồ hôi và môi trường ẩm ướt của các thiết bị tập luyện thể thao. Bạn có thể dự phòng bệnh này bằng cách luôn giữ cho vùng háng bẹn sạch sẽ, khô ráo, thay đồ lót sach hàng ngày, tránh mặc quần áo quá chật chội.

Nấm móng

Móng chân giòn, dễ gãy, và bị dày lên là những biểu hiện của nhiễm nấm móng. Cả móng chân và móng tay đều có thể bị nhiễm nấm như vậy. Ngăn chặn nấm móng bằng cách giữ tay và chân luôn khô ráo, sạch sẽ, đi tất khô và thường xuyên thay tất, mang giày/dép ở những phòng tắm công cộng, bể bơi hoặc phòng thay đồ, không gãi vùng da bị nhiễm nấm (như trong bệnh nấm bàn chân). Mang giày rộng ngón để các ngón chân không chen chúc với nhau và không dùng chung dụng cụ bấm móng.

Quan tâm đến đồ mặc trong phòng gym

Thay đồ tập gym ngay sau khi luyện tập. Các dụng cụ có đầy mồ hôi là môi trường thuận lợi để nấm và các loại vi khuẩn phát triển. Giặt đồ tạp sau mỗi buổi tập và mặc đồ tập sạch trước khi bắt đầu tập.

Nhiễm nấm: vệ sinh tại nhà

Để ngăn chặn việc nhiễm nấm, tốt nhất là bạn nên giữ da luôn khô và sạch. Thay đồ lót và tất hàng ngay. Hãy để không khí trong giày được thoát ra ngoài và thường xuyên giặt giày. Cởi giày khi ở trong nhà để chân được tiếp xúc với không khí.

Vệ sinh tại phòng tập gym và phòng thay đồ

Để chống lại việc nhiễm nấm từ phòng tập gym, nên đi dép dùng trong nhà tắm ở trong phòng thay đồ và tránh ngồi trên băng ghế ẩm ướt. Không dùng chung thảm tập luyện và khăn tập. Rửa tay trước và sau khi tập, lau sạch thiết bị phòng tập trước và sau khi sử dụng.

Điều trị nhiễm nấm

Cho dù bạn đã cố gắng đề phòng việc nhiễm nấm nhưng bạn vẫn nghĩ là mình đã bị nhiễm nấm? Trước tiên, bạn nên trao đổi với bác sỹ. Rất nhiều bệnh lý về da trông rất giống nhiễm nấm nhưng lại yêu cầu một phương pháp điều trị khác. Với những trường hợp nhiễm nấm nhẹ, thuốc bôi ngoài da có thể là tất cả những gì bạn cần. Những tình trạng nhiễm nấm nặng hơn có thể cần phải dùng cả thuốc uống.

Nhiễm nấm có thể làm bạn ốm được không?

Nhiễm nấm da và nấm móng có thể nhìn trông rất tệ, nhưng rất hiếm khi chúng dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng, thông thường chỉ là ngứa và kích ứng. Nếu bạn cảm thấy lo lắng về tình trạng ngứa vùng bẹn, nấm bàn chân hoặc bất kỳ mẩn ngứa nào, hãy trao đổi với nhân viên y tế.