Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những điều không dự phòng được tình trạng ung thư như bạn nghĩ

Bạn có thể sẽ rất bất ngờ vì nghĩ rằng, những thói quen tưởng như có thể chống lại được tình trạng ung thư thực ra lại không hiệu quả như bạn vẫn nghĩ.

Bổ sung vitamin D

Vì những bệnh nhân ung thư thường có lượng vitamin D thấp hơn, nên các nhà nghiên cứu cho rằng, liệu bổ sung vitamin D có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư hay không. Nhưng nghiên cứu trên 2300 người phụ nữ trưởng thành sau mãn kinh khoẻ mạnh cho thấy, sau 4 năm bổ sung canxi và vitamin D, nguy cơ bị ung thư của họ không giảm đi. Một nghiên cứu lớn hơn cũng đã xác nhận lại kết quả này. Nghiên cứu trên 25000 người trưởng thành trong vòng 5 năm cũng cho thấy vitamin D có tác dụng tương đương như giả dược trong việc chống lại bệnh ung thư hoặc tử vong do ung thư. Có một vài bằng chứng cho thấy rằng vitamin D có thể bảo vệ những người có BMI bình thường nhưng không bảo vệ những người thừa cân, tuy nhiên, đó là trước khi các nhà nghiên cứu tính đến các yếu tố như tuổi và giới.

Bổ sung dầu cá

Trong một nghiên cứu trên 25000 người, các tác giả nghiên cứu kết luận rằng sau 5 năm, không có sự khác biệt giữa tỷ lệ mắc ung thư và tỷ lệ tử vong do ung thư ở nhóm bổ sung dầu cá và nhóm không bổ sung dầu cá.

Bổ sung vitamin E

Vì vitamin E là một chất chống oxy hoá, nên các nhà nghiên cứu nghi ngờ rằng vitamin E có thể chống lại bệnh ung thư. Trong vòng 10 năm, 14.600 nam bác sỹ đã sử dụng vitamin E, vitamin C hoặc giả dược và ghi lại tình trạng sức khoẻ trong vòng 4 năm tiếp theo. Kết quả cho thấy, không có loại vitamin có thể chống lại tình trạng ung thư tiền liệt tuyến hoặc các loại ung thư khác. Một nghiên cứu khác lớn hơn (trên 35000 nam giới) cũng chỉ ra rằng vitamin E có tác dụng tương đương với giả dược trong việc chống lại sự phát triển của các khối u.

Sử dụng thực phẩm hữu cơ

Nghiên cứu trên 69.000 người trưởng thành Mỹ báo cáo lại về tần suất sử dụng thực phẩm hữu cơ và ghi lại số người mắc ung thư. Sau 7 năm theo dõi, kết quả cho thấy rằng càng sử dụng nhiều thực phẩm hữu cơ, nguy cơ ung thư càng thấp. Nghe có vẻ rất hứa hẹn, nhưng kết quả này không phải đúng với tất cả mọi người. Đáng chú ý, nguy cơ ung thư ở nam giới, người trưởng thành trẻ tuổi hoặc có chế độ ăn chất lượng cao sử dụng thực phẩm hữu cơ không thay đổi.

Một nghiên cứu khác với quy mô lớn hơn không tìm thấy mối liên quan giữa tần suất sử dụng thực phẩm hữuu cơ và nguy cơ ung thư của 623.000 phụ nữ Anh. Ngoài ra, phân tích trên 6000 nghiên cứu khác nhau cho thấy rằng không có nguy cơ nào về sức khoẻ liên quan đến việc sử dụng ngô biến đổi gen.

Sàng lọc mọi loại ung thư có thể

Bạn sàng lọc, kiểm tra tất cả các loại ung thư không có nghĩa là bạn sẽ không bị bệnh. Mặc dù rất nhiều loại sàng lọc có thể giúp bác sỹ phát hiện và điều trị bệnh sớm hơn, ví dụ như sàng lọc ung thư vú ở phụ nữ trên 50 tuổi, ung thư cổ tử cung ở phụ nữ dưới 65 tuổi, ung thư đại trực tràng ở người trưởng thành 50-75 tuổi và ung thư phổi ở những người hút thuốc lá từ 55-80 tuổi, nhưng các loại sàng lọc khác, với các loại ung thư khác và các đối tượng khác không thực sự có thể giúp bạn tránh được ung thư. Trừ khi bạn có các yếu tố nguy cơ hoặc có các triệu chứng, CDC khuyến cáo bạn không cần sàng lọc ung thư buồng trứng, ung thư tiền liệt tuyến, ung thư tuyến giáp, ung thư tinh hoàn, ung thư tuỵ vì những loại sàng lọc này không giúp cải thiện tỷ lệ tử vong do ung thư.

Uống rượu vang đỏ

Mặc dù vẫn còn rất nhiều tranh cãi quanh việc uống rượu vang đỏ, nhưng các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, nếu bạn không có thói quen uống rượu thì không nên hình thành thói quen này. Mặc dù resveratrol – một chất chống oxy hoá có trong rượu vang đỏ đã được chứng minh có một vài tác dụng trong việc chống ung thư, tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn có thể uống rượu vang thoả thích. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, những người uống nhiều rượu vang đỏ vẫn có thể mắc ung thư tiền liệt tuyến, ung thư buồn trứng, hoặc ung thư đại trực tràng. Và nhìn chung, việc tiêu thụ đồ uống có cồn ở mức độ nhẹ đến trung bình vẫn có thể làm tăng nhẹ nguy cơ ung thư. Theo khuyến cáo, phụ nữ không nên uống quá 1 ly rượu tiêu chuẩn/ngày và nam giới không nên uống quá 2 ly tiêu chuẩn/ngày. Những người không có thói quen uống rượu thì tốt nhất là không nên thử.

Bỏ cà phê

Một số người nghiện cà phê sẽ cảm thấy lo lắng khi vào đầu năm 2018, Califonia có cảnh báo về việc tiêu thụ các sản phẩm từ cà phê. Khi hạt cà phê được rang và xay, một chất gần giống với các chất gây ung thư là acrylamide sẽ được hình thành. Tuy nhiên, FDA nói rằng, lượng acrylamide được tạo ra này là rất nhỏ và không gây nguy hại gì đến sức khoẻ. Nghiên cứu năm 2016 trên 31 kết quả nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, uống càng nhiều cà phê và càng hút ít thuốc lá, nguy cơ tử vong vì ung thư càng thấp.

Ăn chế độ kiềm hoá (alkaline diet)

Máu trong cơ thể sẽ có pH hơi kiểm và các bằng chứng ban đầu gợi ý rằng, các tế bào ung thư thường sẽ phát triển mạnh hơn trong môi trường acid. Hai yếu tố này dẫn đến một suy nghĩ là ăn chế độ ăn kiềm hoá và tránh các thực phẩm có tính acid cao như đường, sữa, trái cây và bột mỳ có thể ngăn chặn khối u phát triển. Tuy nhiên, cho tới nay, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh rằng việc thực hiện chế độ ăn kiềm hoá sẽ giúp dự phòng ung thư cả.

Mặc dù các tế bào ung thư sẽ tạo ra môi trường acid, nhưng những gì bạn ăn sẽ không ảnh hưởng nhiều đến pH máu bởi cơ thể luôn tự duy trì pH máu ở ngưỡng cân bằng. Thay vào đó, một chế độ ăn quá nhiều kiềm có thể làm thay đổi độ acid của nước bọt và nước tiểu của bạn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nước kiềm tính, giải pháp điều trị ung thư?

 

Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm