5 cách để dự phòng ung thư gan
Có một số yếu tố nguy cơ liên quan đến ung thư gan, một vài yếu tố trong số đó bạn có thể kiểm soát được và những yếu tố còn lại thì bạn không thể kiểm.
Mặc dù bạn rõ ràng không thể tránh được những yếu tố như di truyền học hoặc một số bệnh trạng nhất định dẫn đến ung thư gan, bạn vẫn có thể phòng tránh được những yếu tố khác thông qua một vài thói quen đơn giản bạn có thể thực hiện để vừa giảm nguy cơ ung thư gan và vừa cải thiện sức khoẻ nói chung.
1. Loại bỏ thuốc lá
Nếu bạn là người hút thuốc, đây chính là lúc để bỏ thuốc lá. Ngoài việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, và ung thư phổi, việc hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ ung thư gan của bạn.
Người ta ước tính rằng gần một phần tư tất cả các loại ung thư gan có nguyên nhân là do hút thuốc lá và nguy cơ này sẽ tăng lên nếu bạn bị viêm gan B hoặc viêm gan C. Hơn nữa, những người hút thuốc nhiều có nguy cơ phát triển ung thư gan gấp 10 lần so với những người những người không hút.
2. Uống ít rượu
Uống quá nhiều chất cồn có thể gây ra sự xơ hóa của mô gan, một tình trạng được gọi là xơ gan. Nếu tiếp tục uống nhiều đồ uống có cồn như rượu, tình trạng có thể tiến triển từ xơ gan còn bù (có nghĩa là gan vẫn có thể hoạt động đến một mức độ nào đó) để xơ gan mất bù (khi gan không còn hoạt động).
Điểm mấu chốt là: Xơ gan làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư gan.
3. Tiêm phòng Viên Gan B
Vắc xin viêm gan B được khuyến cáo cho tất cả trẻ em và ở Hoa Kỳ, bạn bắt buộc phải nộp kèm bản sao của sổ/phiếu tiêm chủng chứng minh trẻ đã được tiêm Viêm Gan B cùng với các giấy tờ khác khi nhập học.
Nếu bạn là người lớn, hãy xem xét hồ sơ bệnh án của bạn hoặc sổ/phiếu tiêm chủng để đảm bảo rằng bạn đã được chủng ngừa đúng cách khi còn nhỏ. Nếu bạn không có những hồ sơ này, hãy trao đổi với bác sĩ để thực hiện xét nghiệm và tiêm phòng.
Tiêm phòng Viêm Gan B được khuyến cáo cho người lớn có quan hệ tình dục đồng giới, tiêm chích ma tuý, mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục (bao gồm HIV), bị bệnh gan mãn tính, hoặc mắc bệnh tiểu đường và dưới 60 tuổi.
Viêm gan siêu vi B mãn tính không được điều trị có liên quan đến tăng đáng kể nguy cơ ung thư biểu mô tế bào gan (loại ung thư gan chính).
4. Quan hệ tình dục an toàn
Viêm gan siêu vi B có thể lây qua đường tình dục và có thể thể dẫn đến viêm gan C. Việc sử dụng bao cao su liên tục sẽ giúp giảm 20 lần nguy cơ không chỉ viêm gan mà còn các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác bao gồm HIV.
Nếu bạn bị bệnh viêm gan B, bạn nên thông báo cho bạn tình của bạn để họ có thể tiêm phòng. Ngay cả sau khi tiêm chủng, vẫn nên sử dụng bao cao su.
Nếu bạn không bị viêm gan loại B, bạn có thể giảm nguy cơ của mình bằng cách cắt giảm số bạn tình.
5. Không dùng chung bơm tiêm
Phần lớn các ca nhiễm viêm gan C là do tiêm chích ma túy. Không có văcxin để bảo vệ chống lại căn bệnh này, cách duy nhất để tránh lây nhiễm do tiêm chích ma túy là không tiêm chích ma tuý hoặc để tránh dùng chung kim và ống tiêm.
Bạn có thể tìm đến các chương trình phát kim tiêm miễn phí được cung cấp bởi nhiều cơ quan y tế và các bên liên quan.
Tiêm chích ma túy không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm gan, nó có liên quan đến sự tiến triển của bệnh gan nhanh hơn - có nghĩa là nguy cơ xơ gan và ung thư gan của bạn càng lớn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 dấu hiệu thầm lặng của ung thư gan
Cuối Đông và đầu Xuân, ngày ngắn và lạnh hơn, khiến nhiều người cảm thấy sầu muộn và phiền não. Những triệu chứng này thuyên giảm khi Đông qua đi. Đây là dấu hiệu cho thấy họ đang mắc chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), hay còn gọi là trầm cảm mùa Đông.
Ngày lễ tình nhân Valentine đang đến gần, bạn đã có kế hoạch gì cho ngày đặc biệt này chưa? Bên cạnh những món quà ngọt ngào, những bữa tối lãng mạn, hãy cùng nhau tạo nên một ngày Valentine ý nghĩa và quan trọng hơn cả là hướng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để có một ngày Valentine trọn vẹn yêu thương mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu và dưới đây là các loại thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh.
Cúm là mối đe dọa thường trực đối với trẻ em, gây ra các triệu chứng khó chịu và có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Bài viết này cung cấp thông tin chi tiết về bệnh cúm ở trẻ em, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
Người cao tuổi, với hệ miễn dịch suy giảm, thường dễ mắc các bệnh nhiễm trùng. Kháng sinh là phương pháp điều trị hiệu quả cho các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn
Mỡ nội tạng không chỉ làm tăng vòng eo mà còn kéo theo nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính. Chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh hỗ trợ bạn xử lý phần mỡ thừa này.
Hàng năm, virus cúm tưởng chừng như phổ biến lại cướp đi sinh mạng của rất nhiều người. Vậy điều gì đã xảy ra bên trong cơ thể khiến bệnh cúm trở nên nguy hiểm đến vậy?
Các cuộc tụ họp ngày lễ với gia đình và bạn bè thường không thể thiếu rượu bia. Trên thực tế, mức tiêu thụ rượu thường đạt đỉnh vào khoảng giai đoạn cuối năm lễ Tết khi tần xuất của các bữa tiệc liên hoan tăng cao.