Tất cả các chuyến đi cần được lên kế hoạch, và nếu bạn mang thai, bạn sẽ cần lên kế hoạch kỹ lưỡng hơn, để dự phòng bất kỳ tình huống nào có thể xảy ra trong khi bay.
Theo Mayo Clinic, đi máy bay được coi là khá an toàn với phụ nữ, kể cả khi mang thai tới 36 tuần, trừ một số trường hợp ngoại lệ.
Hỏi ý kiến bác sỹ
Bạn nên trao đổi với bác sỹ trước khi lên kế hoạch cho chuyến đi của mình. Bác sỹ có thể khuyên bạn không nên đi máy bay nếu thai kỳ của bạn có nguy cơ cao, hoặc nguy cơ sinh non của bạn cao. Các yếu tố nguy cơ cho việc đi máy bay trong khi mang thai bao gồm:
Kiểm tra với hãng hàng không
Trước khi book vé, bạn nên kiểm tra trước với hãng hàng không. Đa số các hãng hàng không thương mai sẽ cho phép bạn bay mà không hạn chế gì nếu bạn đang mang thai ở 3 tháng đầu hoặc 3 tháng giữa, nhưng, chính sách với phụ nữ mang thai ở 3 tháng cuối sẽ rất khác nhau giữa các hãng hàng không, vì đây là thời điểm bạn rất dễ chuyển dạ. Bạn có thể tránh những vấn đề không mong muốn xảy ra tại cổng bằng cách mang theo một lá thư có lời xác nhận của bác sỹ rằng, bạn có thể đi máy bay. Tại Mỹ, đa số các hãng hàng không sẽ yêu cầu bạn xuất trình lá thư này của bác sỹ nếu bạn muốn đi máy bay và mang thai sau 28 tuần.
Bạn nên chú ý đến thời gian của chuyến bay và khoảng cách giữa các điểm đến. Những chuyến bay kéo dài trên 5 tiếng có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông của bạn.
Điểm đến của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến chính sách của một số hãng hàng không. Nếu bạn bay ra nước ngoài, bạn nên kiểm tra mức độ an toàn về các dịch bệnh cũng như những loại vaccine bạn cần tiêm phòng trước khi đặt chân đến đó.
Thời gian tốt nhất để đi máy bay
Với rất nhiều phụ nữ mang thai, thời gian tốt nhất để đi máy bay là quanh 3 tháng giữa của thai kỳ, thường là từ tuần thứ 14 đến tuần thứ 28. Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyên rằng, rất nhiều phụ nữ cảm thấy tốt nhất nếu đi máy bay trong khoảng thời gian này. Đây là khoảng thời gian bạn không còn ốm nghén nữa, và khả năng các biến chứng thai kỳ xảy ra, như sinh non hoặc sảy thai là rất thấp.
Trong suốt chuyến bay
Hãy làm cho bản thân mình thoải mái nhất có thể bằng cách mặc đồ thoải mái và không bó chật. Bạn có thể yêu cầu được ngồi ở cạnh lối đi hoặc ngồi ngay sau vách ngăn của máy bay để có nhiều không gian nhất có thể. Luôn luôn giữ dây bảo hiệm ngay phía dưới bụng mỗi khi bạn ngồi.
Bạn có thể:
Nếu có thể, bạn có thể đi lại trong thời gian ngắn ở lối đi để thúc đẩy tuần hoàn. Nếu bạn buộc phải ngồi tại chỗ, hãy dành thời gian để nhấc chân lên và xoay cổ chân mỗi 30 phút. Một số loại tất đặc biệt có thể giúp làm giảm tình trạng phù và khó chịu ở chân và mắt cá chân của bạn. Uống nhiều nước trong suốt cả chuyến bay.
Có một số lưu ý bạn nên thực hiện trước chuyến bay để hạn chế tối đa sự không thoải mái. Tránh ăn các loại thức ăn gây đầy hơi, vì hơi trong dạ dày có thể sẽ nở ra khi bạn lên cao. Nếu bạn bị buồn nôn do ốm nghén, hãy hỏi ý kiến bác sỹ về việc sử dụng một số loại thuốc có thể chống buồn nôn và nôn mửa.
Các cân nhắc khác
Nếu bạn không có nguy cơ mắc phải biến chứng nào trong thai kỳ, thì việc giảm áp suất không khí trong cabin khi bay sẽ không gây ra nguy cơ gì cho em bé của bạn. Theo Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ, kể cả âm thanh, sự rung động và việc tiếp xúc với bức xạ vũ trụ trong khi bay cũng không ảnh hưởng gì đến bạn cả. Trừ khi bạn là một người thường xuyên đi máy bay hoặc là thành viên của phi hành đoàn, nếu không, thì những tiếp xúc này sẽ không vượt quá mức cho phép và sẽ không gây ảnh hưởng gì đến em bé trong bụng bạn cả.
Gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin cho rằng dùng quá nhiều thực phẩm bổ sung và thực phẩm tăng cường acid folic có thể gây độc, thậm chí dẫn đến ung thư. Thực hư thông tin này ra sao?
Người lớn và trẻ em bị dị ứng đường hô hấp, chẳng hạn như viêm mũi dị ứng (viêm đường mũi sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng), có nguy cơ cao bị chảy máu cam.
Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa da liễu trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên.
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.