Những bộ phận cơ thể dễ nhiễm khuẩn nhất
Do vậy, đừng để bàn tay chạm vào những bộ phận cơ thể sau để hạn chế tối đa bệnh tật từ việc lây truyền vi-rút hay vi khuẩn.
Bạn không bao giờ nên đưa ngón tay hay bất kỳ thứ gì khác vào trong tai vì có thể làm rách lớp da mỏng dẫn đến ống tai. Nếu bạn cảm thấy ngứa ngáy liên tục trong tai, tốt nhất hãy đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để có thể đánh giá vấn đề và tìm nguyên nhân gây ngứa như eczema hay nhiễm trùng tai để điều trị phù hợp bằng cách vệ sinh tai, giữ ẩm da hay dùng thuốc nếu cần thiết.

Bạn có thể sử dụng tay để rửa mặt hoặc dùng sản phẩm chăm sóc da. Nhưng nếu có thể, bạn nên rửa tay thật sạch trước khi thực hiện. Nguyên nhân do khi bạn đặt tay trên bất kỳ mề mặt nào trong môi trường cũng có thể mang mầm bệnh, nếu sau đó, bạn đưa bàn tay không được rửa sạch lên trán, nó sẽ làm tăng khả năng nhiễm khuẩn da hay xuất hiện các vết đốm.

Bác sĩ Kimberly Cockerham của tạp chí Men's Health cho biết, bạn có thể dễ dàng đưa vi trùng vào mắt mình từ những ngón tay. Những vi khuẩn này có thể không chỉ gây bệnh tại mắt mà còn gây ra nhiễm khuẩn hay nhồi máu cơ tim. Do đó, bạn không nên dụi hay chạm vào mắt. Nếu bạn có cảm giác ngứa, khô hoặc khó chịu tại mắt thì nên đến bác sĩ nhãn khoa để giải quyết vấn đề.

Nghiên cứu gần đây từ Vương quốc Anh cho thấy mọi người đặt ngón tay lên miệng hoặc vùng xung quanh miệng của họ trung bình 23,6 lần mỗi giờ khi họ chán trong công việc. Và họ vẫn làm như vậy 6,3 lần một giờ khi họ bận! Đó là một vấn đề. Trong một nghiên cứu mang tính bước ngoặt được công bố trên Tạp chí Vi sinh học ứng dụng, 1/3 đến 1/4 số vi trùng được kiểm tra chuyển từ các ngón tay của những người tham gia nghiên cứu đến miệng của họ. Do vậy, nếu có thói quen đưa tay lên miệng thì bạn cần nhanh chóng từ bỏ.

Trong một nghiên cứu năm 2006 tại Mỹ về bệnh nhân tai, mũi và cổ họng được xuất bản trên tạp chí Kiểm soát Nhiễm trùng và Dịch tễ học bệnh viện, những người có thói quen đưa ngón tay vào bên trong mũi như ngoáy mũi có khả năng mang vi khuẩn tụ cầu vàng cao hơn 51% so với những người không có thói quen này.
Da dưới móng tay
Rất nhiều vi khuẩn khó chịu có thể sống ở lớp da dưới móng tay. David De Berker, chuyên gia da liễu tư vấn tại Trung tâm da liễu Anh nói, móng tay của bạn nên được cắt ngắn gọn để giảm cơ hội vận chuyển vi khuẩn. Đối với phần da ngay dưới móng cần thường xuyên dùng một bàn chải đánh răng chải nhẹ nhàng để loại bỏ các mảnh vụn để tránh bất kỳ loại vi khuẩn hoặc nấm men gây bệnh trét móng. Đây là bệnh lý có biểu hiện móng tay hoặc móng chân dễ bị bong tróc rời khỏi đầu ngón.

Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Sau tuổi 30, cơ thể chúng ta bắt đầu một quá trình hao mòn thầm lặng: cứ mỗi thập kỷ, khoảng 3% - 5% khối lượng cơ bắp sẽ biến mất. Nếu không có biện pháp can thiệp, sự suy giảm này sẽ dẫn đến hội chứng mất cơ, khiến những việc đơn giản như mở nắp lọ hay đứng dậy khỏi ghế cũng trở thành một thử thách với người cao tuổi.
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể đã có nhiều thay đổi tích cực từ vóc dáng, năng lượng đến tinh thần.
Việc ăn uống rõ ràng có thể giúp tăng cường năng lượng nhưng chỉ cần ngửi mùi một số loại thực phẩm cũng có tác dụng tương tự. Những thực phẩm này chứa các hợp chất giúp não bộ tỉnh táo hơn, cải thiện tâm trạng và khả năng nhận thức trong mùa thi cử. Tuy nhiên, tác dụng này không giống như caffeine hay việc tiêu thụ calo.
Trứng luộc và cà phê là bữa sáng quen thuộc trong thực đơn giảm cân nhờ cảm giác gọn nhẹ, ít calo, tiện lợi. Tuy nhiên, liệu bộ đôi này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hay không?
Dù nhận thức về Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) đang ngày càng lan tỏa, nhưng xã hội vẫn tồn tại nhiều định kiến và sự kỳ thị với trẻ tự kỷ. Để xây dựng môi trường sống công bằng và giúp trẻ tự kỷ phát huy tiềm năng, việc thấu hiểu đúng bản chất là vô cùng cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đồng hành cùng gia đình thông qua việc cung cấp cái nhìn toàn diện và các giải pháp thiết thực để trẻ tự tin hòa nhập cộng đồng.
Xoài là loại trái cây quen thuộc của mùa hè với vị ngọt thơm, lượng vitamin phong phú. Không chỉ giúp cơ thể bổ sung năng lượng trong ngày nóng, xoài còn chứa nhiều dưỡng chất liên quan đến sức khỏe làn da và đôi mắt.
Thuốc bổ sung melatonin được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ, nhưng chúng có thể gây đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Mặc dù melatonin nhìn chung được coi là an toàn, nhưng dùng quá liều có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn.