Những bộ phận cơ thể dễ nhiễm khuẩn nhất
Do vậy, đừng để bàn tay chạm vào những bộ phận cơ thể sau để hạn chế tối đa bệnh tật từ việc lây truyền vi-rút hay vi khuẩn.
Bạn không bao giờ nên đưa ngón tay hay bất kỳ thứ gì khác vào trong tai vì có thể làm rách lớp da mỏng dẫn đến ống tai. Nếu bạn cảm thấy ngứa ngáy liên tục trong tai, tốt nhất hãy đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để có thể đánh giá vấn đề và tìm nguyên nhân gây ngứa như eczema hay nhiễm trùng tai để điều trị phù hợp bằng cách vệ sinh tai, giữ ẩm da hay dùng thuốc nếu cần thiết.

Bạn có thể sử dụng tay để rửa mặt hoặc dùng sản phẩm chăm sóc da. Nhưng nếu có thể, bạn nên rửa tay thật sạch trước khi thực hiện. Nguyên nhân do khi bạn đặt tay trên bất kỳ mề mặt nào trong môi trường cũng có thể mang mầm bệnh, nếu sau đó, bạn đưa bàn tay không được rửa sạch lên trán, nó sẽ làm tăng khả năng nhiễm khuẩn da hay xuất hiện các vết đốm.

Bác sĩ Kimberly Cockerham của tạp chí Men's Health cho biết, bạn có thể dễ dàng đưa vi trùng vào mắt mình từ những ngón tay. Những vi khuẩn này có thể không chỉ gây bệnh tại mắt mà còn gây ra nhiễm khuẩn hay nhồi máu cơ tim. Do đó, bạn không nên dụi hay chạm vào mắt. Nếu bạn có cảm giác ngứa, khô hoặc khó chịu tại mắt thì nên đến bác sĩ nhãn khoa để giải quyết vấn đề.

Nghiên cứu gần đây từ Vương quốc Anh cho thấy mọi người đặt ngón tay lên miệng hoặc vùng xung quanh miệng của họ trung bình 23,6 lần mỗi giờ khi họ chán trong công việc. Và họ vẫn làm như vậy 6,3 lần một giờ khi họ bận! Đó là một vấn đề. Trong một nghiên cứu mang tính bước ngoặt được công bố trên Tạp chí Vi sinh học ứng dụng, 1/3 đến 1/4 số vi trùng được kiểm tra chuyển từ các ngón tay của những người tham gia nghiên cứu đến miệng của họ. Do vậy, nếu có thói quen đưa tay lên miệng thì bạn cần nhanh chóng từ bỏ.

Trong một nghiên cứu năm 2006 tại Mỹ về bệnh nhân tai, mũi và cổ họng được xuất bản trên tạp chí Kiểm soát Nhiễm trùng và Dịch tễ học bệnh viện, những người có thói quen đưa ngón tay vào bên trong mũi như ngoáy mũi có khả năng mang vi khuẩn tụ cầu vàng cao hơn 51% so với những người không có thói quen này.
Da dưới móng tay
Rất nhiều vi khuẩn khó chịu có thể sống ở lớp da dưới móng tay. David De Berker, chuyên gia da liễu tư vấn tại Trung tâm da liễu Anh nói, móng tay của bạn nên được cắt ngắn gọn để giảm cơ hội vận chuyển vi khuẩn. Đối với phần da ngay dưới móng cần thường xuyên dùng một bàn chải đánh răng chải nhẹ nhàng để loại bỏ các mảnh vụn để tránh bất kỳ loại vi khuẩn hoặc nấm men gây bệnh trét móng. Đây là bệnh lý có biểu hiện móng tay hoặc móng chân dễ bị bong tróc rời khỏi đầu ngón.

Sau tuổi 40, nguy cơ đau tim tăng do thay đổi sinh lý, lối sống và áp lực cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ với những điều chỉnh nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim, kiểm soát huyết áp, cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.
Kính gửi: Quý Đối tác, Quý Khách hàng cùng toàn thể cán bộ, nhân viên Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Rối loạn tiêu hóa, chướng bụng và khó tiêu không chỉ gây cảm giác khó chịu nhất thời mà còn là dấu hiệu của việc hệ thống chuyển hóa đang bị quá tải.
Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ ăn vào, mà ở sự cân bằng tỷ lệ vàng giữa 4 nhóm chất.
Tết là dịp để gia đình sum họp và gặp gỡ người thân, bạn bè. Tuy nhiên, việc đi lại liên tục dưới thời tiết thất thường và thay đổi giờ giấc sinh hoạt rất dễ khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, đồng thời làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh hoặc gặp rủi ro khi tham gia giao thông. Để kỳ nghỉ Tết trọn vẹn, việc chuẩn bị trước kế hoạch và biết cách bảo vệ cơ thể là rất cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin cụ thể để giúp bạn và gia đình đi chúc Tết an toàn và giữ gìn sức khỏe tốt nhất.
Tết là dịp để diện những bộ đồ lung linh đi du xuân, nhưng những đợt không khí lạnh tràn về thường khiến hội chị em rơi vào thế khó: mặc ấm thì sợ luộm thuộm, mỏng thì sợ lạnh. Đừng lo lắng, chỉ với những quy tắc phối đồ thông minh dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tự tin sải bước du xuân với diện mạo chuẩn "fashionista" mà cơ thể vẫn luôn ấm áp.
Việc dành ra vài phút mỗi tối để thực hiện các động tác massage mặt không chỉ giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn mà còn là cách tự nhiên nhất để nâng cơ và xóa mờ nếp nhăn trên da mặt.
Những ngày cuối năm và dịp Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian của các bữa tiệc tất niên dày đặc với nhiều món ăn giàu đạm, chất béo và đồ uống có cồn. Thói quen ăn uống xáo trộn này thường dẫn đến tình trạng "quá tải", gây ra chứng rối loạn tiêu hóa ngày Tết như đầy hơi khó tiêu, chướng bụng và mệt mỏi. Để giúp bạn tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin bổ ích về cách bảo vệ hệ tiêu hóa thông qua chế độ ăn uống khoa học và sử dụng men vi sinh hiệu quả.