Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những bí mật chưa biết về người hướng nội - Phần 1

Mặc dù chiếm tới gần 40% dân số nhưng người thuộc nhóm tính cách hướng nội thường cho rằng người khác dường như chẳng hiểu gì về họ. Sự thật có đúng như vậy?

1. Họ yên lặng không có nghĩa là ngại ngùng

Chúng ta thường hay nhầm lẫn rằng ai đó giữ yên lặng có nghĩa là họ đang ngại ngùng và nhút nhát. Nhưng điều này không hoàn toàn đúng với những người hướng nội, ngại ngùng và các mối bận tâm trong xã hội là vô cùng khác nhau.

Người hướng nội không hẳn là sợ nói chuyện với người khác, mặc dù rất nhiều trong số họ chắn chắn cảm thấy ngại ngùng hoặc có triệu chứng lo âu khi tham gia các giao tiếp xã hội. Thay vào đó, họ có xu hướng dè dặt hơn với mọi người cũng như các mối quan hệ xã hội. Người hướng nội muốn biết rõ người khác trước khi cởi mở và thân mật hơn. Vì thích suy nghĩ kỹ càng trước khi nói, người hướng nội thường không thích những cuộc trò chuyện phiếm, tán dóc. Bởi vậy nếu bạn thấy ai đó ngại ngùng hay dè dặt, đừng vội mặc định họ nhút nhát hay sợ hãi nói chuyện với mọi người.

2. Cần nghỉ ngơi không có nghĩa là giận dữ hoặc trầm cảm

Khi một người hướng nội cảm thấy các hoạt động xung quanh đang đi quá sức chịu đựng của mình, họ cần phải có thời gian yên tĩnh, để nghỉ ngơi nạp lại năng lượng cho mình. Và nhiều người thường cho rằng đây là biểu hiện của một cảm xúc tiêu cực tương tự như giận dữ, ủ rũ, lo âu, trầm cảm. Nhiều người hướng nội sẽ có thể rất ngạc nhiên, thậm chí bị tổn thương khi biết rằng người khác đánh giá sai, hiểu nhậm nhu cầu cần yên tĩnh,thư giãn của họ.

3. Họ có niềm vui riêng của bản thân

Những người hướng nội không hề làm cho bữa tiệc trở nên nhàm chán. Họ mặc dù luôn giữ yên lặng nhưng điều đó không có nghĩa là họ không cảm thấy vui vẻ.

Trong nhiều trường hợp, họ ngồi và quan sát, tận hưởng mọi thứ xung quanh. Trong khi những người hướng ngoại có thể đạt được niềm vui bằng cách hỏi han và trò chuyện thì những người hướng nội lại thích lắng nghe và suy ngẫm hơn. Chính điều đó khiến cho người hướng nội vui vẻ và thoải mái trong một không gian sôi động. 

4. Họ không phải là người thô lỗ

Bạn sẽ khó biết được những người hướng nội đang suy nghĩ gì bởi họ khá trầm tính và rụt dè khi giao tiếp. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là họ thô lỗ. Bạn chỉ cần hiểu rằng họ cần biết rõ bạn trước khi họ thoải mái và sẵn sàng mở lòng với bạn.

5. Họ không hề kỳ lạ

Theo một số thống kê, có ít nhất khoảng 40% dân số cho rằng mình là người hướng nội. Dựa vào con số này cũng đủ để chính ta khẳng định là họ không phải nhóm người kỳ lạ, quái gở hay thậm chí lập dị.

Đôi khi người hướng nội thường bị người khác đối xử bất công, kỳ cục. Điều này có thể giải thích bởi họ thường có xu hướng làm theo những gì họ thực sự muốn và quan tâm hơn là chú ý vào những thứ phổ thông và những điều phổ biến mà người khác quan tâm.

Mời các bạn đón đọc phần tiếp theo của bài viết tại website: vienyhocungdung.vn

Ths.Bs. Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Verywell
Bình luận
Tin mới
  • 11/03/2026

    4 nguồn thực phẩm bù đắp lượng vitamin D bị thiếu hụt trong mùa đông

    Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng thiếu nắng mùa đông.

  • 11/03/2026

    Đau thần kinh tọa vào mùa đông

    Khi trời trở lạnh, việc đau thần kinh tọa sẽ trở nên vô cùng đau đớn, đôi lúc còn có chuyển biến xấu. Thời tiết lạnh có thể làm các cơ cột sống của bạn co cứng lại, và cơn đau của bạn có thể trầm trọng hơn do áp suất khí quyển và căng thẳng thể chất. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm đau thần kinh tọa.

  • 10/03/2026

    Thảo mộc và các bệnh mạn tính không lây

    Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.

  • 10/03/2026

    Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?

    Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.

  • 10/03/2026

    Các nguyên nhân gây ợ nóng thường gặp

    Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

  • 09/03/2026

    6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường

    Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.

  • 09/03/2026

    7 biện pháp phòng bệnh hô hấp hiệu quả mùa nồm ẩm

    Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.

  • 09/03/2026

    5 hậu quả nghiêm trọng lâu dài của việc la mắng đối với trẻ

    Các bậc cha mẹ luôn muốn điều tốt nhất cho con cái của mình. Đó là lý do tại sao rất nhiều bậc cha mẹ phải vật lộn với những lựa chọn nuôi dạy con. Và xét cho cùng, chúng ta cũng chỉ là con người, việc cảm thấy bực bội với con cái là điều bình thường, đặc biệt là khi chúng cư xử không đúng mực. Nhưng cách bạn thể hiện sự bực bội và giải quyết tình huống có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển nhân cách và sức khỏe lâu dài của trẻ. Cùng đọc tiếp để tìm hiểu xem các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra về tác động lâu dài của việc la mắng đối với trẻ em!

Xem thêm