-
Tìm hiểu về nhịp tim khi tập luyện
Tập thể dục có thể là một nhiệm vụ khó khăn hoặc một sở thích thú vị. Tuy nhiên, khi tập thể dục, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng bạn đang tận dụng tối đa hiệu quả của việc tập luyện. Tập thể dục ở cường độ phù hợp sẽ giúp bạn thúc đẩy bản thân phát triển đúng mức. Nếu mục đích tập luyện để giảm cân, có thể bạn sẽ phải tập luyện ở cường độ cao hơn vì điều này sẽ giúp bạn đốt cháy được nhiều calo hơn.
-
Cách để khắc phục tình trạng tim đập nhanh
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về chứng tim đập nhanh, cách cải thiện tình trạng này và khi nào bạn cần đi khám bác sĩ.
-
Nhịp tim bao nhiêu là bình thường?
Cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về nhịp tim bình thường với từng lứa tuổi trong bài viết dưới đây:
-
Tất cả những gì cần biết về huyết áp thấp
Cùng tìm hiểu những thông tin khoa học về huyết áp thấp trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:
-
Nhịp tim an toàn khi tập thể dục của phụ nữ mang thai là bao nhiêu?
Câu hỏi lớn nhất mà chúng ta cần trả lời đó là: Tại sao cần tập thể dục trong suốt thai kỳ? Việc này mang lại lợi ích gì? Tập thể dục vốn là một hoạt động cần thiết với tất cả mọi người. Tập thể dục giúp tăng cường trao đổi chất, hoạt động của các hệ cơ quan. Ngoài ra đó còn là cách để bạn giải tỏa căng thẳng, chống béo phì.
-
Phục hồi sau phẫu thuật cấy máy tạo nhịp tim
Máy tạo nhịp tim có thể giúp bạn duy trì nhịp tim ổn định. Quá trình cấy máy tạo nhịp tim vào cơ thể và hồi phục sau đó sẽ làm bạn phải hạn chế một số hoạt động thường ngày và giữ cho vị trí vết mổ luôn khô và sạch.
-
Tìm hiểu về nhịp tim đốt cháy chất béo của cơ thể
Nhịp tim có thể giúp bạn đo cường độ tập luyện. Đối với hầu hết mọi người, tim đập từ 60 đến 100 lần một phút khi nghỉ ngơi. Nhịp tim tăng lên khi tập thể dục. Bạn càng tập thể dục nặng hơn, nhịp tim của bạn sẽ tăng nhiều hơn.
-
Nhịp tim lý tưởng khi chạy bộ là bao nhiêu?
Nhịp đập trái tim là một trong những chỉ số sức khỏe rất quan trọng. Nhịp tim được tính theo số lần tim co bóp hoặc đập trong mỗi phút theo đơn vị bpm. Trong quá trình thực hiện các hoạt động thể chất, sự tăng lên của nhịp tim là thước đo cho sức khỏe tổng thể của hệ tim mạch.
-
Nhồi máu cơ tim ảnh hưởng đến nhịp tim như thế nào
Nhịp tim của bạn thay đổi thường xuyên và chịu ảnh hưởng của các yếu tố như hoạt động thể lực, nhiệt độ của môi trường, và đặc biệt căn bệnh nhồi máu cơ tim cũng làm thay đổi nhịp tim của bạn.
-
Nguy cơ cho tim mạch khi dùng thuốc giảm cân
Giảm cân có thể sẽ tốt cho trái tim của bạn. Nhưng các loại thuốc giảm cân có thể sẽ gây phản tác dụng.
-
Xông hơi sau khi tập thể thao có tốt không? - Phần 2
Bạn có thể đã từng nhìn thấy, hoặc nghe nói về việc các câu lạc bộ thể hình, phòng tập gym có phòng xông hơi bên trong phòng thay đồ để bạn thư giãn sau khi luyện tập. Nhưng, liệu xông hơi sau khi luyện tập có thực sự tốt cho bạn?
-
Các chỉ số sức khỏe bạn cần biết
Nhịp tim bình thường của con người là 60-100 nhịp mỗi phút, nhiệt độ cơ thể khoảng 36,2-37,2 độ C.
