Thói quen nhai đá có hại cho răng, gây ra các vết nứt hoặc rạn ở bề mặt răng.
Nhai đá lạnh
Chia sẻ với HuffPost, BS Natalie Peterson – chuyên gia về nha khoa lâm sàng tại Đại học Minnesota (Mỹ) cho hay, nhai đá lạnh là thói quen có hại cho răng mà bà không bao giờ làm.
Trong khi đó, nhiều người vừa uống đồ lạnh, vừa nhai đá mà không nghĩ tới tổn thương mà đá có thể gây ra với răng. Đá có độ cứng đáng kể, có thể làm mẻ răng và đặc biệt có hại với người trám răng.
Cắn móng tay
PGS.BS Jennifer Soncini – Khoa Răng trẻ em, Đại học Boston (Mỹ) cho hay, thói quen cắn móng tay tưởng chừng vô hại lại dẫn tới nhiều vấn đề răng miệng. Hành vi này làm mòn men răng theo thời gian, khiến răng có nguy cơ sâu, mòn, nhiễm trùng, ê buốt khi ăn đồ quá nóng hay quá lạnh.
Dùng răng cắn xé, mở nắp chai
Dùng răng để mở nắp chai không những dễ làm gãy răng mà còn có thể làm tổn thương niêm mạc miệng.
Răng có độ cứng và bền, nhưng không phải là công cụ để mở nắp chai, xé mở túi nylon hay cắn các vật dụng cứng. Thói quen này dễ khiến răng đau, nứt vỡ hoặc mẻ. Trường hợp nghiêm trọng, răng có thể phải rút tủy, thậm chí nhổ bỏ.
Ăn kẹo dẻo
BS Soncini khuyến cáo, các bác sĩ không có thói quen ăn các loại kẹo dẻo dính. Nguyên nhân là chúng có thể mắc kẹt vào các kẽ răng, gây sâu răng hoặc dính tới mức làm bong vết trám răng.
BS Peterson chia sẻ, cô còn “tránh xa” cả kẹo dẻo vị chua do chúng hội tụ đủ 3 yếu tố gây hại cho răng: Nhiều đường, dính và có tính acid cao.
Uống nhiều rượu
Lạm dụng đồ uống có cồn không tốt cho sức khỏe gan, trái tim hay chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, với răng miệng, uống quá nhiều rượu bia có thể làm miệng khô, giảm lượng nước bọt tiết ra.
Trong khi đó, nước bọt có nhiệm vụ chính là làm sạch khoang miệng, bảo vệ răng và trung hòa acid, từ đó giảm nguy cơ sâu răng.
Dùng bàn chải quá cứng
Chải răng với bàn chải lông cứng ncó thể khiến cho nướu của bạn bị tổn thương.
BS Peterson luôn khuyến khích bệnh nhân dùng bàn chải có lông mềm. Các loại bàn chải có lông cứng có tính bào mòn cao với nướu lợi, dễ gây tụt lợi. Tình trạng tụt lợi một khi đã xảy ra rất khó phục hồi.
Hút thuốc lá
Hút thuốc lá là thói quen khó bỏ, nhưng để có hàm răng chắc khỏe và khoang miệng thơm tho, bạn nên cân nhắc cai thuốc lá càng sớm càng tốt. Khói thuốc có thể gây ra nhiều bệnh lý tại miệng, dễ khiến răng xỉn màu, nghiêm trọng hơn là ung thư.
Lười vệ sinh răng miệng
BS. Soncini cảnh báo, bạn tuyệt đối không nên đi ngủ vào buổi tối mà quên đánh răng. Đây là thói quen có hại nhất với sức khỏe răng miệng. Đánh răng trước khi đi ngủ ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi qua đêm.
Ngoài việc đánh răng, bạn cũng cần dùng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám, giúp phòng ngừa các bệnh như viêm lợi, viêm nha chu.
Không khám răng đều đặn
Khám răng định kỳ giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng tốt nhất, đồng thời phát hiện và can thiệp sớm các vấn đề nha khoa.
Tùy thuộc vào tiền sử răng miệng, bác sĩ có thể chỉ định lịch khám phù hợp cho bạn. Người khỏe mạnh có thể cần khám răng 1-2 lần/năm, trong khi những đối tượng có bệnh lý sẵn có cần khám thường xuyên hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thói quen có hại cho răng.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.