Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên nhân và cách ngăn ngừa khàn tiếng

Khàn tiếng thường do vấn đề của dây thanh âm và có thể liên quan đến viêm thanh quản. Nếu bạn bị khàn tiếng kéo dài trên 10 ngày, hãy đến gặp bác sĩ vì đó có thể là triệu chứng của một bệnh lí nặng.

Nguyên nhân và cách ngăn ngừa khàn tiếng 

Khàn tiếng (khàn giọng) là thay đổi bất thường về giọng, là tình trạng hay gặp kèm theo với khô và ngứa họng. Khi bị khàn tiếng, giọng của bạn trở nên khàn, yếu, trầm làm cho tiếng nói của bạn không trong và mượt mà.

Các nguyên nhân gây khàn tiếng

Khàn tiếng thường do nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Những yếu tố khác có thể gây khàn tiếng như:

  • Sự trào ngược acid dạ dày thực quản
  • Hút thuốc lá
  • Uống nhiều rượu và Caffein
  • La hét hoặc hát kéo dài hoặc các hoạt động sử dụng đến dây thanh âm quá nhiều
  • Dị ứng
  • Hít phải các chất độc hại
  • Ho quá nhiều

Những nguyên nhân ít phổ biến hơn, đó là:

  • Pô líp dây thanh âm
  • Ung thư phổi, tuyến giáp, họng
  • Chấn thương họng
  • Thời kì dậy thì ở nam giới (khi giọng nói trở nên trầm hơn)
  • Thiểu năng tuyến giáp
  • Phồng động mạch chủ
  • Tổn thương dây thần kinh làm yếu các cơ thanh quản

Khi nào thì bạn cần đến gặp bác sĩ

Khàn tiếng không phải là một tình trạng cần cấp cứu nhưng nó có thể liên quan tới những bệnh lí nặng. Hãy đến gặp bác sĩ nếu khàn tiếng dai dẳng, trên một tuần ở trẻ em và trên 10 ngày ở người lớn.

Đến khám bác sĩ ngay nếu khàn tiếng kèm theo sổ mũi (ở trẻ em) và khó nuốt hoặc khó thở. Mất giọng đột ngột có thể kèm theo một tình trạng bệnh lí nặng.

Khi bạn đến phòng khám hay khoa cấp cứu với triệu chứng khó thở thì bạn sẽ được thở oxy qua mặt nạ hoặc đặt nội khí quản tùy vào mức độ khó thở của bạn.

Bác sĩ sẽ hỏi những triệu chứng của bạn cũng như là tiền sử các bệnh bạn đã mắc: chất lượng và cường độ giọng của bạn, số lần xuất hiện và thời gian tồn tại các triệu chứng; hỏi về những yếu tố làm tăng thêm khàn tiếng như là hút thuốc lá, la hét, nói trong thời gian dài; các triệu chứng kèm theo như sốt, mệt mỏi.

Bác sĩ sẽ khám họng của bạn bằng một cái gương nhỏ để kiểm tra các bất thường cũng như tình trạng viêm. Tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn mà họ có thể chỉ định các xét nghiệm như chụp Xquang hay cắt lớp vi tính họng, xét nghiệm công thức máu để đánh giá số lượng hồng cầu và bạch cầu.

Một vài lưu ý có thể giúp bạn giảm khàn tiếng

  • Để giọng của bạn được nghỉ ngơi một vài ngày: tránh nói và la hét, không huýt sáo vì nó sẽ làm căng dây thanh âm của bạn hơn.
  • Uống nhiều nước: nước sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng cũng như làm ướt họng.
  • Tránh Cafein và rượu: vì chúng có thể làm khô họng của bạn và làm khàn tiếng nặng hơn.
  • Sử dụng máy làm ẩm không khí: nó sẽ giúp thông thoáng đường thở và dễ thở hơn.
  • Tắm nước ấm: hơi nước từ vòi hoa sen cũng sẽ giúp làm ẩm và thông thoáng đường thở của bạn
  • Dừng hoặc hạn chế hút thuốc: thuốc lá sẽ làm khô và ngứa họng.
  • Làm ẩm họng của bạn của bạn bằng các ngậm các viên ngậm hoặc nhai kẹo cao su: nó sẽ giúp tăng tiết nước bọt và có thể giúp làm dịu cổ họng.
  • Loại bỏ các yếu tố gây dị ứng từ môi trường của bạn: dị ứng có thể gây ra hoặc làm nặng thêm khàn tiếng.
  • Không sử dụng các thuốc chống ngạt mũi vì chúng có thể làm ngứa và khô họng của bạn.

Hãy đến khám bác sĩ nếu các biện pháp trên không giúp bạn làm giảm khàn tiếng.

Nếu bạn bị khàn tiếng dai dẳng và mạn tính có thể là triệu chứng của một bệnh nặng. Xác định sớm nguyên nhân sẽ giúp bạn ngăn bệnh nặng lên và hạn chế các tổn thương dây thanh âm và họng.

Phòng bệnh

Một vài phương pháp có thể giúp bạn bảo vệ dây thanh âm:

  • Dừng hút thuốc lá hoặc tránh hút thuốc thụ động: Hít khói thuốc có thể gây kích thích ở dây thanh âm và thanh quản, làm khô họng của bạn.
  • Rửa tay thường xuyên: khàn tiếng có thể do nhiễm trùng đường hô hấp. Rửa tay sẽ giúp ngăn ngừa sự lây lan vi khuẩn và giúp bạn khỏe mạnh.
  • Uống nhiều nước: uống tối thiểu 8 ly nước mỗi ngày. Nước làm loãng đờm và làm ẩm họng của bạn.
  • Tránh sử dụng Cafein và các đồ uống có cồn vì chúng có tác dụng lợi tiểu và có thể làm bạn mất nước.
  • Hạn chế khạc nhổ vì nó có thể làm tăng khả năng bị viêm dây thanh và kích thích họng của bạn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về bệnh viêm thanh quản

Bình luận
Tin mới
  • 14/04/2024

    Dùng dầu gội khô đúng cách để “cứu” mái tóc bết

    Dầu gội khô là “cứu tinh” của những cô nàng bận rộn mỗi khi mái tóc bị bết dầu, thiếu độ bồng bềnh tự nhiên. Dù vậy, bạn cần dùng dầu gội khô đúng cách để không bị rụng tóc, gây hại da đầu.

  • 14/04/2024

    Những cách đơn giản để kiểm soát vấn đề đầy hơi do rối loạn tiêu hóa

    Đầy hơi khó tiêu là một trong những tình trạng thường gặp khi bị rối loạn tiêu hóa. Vấn đề này xuất hiện càng dày đặc hơn trong các dịp lễ tết, hội họp khi bạn có những thay đổi trong thói quen ăn uống sinh hoạt không tốt cho sức khỏe đặc biệt là đường tiêu hóa.

  • 13/04/2024

    Ung thư buồng trứng ở phụ nữ trẻ

    Ung thư buồng trứng thường hay gặp ở phụ nữ trong độ tuổi từ 55 - 63. Khoảng 1/3 số phụ nữ mắc bệnh ung thư buồng trứng ở độ tuổi dưới 55 và khoảng 1/10 xảy ra ở phụ nữ dưới 45 tuổi. Với phụ nữ trẻ mắc ung thư buồng trứng thì không cần quá lo lắng vì tiên lượng bệnh thường tốt hơn so với những người phụ nữ lớn tuổi.

  • 13/04/2024

    5 loại vitamin và khoáng chất tốt cho phổi

    Vitamin và khoáng chất là hai trong số các loại chất dinh dưỡng chính giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Vậy loại vitamin và khoáng chất nào tốt cho phổi?

  • 13/04/2024

    Giảm cân dễ dàng với những thực phẩm giúp kiềm chế cơn thèm ăn

    Trong quá trình giảm cân, bạn có thể kiểm soát cơn thèm ăn nhờ một số thực phẩm giàu protein và chất xơ, giúp duy trì cảm giác no, hạn chế ăn vặt.

  • 13/04/2024

    Những điều cần biết về Microalbumin niệu

    Nếu bác sĩ tin rằng bạn có thể có nguy cơ bị tổn thương thận hoặc mắc bệnh thận, thì có khả năng là bạn sẽ được chỉ định xét nghiệm microalbumin niệu. Xét nghiệm microalbumin niệu là xét nghiệm nước tiểu để đo lượng protein trong nước tiểu của bạn.

  • 13/04/2024

    8 loại rau giàu protein nên có trong bữa ăn hàng ngày

    Để bổ sung chất đạm cho bữa ăn hàng ngày, bên cạnh thịt cá, trứng, sữa, bạn không nên bỏ qua 8 loại rau xanh, hạt họ đậu giàu protein.

  • 13/04/2024

    Ảnh hưởng của lão hóa lên da

    Làn da của chúng ta phải chịu sự tác động của nhiều yếu tố khi chúng ta già đi: ánh nắng mặt trời, thời tiết khắc nghiệt và những thói quen xấu. Nhưng chúng ta có thể thực hiện các bước để giúp làn da của mình luôn mềm mại và tươi trẻ.

Xem thêm