Bạn có thể thắc mắc: bạn có bị ngưng thở khi ngủ và không cảm thấy buồn ngủ hay mệt không? Dưới đây là câu trả lời và khám phá cách phát hiện nếu bạn mắc phải tình trạng này.
Triệu chứng thường gặp của ngưng thở khi ngủ
Có nhiều triệu chứng phổ biến đi cùng với ngưng thở khi ngủ. Tình trạng này có thể làm gián đoạn hô hấp trong khi ngủ mà không hề có bất kì triệu chứng nào. Một số triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:
Nhiều người phát triển các vấn đề liên quan đến ngưng thở khi ngủ- từ những triệu chứng như trên cho đến những rối loạn như cao huyết áp, tiểu đường, suy tim- tất cả đều có thể cải thiện khi điều trị.
Có thể không buồn ngủ khi mắc ngưng thở khi ngủ không?
Buồn ngủ có thể do nhiều nguyên nhân. Nó có thể do không đủ ngủ thời gian hoặc chất lượng giấc ngủ kém.
Buồn ngủ có thể thứ phát do ảnh hưởng của tác dụng phụ của các loại thuốc. Tăng buồn ngủ là do tác dụng cân bằng nội môi của giấc ngủ và có thể kéo dài nhiều lần do nhịp sinh học. Tại sao ngưng thở khi ngủ dẫn đến buồn ngủ?
Ngưng thở khi ngủ là do đường hô hấp trên bị xẹp khi ngủ. Điều này dẫn đến giảm lượng oxy cung cấp, tăng lượng CO2.
Não bộ nhận ra điều này đang xảy ra và đáp ứng thông qua hệ thần kinh giao cảm: làm tăng hormone cortisol dẫn đến tình trạng mạch đập nhanh, tăng huyết áp và tỉnh giấc. Điều này xảy ra ít nhất 5 lần mỗi giờ theo định nghĩa, nhưng nó có thể xảy ra nhiều hơn 100 lần. Tình trạng này dẫn đến việc mất ngủ hoặc khiến bạn ngủ không sâu. Giấc ngủ trở nên không thoải mái, và hậu quả là bạn bị buồn ngủ ban ngày.
Không phải ai cũng buồn ngủ nếu mắc chứng ngưng thở khi ngủ. Trên thực tế, phụ nữ thường phàn nàn về mất ngủ nhiều hơn. Sự biểu hiện của mất ngủ có thể dẫn đến ngủ không sâu vào ban đêm, thức nhiều hơn sau khi bị tỉnh giấc, và ít buồn ngủ vào ban ngày. Những người mất ngủ thường tỉnh giấc vào ban đêm và tỉnh ngủ vào ban ngày.
Ngoài ra, buồn ngủ cũng rất phổ biến khi cả ngưng thở khi ngủ và mất ngủ xảy ra cùng nhau. Điều này có thể làm phức tạp thêm quá trình điều trị do mất khả năng cảm thấy thoải mái với liệu pháp CPAP.
Buồn ngủ cũng do sử dụng caffeine
Những người không nghĩ họ ngái ngủ, thậm chí cả khi họ đã uống một lượng lớn cà phê, trà và soda.
Nếu bạn tin rằng bạn có triệu chứng có thể góp phần dẫn đến ngưng thở khi ngủ, chỉ có một cách hết sức rõ ràng để chỉ ra: thực hiện nghiên cứu giấc ngủ. Ngưng thở nhẹ khi ngủ có thể bị bỏ qua trong các bài kiểm tra giấc ngủ tại nhà, chính vì thế bạn cần thực hiện đa kí giấc ngủ để tìm câu trả lời.
Đừng bỏ qua cơ hội nhận biết chứng ngưng thở khi ngủ của bạn chỉ vì bạn không cảm thấy buồn ngủ (hoặc do bạn không có bất kì triệu chứng đặc trưng như ngáy ngủ). Bạn có thể bất ngờ với bản thân và cảm thấy ngủ tốt hơn bằng cách điều trị.
Người bị vảy nến nên bổ sung các loại thực phẩm chống viêm, giàu vitamin đồng thời hạn chế những thực phẩm có khả năng khiến bệnh phát triển, góp phần kiểm soát tốt bệnh và giúp làn da đẹp mịn màng hơn.
Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!
Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế
Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.
Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).
Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.
Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?
Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.