Ngủ ngon giúp tăng cường sức mạnh cho bộ não
Một đêm ngủ ngon giấc có thể giúp tăng cường sức mạnh bộ não của phụ nữ. Trong khi đó, lợi ích này ở nam giới lại có được từ giấc ngủ trưa.
Các nhà khoa học tại Viện Max Planck ở thành phố Munich (Đức) đã phân tích giấc ngủ của 160 người trưởng thành. Sau đó, họ đã đánh giá ảnh hưởng của giấc ngủ đến năng lực trí tuệ, theo The Independent.
Những người tham gia nghiên cứu sẽ được phải hoàn thành các bài kiểm tra nhằm đánh giá hiệu suất hoạt động của não bộ, trong đó có kỹ năng lập luận và giải quyết vấn đề.
Khi phụ nữ ngủ ngon, giấc ngủ đó sẽ không xuất hiện những cơn mơ. Đồng thời, những đợt sóng não thường hay xuất hiện trong lúc ngủ cũng mạnh hơn. Các nhà khoa học cho rằng những sóng não này có khả năng chi phối chỉ số IQ ở người.
Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu phát hiện ở nam giới, các sóng não lại được kích thích trong giấc ngủ trưa thay vì ban đêm. “Kết quả nghiên cứu cho thấy mối liên kết giữa sóng não và năng lực trí tuệ vốn phức tạp hơn ta vẫn nghĩ”, giáo sư Martin Dresler, một trong những thành viên tham gia nghiên cứu, cho biết.
Tuy nhiên, các nhà khọc học cũng cho biết có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến năng lực trí tuệ ở người. Giấc ngủ chỉ là một trong số đó.
Đầu năm 2016, các chuyên gia về giấc ngủ tại Đại học Loughborough (Anh) cũng công bố một nghiên cứu khá thú vị về giấc ngủ. Họ phát hiện phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới. Nguyên nhân do não bộ của họ thường đắn đo, suy nghĩ nhiều hơn nên cũng hoạt động nhiều hơn nam giới.
-
Hội chứng dị ứng miệng (OAS) khi ăn trái cây sống
Nhiều người thường cảm thấy ngứa rát môi, sưng nhẹ lưỡi hoặc ngứa cổ họng ngay khi cắn một miếng táo, đào, dưa hấu hay dưa chuột sống. Đây không phải là ngộ độc thực phẩm mà là biểu hiện của Hội chứng dị ứng miệng (OAS) - một phản ứng chéo kỳ lạ giữa phấn hoa và thực phẩm.
-
Những điều cần biết về bệnh lao
Bệnh lao (hay còn gọi là tuberculosis) là một bệnh truyền nhiễm do vi trùng lao gây nên. Nếu vi trùng lao thâm nhập vào một cơ quan nào đó trong cơ thể, chúng sẽ sinh sôi và khi cơ thể không thể chống lại, nó sẽ trở thành bệnh lao.
-
Chiều dài cổ tử cung: Tại sao yếu tố này lại quan trọng trong thai kỳ?
Trong thai kỳ, cổ tử cung có thể bị ngắn lại quá sớm. Tình trạng này làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm và sinh non. Chuyển dạ sinh non thường xảy ra trong khoảng thời gian từ tuần thứ 20 đến tuần thứ 37 của thai kỳ. Sinh non càng sớm thì nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé càng cao.
-
Thể dục trong mùa đông giúp cải thiện hệ miễn dịch
Mùa đông không chỉ mang theo cái lạnh mà còn khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm và suy giảm sức đề kháng. Tuy nhiên, thay vì “ngủ đông”, việc duy trì vận động nhẹ như đi bộ, chạy chậm hay tập yoga lại là cách tự nhiên giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Tập thể dục đều đặn giúp tăng tuần hoàn, kích hoạt tế bào bảo vệ và giảm viêm – từ đó giúp cơ thể chống lại virus, giữ năng lượng và tinh thần khỏe mạnh suốt mùa lạnh.
-
Bí mật hormone hạnh phúc và sợi dây kết nối tình yêu đôi lứa
Tình yêu đôi lứa không chỉ mang lại những rung cảm diệu kỳ mà còn ẩn chứa những biến chuyển bên trong cơ thể. Cảm giác say mê thăng hoa, sự gắn kết bền chặt hay niềm bình yên khi ở bên người bạn đời đều chịu sự chi phối mạnh mẽ từ hệ thống nội tiết và các tín hiệu thần kinh. Việc thấu hiểu cơ chế kỳ diệu này giúp chúng ta biết cách trân trọng, chủ động vun đắp và bảo vệ mối quan hệ lứa đôi luôn thắm thiết, bền vững theo thời gian. Nhằm mang đến cái nhìn sâu sắc và toàn diện hơn, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những thông tin chi tiết cùng các góc nhìn chuyên môn ngay sau đây.
-
Ung thư hắc tố da
Ung thư hắc tố là một dạng ung thư da nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể mùa nào. Bệnh bắt nguồn từ các tế bào sản xuất sắc tố của da, được gọi là tế bào hắc tố. Quan niệm sai lầm cho rằng nguy cơ mắc ung thư hắc tố giảm đáng kể vào mùa đông là hoàn toàn sai lầm, vì tia UV - nguyên nhân chính gây ung thư - vẫn còn hiện hữu trong mùa đông.
-
Chứng vẽ da là gì?
Chứng vẽ da (tên khoa học là dermatographia) là một tình trạng gây ra các vết nổi gồ lên trên da. Phản ứng này xuất hiện khi da bị gãi, cọ xát hoặc chịu áp lực. Các vết này thường tự biến mất trong vòng 30 phút mà không cần điều trị. Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau!
-
Vì sao mùa đông dễ gây đột quỵ và nhồi máu cơ tim?
Khi thời tiết chuyển lạnh, không chỉ làn da và hệ hô hấp chịu ảnh hưởng mà tim mạch cũng phải đối mặt với nhiều rủi ro nghiêm trọng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mùa đông là thời điểm tỷ lệ đột quỵ và nhồi máu cơ tim tăng cao nhất trong năm.
