Chay tịnh không phải liều thuốc tiên bảo vệ bạn khỏi mọi mối nguy hiểm đối với cơ thể.
Trước khi mong chờ cả thế giới tin vào phương pháp thực dưỡng thì cộng đồng thực dưỡng đã phải đối mặt với một sự thật khá tối tăm: trong mười năm qua đã có những trường hợp áp dụng phương pháp này tử vong vì ung thư, đặc biệt là với những giáo viên hướng dẫn. Câu hỏi được đặt ra là tại sao điều này lại xảy ra khi nhiều người cho rằng thực dưỡng chính là cách giúp bạn tránh khỏi hầu hết các bệnh tật?
Đáng buồn thay, trái với suy nghĩ của một bộ phận không nhỏ những tín đồ thực dưỡng – chay tịnh không phải liều thuốc tiên bảo vệ bạn khỏi mọi mối nguy hiểm đối với cơ thể.
Có lẽ bạn cũng thắc mắc thực dưỡng chính xác là gì. Như đã đề cập ở phần trước, bạn không thiết phải biết điện đã quạt quay như thế nào, mà chỉ cần biết quạy quay được khi có điện. Tương tự, bạn chỉ cần hiểu thực dưỡng qua góc độ đơn giản nhất: đó là một hình thức dưỡng sinh thông qua ăn uống. Tóm lại, thực dưỡng là cách bạn thực hiện một thực đơn đảm bảo được sự hòa hợp dựa trên những thực phẩm nhất định.
Không có ai nghi ngờ rằng với một quá trình thực dưỡng lâu dài, khoa học, con người sẽ trở nên nhạy cảm hơn với những biến chuyển của chính bản thân. Điều đó giúp họ cải thiện sức khỏe một cách đáng kể.
Dinh dưỡng chỉ là một trong nhiều yếu tố giúp bạn phòng ngừa và đẩy lui bệnh tật.
Thật không may, dinh dưỡng không phải là thứ duy nhất quyết định sức khỏe của bạn. Nhiều người quá ỷ lại vào những thực đơn thực dưỡng và đánh giá thấp vai trò của những yếu tố như rèn luyện sức khỏe, thư giãn tâm trí hoặc sinh hoạt điều độ. Trên thực tế, những yếu tố này đóng vai trò then chốt trong tất cả giáo trình cường thân kiện thể đã được khoa học kiểm chứng.
Có nhiều người sau khi bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư (mà thực chất cố thể là một khối u bẩn sinh chẳng hạn) vẫn giữ thái độ lạc quan đối với cuộc sống và điều đó đem lại hiệu quả rất tích cực. Nhưng bản thân họ cũng sẽ phải tự nhìn lại cuộc sống của mình. Những thực phẩm mà họ tiêu thụ đều tuân chỉ dẫn khoa học chứ, hay là một thực đơn bao gồm toàn những thứ như cà phê, chất béo và lượng lớn tinh bột? Khi đặt ra câu hỏi đó, có thể mọi người sẽ thấy may mắn vì vẫn chưa mối nguy hại vẫn chưa thực sự kéo đến với cơ thể - nhưng để đề phòng những hiểm họa tương lai, rõ ràng bản thân họ phải có những hành động thiết thực.
Có những người xấu số thậm chí không bao giờ còn kịp hành động. Nhưng cuộc sống là như vậy. Chúng ta không bao giờ biết được chính xác những gì sẽ xảy ra với mình trong tương lai. Chính vì vậy, chúng ta cần phải chuẩn bị thật tốt cho bản thân một nền tảng vững vàng để chí ít có thể chống chọi lại các loại bệnh tật.
Vậy bài viết này muốn chỉ ra rằng bạn không nên tin theo thực dưỡng? Hoàn toàn không phải. Thực dưỡng rất tốt, ít nhất là đối với khả năng khang kiện cơ thể. Nhưng đó không phải là yếu tố quyết định trong việc ngăn ngừa ung thư. Nếu bạn để ý, xuyên suốt những phần trước của loạt bài này, những việc mà bạn có thể chuẩn bị để ngăn ngừa ung thư bao gồm: sinh hoạt điều độ, kiểm soát cảm xúc và dĩ nhiên, một chế độ ăn uống hợp lý. Chúng ta sẽ đi sâu vào vấn đề này trong những bài viết tiếp theo.
Bệnh ngộ độc thịt là một tình trạng nghiêm trọng do vi khuẩn Clostridium botulinum tấn công vào các dây thần kinh của cơ thể, bệnh có thể gây tử vong.
Áp lực công việc và cuộc sống ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần như thế nào? Các dấu hiệu cảnh báo kiệt sức, stress là gì? Các phương pháp giúp người trưởng thành cân bằng công việc và cuộc sống, duy trì sức khỏe tinh thần: quản lý thời gian, thư giãn, rèn luyện thể chất...
Một số nghiên cứu cho thấy diệp lục có thể giúp chữa lành da, bảo vệ cơ thể chống lại ung thư, giảm cân cùng nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, diệp lúc có thật sự “thần thánh” như các quảng cáo vẫn đưa tin hay không? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
Mặc dù sữa nổi tiếng vì chứa nhiều canxi nhưng có nhiều loại thực phẩm khác có thể giúp mọi người đáp ứng nhu cầu bổ sung canxi mỗi ngày.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới ước tính mỗi năm có khoảng 300.000 phụ nữ tử vong khi mang thai hoặc sinh con và hơn 2 triệu trẻ sơ sinh tử vong trong tháng đầu tiên sau khi sinh; ước tính cứ 7 giây lại có 1 ca tử vong có thể phòng ngừa được.
Không dung nạp lactose ảnh hưởng nhiều đến khả năng tiêu hoá và hấp thụ dinh dưỡng. Do đó việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp cải thiện triệu chứng khó chịu.
Bệnh đái tháo đường và đái tháo nhạt có chung chữ “đái tháo ” trong tên gọi và một số triệu chứng giống nhau. Tuy nhiên, hai căn bệnh này hoàn toàn không liên quan đến nhau. Chúng gây ra các tác hại khác nhau đối với sức khỏe con người và phương pháp điều trị cũng khác nhau. Cùng tìm hiểu sự khác biệt của 2 bệnh lý này qua bài viết sau!
Người mắc bệnh sởi cần một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và nhanh chóng phục hồi.