Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo nhỏ phòng ngừa các bệnh răng miệng

Các bệnh về răng miệng có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Do vậy, việc phòng ngừa các bệnh răng miệng cũng không phải là vấn đề riêng của ai.

Mẹo nhỏ phòng ngừa các bệnh răng miệng

Sức khỏe răng miệng tốt không chỉ đem lại lợi ích cho khoang miệng, mà còn nhiều lợi ích hơn thế. Người mắc các bệnh lý răng miệng thường:

  • Không tự tin
  • Gặp khó khăn trong công việc đặc biệt những công việc đòi hỏi kỹ năng giao tiếp
  • Không thoải mái
  • Gặp vấn đề về phát âm
  • Suy dinh dưỡng
  • Gặp khó khăn trong việc nuốt

Những nhiễm trùng hoặc ung thư khoang miệng nếu không được điều trị có thể gây nên hậu quả nghiêm trọng là tử vong. Một số cách phòng ngừa các bệnh răng miệng mà chúng ta đều biết đến như khám răng định kỳ, chải răng và dùng chỉ tơ nha khoa thường xuyên. Tuy nhiên có một số đối tượng, cần đặc biệt lưu ý, quan tâm hơn.

Trẻ em

Sâu răng sớm ở trẻ em hoặc hội chứng sâu răng do bú bình là những biểu hiện khác nhau của bệnh lý sâu răng. Ở giai đoạn đầu, xuất hiện những đốm trắng trên răng ở vị trí gần đường viền lợi. Những đốm trắng này sẽ chuyển dần sang màu nâu theo tiến triển quá trình sâu răng. Điều trị sâu răng ở giai đoạn sớm đóng vai trò quan trọng giúp giảm mức độ trầm trọng sâu răng. Đường còn sót lại trên răng là nguyên nhân của sâu răng sớm ở trẻ em. Đường có thể từ sữa, nước trái cây hoặc thức ăn. Dưới đây là một số cách để phòng ngừa sâu răng sớm ở trẻ em :

  • Hạn chế cho trẻ bú bình
  • Không trẻ ngủ bằng cách bú bình. Sữa hoặc nước trái cây trong khoang miệng chính là môi trường lí tưởng cho vi khuẩn phát triển
  • Trước khi răng mọc, vệ sinh khoang miệng cho trẻ bằng miếng khăn sạch, mềm và mỏng, thực hiện 2 lần/ngày
  • Sau khi trẻ mọc răng, chuyển sang thói quen chải răng bằng nước sạch. Không sử dụng kem đánh răng cho đến khi trẻ biết nhổ trong khi đánh răng. Nuốt kem đánh răng có thể gây nên triệu chứng nhiễm fluor, khi cơ thể hấp thụ quá nhiều fluor, biểu hiện răng xuất hiện những đốm trắng hoặc sần sùi
  • Nên cai sữa cho trẻ khi bé được 1 tuổi. Cho trẻ dùng cốc, chén thay vì sử dụng bình.

Phụ nữ

Phụ nữ có những sự thay đổi khác nhau về răng miệng trong từng giai đoạn.

  • Thanh thiếu niên

Sự bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt có thể đi kèm với đó là nhiệt miệng, sưng lợi.

  • Trong độ tuổi sinh đẻ

Bệnh quanh răng làm tăng nguy cơ sinh non, em bé nhẹ cân hơn thông thường. Do vậy, cần tạo lập thói quen vệ sinh thật tốt.

  • Mang thai

Trong khi mang thai, nồng độ progesterone ở mức cao nhất và các hormone khác làm phá vỡ cân bằng bình thường của cơ thể. Điều này gây ra viêm lợi, nước bọt tăng hoặc giảm tiết, có sự phát triển bất thường của các khối trên lợi giống như khối u, lành tính gọi là u hạt. Tình trạng thường xuyên nôn do ốm nghén làm tăng khả năng sâu răng do lớp men răng bị xói mòn. Cần tham khảo ý kiến của nha sỹ hoặc bác sỹ chuyên khoa, không hủy bỏ các cuộc hẹn với nha sỹ để thực hiện đúng cách vệ sinh răng miệng cho hiệu quả.

  • Mãn kinh

Khi phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, sự giảm, thiếu hụt của hormone estrogen làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý quanh răng, hội chứng rát miệng. Tình trạng này được đặc trưng bởi cảm giác ngứa, thay đổi vị giác trên lưỡi. Có thể điều trị bằng các thuốc dạng kem, viên ngậm hoặc thuốc uống.

Người già

Khi có tuổi, chức năng nhai trở nên kém hiệu quả, đặc biệt khi mất răng, mang răng giả. Một số thuốc đang sử dụng có tác dụng phụ là khô miệng, gây nên khó nuốt, suy dinh dưỡng. Thêm nữa, giảm tiết nước bọt tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ gây hôi miệng, các bệnh về lợi và nhiễm trùng.

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), 23% người có độ tuổi từ 65 – 74 tuổi có tình trạng viêm bệnh quanh răng nghiêm trọng.

Đối tượng cần chăm sóc đặc biệt

Những người sống trong các cơ sở chăm sóc dài hạn không chỉ bao gồm người già, mà còn cả trẻ em và người trưởng thành bị khuyết tật về thể chất hoặc tinh thần. Sức khỏe răng miệng miệng của họ phụ thuộc nhiều vào người chăm sóc. Tuy nhiên, điều này rất khó bởi sự không hiểu ý hay không hợp tác giữa người chăm sóc và đối tượng được chăm sóc. Do vậy, cần có những biện pháp chuyên biệt như kìm giữ hoặc dùng thuốc để tiến hành vệ sinh răng miệng.

Người mắc bệnh HIV hoặc AIDS

Người mắc bệnh HIV hoặc AIDS dễ bị nhiễm trùng cơ hội trong khoang miệng. Mảng trắng mờ trên lưỡi gọi là bạch sản lông là những dấu hiệu sớm của nhiễm trùng HIV hoặc AIDS. Ngoài ra, những bệnh nhân này có thể nhiễm nấm miệng như histoplasmosis, aspergillosis và candida.

Mẹo nhỏ bảo vệ sức khỏe răng miệng

Trong khi những đối tượng kể trên cần có những quan tâm đặc biệt, thì hầu hết mọi người đều nên tạo thói quen giữ gìn sức khỏe khỏe miệng:

  • Kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ 1 – 2 lần/năm
  • Chải răng bằng kem đánh răng có chứa fluor ít nhất 2 lần/ ngày
  • Thay bàn chải hoặc đầu bàn chải 3 – 4 tháng/lần
  • Dùng chỉ tơ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày
  • Chải lưỡi
  • Dùng thêm nước súc miệng hoặc các phương pháp bổ sung thêm flour (nếu cần)

Đi kiểm tra nha sỹ hoặc bác sỹ chuyên khoa khi có các dấu hiệu:

  • Lợi sưng, đỏ, chảy máu
  • Răng nhạy cảm với nóng, lạnh
  • Khó nhai
  • Hôi miệng kéo dài
  • Mất răng vĩnh viễn sớm
  • Đau răng
  • Ổ áp-xe

Thông tin thêm xem trong bài viết: Chứng chán ăn và sức khỏe răng miệng

Bình luận
Tin mới
  • 25/05/2022

    Chuyên gia chỉ mẹo chuẩn nhất chăm sóc trẻ mắc tay chân miệng

    Bệnh tay chân miệng có thể điều trị tại nhà. Tuy nhiên có rất nhiều phụ huynh vẫn còn bối rối khi chăm sóc trẻ trong quá trình điều trị tại nhà. Phụ huynh có thể chăm sóc trẻ theo các hướng dẫn của chuyên gia để trẻ được đảm bảo an toàn và nhanh khỏi bệnh.

  • 25/05/2022

    11 lợi ích sức khỏe của thiền qua các bằng chứng khoa học

    Thiền được nhiều người biết đến như một thực hành tôn giáo nhưng thiền còn là một quá trình luyện rèn tâm trí nhằm đạt được những lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học.

  • 25/05/2022

    Nhiễm Norovirus

    Nhiễm khuẩn norovirus là một nhiễm khuẩn hay gặp và gây nhiễm khuẩn tiêu hóa với các triệu chứng nôn, tiêu chảy, đau bụng và có thể mất nước nghiêm trọng.

  • 25/05/2022

    Trẻ ho, sốt kéo dài cha mẹ cần làm gì?

    Trẻ nhập viện với các biểu hiện ho, sốt, khó thở có xu hướng gia tăng trong thời gian gần đây.

  • 25/05/2022

    Những lầm tưởng về chế độ ăn 'detox'

    Chế độ ăn detox được cho là giúp cơ thể giải độc, song một số chuyên gia nói detox không hiệu quả, có thể làm rối loạn đường huyết và mất cơ.

  • 25/05/2022

    Bệnh đậu mùa khỉ: Đường lây truyền và cách phòng ngừa cần làm ngay

    Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã họp khẩn và đưa ra những cảnh báo về căn bệnh đậu mùa khỉ đang bùng phát tại 12 quốc gia trên thế giới và có nguy cơ lan sang nhiều nước khác.

  • 25/05/2022

    18 cách để giảm đầy hơi

    Hầu hết mọi người đều cảm thấy chướng bụng vào một thời điểm nào đó. Các bài tập thể dục, thực phẩm bổ sung và massage là những phương pháp phổ biến giúp giảm đầy hơi nhanh chóng. Thực hiện thay đổi lối sống lành mạnh hơn cũng có thể ngăn ngừa chứng đầy hơi tái phát.

  • 24/05/2022

    Bố mẹ đã biết chăm sóc trẻ bị tiêu chảy đúng cách?

    Việc gia tăng trẻ mắc tiêu chảy trong thời gian qua khiến nhiều phụ huynh lo lắng. Tuy là bệnh không mới nhưng việc chăm sóc trẻ đúng cách để nhanh "cắt cơn" tiêu chảy, giúp trẻ hồi phục sức khoẻ thì không phải bố mẹ nào cũng biết.

Xem thêm