Mẹo nhỏ phòng ngừa các bệnh răng miệng
Sức khỏe răng miệng tốt không chỉ đem lại lợi ích cho khoang miệng, mà còn nhiều lợi ích hơn thế. Người mắc các bệnh lý răng miệng thường:
Những nhiễm trùng hoặc ung thư khoang miệng nếu không được điều trị có thể gây nên hậu quả nghiêm trọng là tử vong. Một số cách phòng ngừa các bệnh răng miệng mà chúng ta đều biết đến như khám răng định kỳ, chải răng và dùng chỉ tơ nha khoa thường xuyên. Tuy nhiên có một số đối tượng, cần đặc biệt lưu ý, quan tâm hơn.
Trẻ em
Sâu răng sớm ở trẻ em hoặc hội chứng sâu răng do bú bình là những biểu hiện khác nhau của bệnh lý sâu răng. Ở giai đoạn đầu, xuất hiện những đốm trắng trên răng ở vị trí gần đường viền lợi. Những đốm trắng này sẽ chuyển dần sang màu nâu theo tiến triển quá trình sâu răng. Điều trị sâu răng ở giai đoạn sớm đóng vai trò quan trọng giúp giảm mức độ trầm trọng sâu răng. Đường còn sót lại trên răng là nguyên nhân của sâu răng sớm ở trẻ em. Đường có thể từ sữa, nước trái cây hoặc thức ăn. Dưới đây là một số cách để phòng ngừa sâu răng sớm ở trẻ em :
Phụ nữ
Phụ nữ có những sự thay đổi khác nhau về răng miệng trong từng giai đoạn.
Sự bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt có thể đi kèm với đó là nhiệt miệng, sưng lợi.
Bệnh quanh răng làm tăng nguy cơ sinh non, em bé nhẹ cân hơn thông thường. Do vậy, cần tạo lập thói quen vệ sinh thật tốt.
Trong khi mang thai, nồng độ progesterone ở mức cao nhất và các hormone khác làm phá vỡ cân bằng bình thường của cơ thể. Điều này gây ra viêm lợi, nước bọt tăng hoặc giảm tiết, có sự phát triển bất thường của các khối trên lợi giống như khối u, lành tính gọi là u hạt. Tình trạng thường xuyên nôn do ốm nghén làm tăng khả năng sâu răng do lớp men răng bị xói mòn. Cần tham khảo ý kiến của nha sỹ hoặc bác sỹ chuyên khoa, không hủy bỏ các cuộc hẹn với nha sỹ để thực hiện đúng cách vệ sinh răng miệng cho hiệu quả.
Khi phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, sự giảm, thiếu hụt của hormone estrogen làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý quanh răng, hội chứng rát miệng. Tình trạng này được đặc trưng bởi cảm giác ngứa, thay đổi vị giác trên lưỡi. Có thể điều trị bằng các thuốc dạng kem, viên ngậm hoặc thuốc uống.
Người già
Khi có tuổi, chức năng nhai trở nên kém hiệu quả, đặc biệt khi mất răng, mang răng giả. Một số thuốc đang sử dụng có tác dụng phụ là khô miệng, gây nên khó nuốt, suy dinh dưỡng. Thêm nữa, giảm tiết nước bọt tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ gây hôi miệng, các bệnh về lợi và nhiễm trùng.
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), 23% người có độ tuổi từ 65 – 74 tuổi có tình trạng viêm bệnh quanh răng nghiêm trọng.
Đối tượng cần chăm sóc đặc biệt
Những người sống trong các cơ sở chăm sóc dài hạn không chỉ bao gồm người già, mà còn cả trẻ em và người trưởng thành bị khuyết tật về thể chất hoặc tinh thần. Sức khỏe răng miệng miệng của họ phụ thuộc nhiều vào người chăm sóc. Tuy nhiên, điều này rất khó bởi sự không hiểu ý hay không hợp tác giữa người chăm sóc và đối tượng được chăm sóc. Do vậy, cần có những biện pháp chuyên biệt như kìm giữ hoặc dùng thuốc để tiến hành vệ sinh răng miệng.
Người mắc bệnh HIV hoặc AIDS
Người mắc bệnh HIV hoặc AIDS dễ bị nhiễm trùng cơ hội trong khoang miệng. Mảng trắng mờ trên lưỡi gọi là bạch sản lông là những dấu hiệu sớm của nhiễm trùng HIV hoặc AIDS. Ngoài ra, những bệnh nhân này có thể nhiễm nấm miệng như histoplasmosis, aspergillosis và candida.
Mẹo nhỏ bảo vệ sức khỏe răng miệng
Trong khi những đối tượng kể trên cần có những quan tâm đặc biệt, thì hầu hết mọi người đều nên tạo thói quen giữ gìn sức khỏe khỏe miệng:
Đi kiểm tra nha sỹ hoặc bác sỹ chuyên khoa khi có các dấu hiệu:
Thông tin thêm xem trong bài viết: Chứng chán ăn và sức khỏe răng miệng
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.