Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bảo vệ lợi khỏe: những điều cần biết

Ngoài việc quan tâm đến hàm răng có đều không hoặc răng có trắng sáng hay không, thì lợi cũng rất đáng được chăm sóc. Do các bệnh về lợi thường không gây đau đớn, nên đa số mọi người thường không ý thức được các vấn đề xảy ra với lợi của mình

Bảo vệ lợi khỏe: những điều cần biết

Bệnh về lợi khởi phát khi mảng bám tích tụ ở phía dưới và dọc theo đường viền lợi. Mảng bám được định nghĩa là một màng dính chặt vào răng, trên đó có chứa nhiều vi khuẩn. Mảng bám là nguyên nhân gây nên viêm nhiễm làm tổn thương lợi hoặc mô cứng, dẫn đến các bệnh lý về lợisâu răng. Mảng bám cũng là nguyên nhân của viêm lợi, giai đoạn đầu của bệnh lý về lợi. Viêm lợi là tình trạng lợi viêm, sưng, đỏ, đau và dễ chảy máu.

Viêm nha chu là bệnh lý tiến triển nặng nề hơn của bệnh về lợi, ảnh hưởng đến tổ chức xương xung quanh răng. Nếu không được điều trị, có thể gây ra tổn thương lợi, xương ổ răng và mô vùng xung quang răng. Giai đoạn cuối của bệnh lý lợi là tổn thương nha chu nặng nề, nơi tổ chức dây chằng, xương ổ răng bị phá hủy, ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai cũng như thẩm mỹ.

Theo tổ chức Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), những dấu hiệu nhận biết bệnh lý về lợi gồm có:

  • Hôi miệng kéo dài
  • Mất răng vĩnh viễn sớm
  • Lợi dễ chảy máu
  • Lợi sưng, đỏ, đau
  • Lợi không ôm sát răng

Bạn có thể làm gì để bảo vệ lợi?

Các bệnh về lợi có thể phòng ngừa và ngăn chặn. Dưới đây là một số cách để bảo vệ lợi khỏe mạnh.

1. Chỉ tơ nha khoa

Sử dụng chỉ tơ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày. Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, cách này giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa mà bàn chải không thể lấy đi được. Bạn có thể dùng chỉ tơ vào buổi tối, buổi sáng hoặc sau bữa ăn trưa.

2. Lấy cao răng định kỳ

Nha sỹ có thể phát hiện sớm các triệu chứng bệnh lí về lợi nếu bạn đi kiểm tra răng miệng định kỳ. Nha sỹ sẽ giúp bạn điều trị trước khi các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn. Lấy cao răng không chỉ giúp loại bỏ cao răng mà còn có cả mảng bám không lấy đi được trong quá trình chải răng hoặc dùng chỉ tơ. Nếu bạn bị viêm lợi, hãy nhớ chải răng, dùng chỉ tơ và lấy cao răng định kỳ để cải thiện tình trạng bệnh.

3. Ngừng hút thuốc

Hút thuốc có liên quan chặt chẽ đến tình trạng khởi phát bệnh về lợi. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho rằng hút thuốc làm suy yếu hệ thống miễn dịch và làm cho cơ thể khó khăn chống lại tình trạng viêm lợi. Thêm nữa, hút thuốc làm chậm quá trình liền thương ở lợi khi chúng bị tổn thương.

4. Chải răng 2 lần/ngày

Chải răng sau mỗi bữa ăn, giúp loại bỏ thức ăn và mảng bám còn sót lại trên răng và lợi. Bạn nên chú ý cần chải lưỡi vì nó có thể là nơi chứa vi khuẩn. Lông bàn chải đánh răng mềm, kích thước bàn chải nên phù hợp với từng đối tượng. Có thể cân nhắc sử dụng điện để tăng hiệu quả loại bỏ mảng bám, giảm viêm lợi so với bàn chải thông thường. Thay bàn chải hoặc đầu chải răng cứ 3-4 tháng/lần (càng sớm càng tốt khi lông bàn chải bị mòn).

5. Sử dụng kem đánh răng chứa fluor

Lựa chọn kem đánh răng có chứa flour và được kiểm định chất lượng. Sau đó, chọn hương vị và màu sắc kem đánh răng phụ thuộc vào sở thích cá nhân.

6. Sử dụng nước súc miệng

Nước súc miệng giúp giảm mảng bám, ngăn chặn/ giảm viêm lợi, giảm tốc độ hình thành cao răng. Súc miệng để loại bỏ các mảnh vụn thức ăn trong khoang miệng và nó không thể thay thế cho chải răng hoặc chỉ tơ nha khoa. Hãy sử dụng sản phẩm nước súc miệng có dấu ADA (Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ) để đảm bảo sản phẩm hiệu quả và an toàn.

Thông tin thêm trong bài viết: Nhận biết 5 dấu hiệu cảnh báo các vấn đề răng miệng

CTV Thu Hiền - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2022

    Thuốc lá điện tử làm tăng tình trạng viêm ở não, tim, phổi và trực tràng

    Các nhà nghiên cứu tại California báo cáo việc sử dụng thuốc lá điện tử hàng ngày có thể gây ra những tổn thương nguy hiểm trên nhiều hệ thống cơ quan bao gồm não, tim, phổi và trực tràng. Theo nghiên cứu được công bố trên hơn 12 triệu người trưởng thành ở Mỹ đang sử dụng thuốc lá điện tử, trong đó tỷ lệ sử dụng cao nhất là 18-24 tuổi. Nhóm nghiên cứu đã tập trung vào thuốc lá điện tử với các hương vị phổ biến nhất là xoài và bạc hà. Thí nghiệm được tiến hành trên những con chuột trưởng thành. Chúng được cho tiếp xúc với thuốc lá điện tử 3 lần/ngày trong vòng 3 tháng. Nghiên cứu trên chuột đã phát hiện ra nhiều dấu hiệu viêm tăng lên ở các cơ quan khác nhau tùy thuộc vào hương vị thuốc lá điện tử, và viêm thần kinh là tác dụng phụ nổi bật nhất.

  • 02/07/2022

    Lần nào uống nước cũng thấy cơ thể có 5 tín hiệu lạ, bạn cần khám ung thư khẩn cấp

    Dấu hiệu để phát hiện ung thư thực ra không đến từ những thứ xa xôi mà xuất phát từ chính 2 hành động quan trọng nhất trong ngày đó là ăn cơm, uống nước.

  • 02/07/2022

    Cắt giảm đường và tinh bột khỏi chế độ ăn có dự phòng đái tháo đường hiệu quả?

    Khi mắc đái tháo đường nhiều người thường có chế độ ăn kiêng, hạn chế tối đa gluxit, giảm đường, tinh bột. Việc cắt giảm đường và tinh bột khỏi chế độ ăn uống đối với người đái tháo đường là như thế nào và có dự phòng đái tháo đường hiệu quả?

  • 02/07/2022

    Uống nước sao cho đúng khi tập thể dục trong mùa Hè?

    Trong những ngày nắng nóng, người tập thể dục ngoài trời có nguy cơ mất nước cao nếu không cung cấp đủ nước cho cơ thể. Dưới đây là một số sai lầm cần tránh khi bổ sung nước trước, trong và sau buổi tập.

  • 02/07/2022

    Chuyên gia chỉ ra 4 loại rau hỗ trợ giảm cân hiệu quả

    Rau là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh. Mới đây, trong nghiên cứu được công bố trên Tạp Chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu cho thấy việc tăng cường các loại rau trong bữa ăn có thể góp phần giảm cân hiệu quả.

  • 02/07/2022

    Sử dụng kem chống nắng an toàn khi mang thai

    Tìm hiểu cách sử dụng kem chống nắng an toàn cùng với các mẹo khác để bảo vệ bản thân và em bé của bạn dưới ánh nắng mặt trời khi bạn mang thai.

  • 02/07/2022

    Những điều cần biết về thủ thuật thắt ống dẫn tinh

    Nam giới muốn thực hiện kế hoạch hóa gia đình, tránh mang thai ngoài ý muốn, nên cân nhắc lợi ích của thủ thuật thắt ống dẫn tinh. Thắt ống dẫn tinh là một trong những biện pháp tránh thai hữu hiệu nhất với tỷ lệ thành công lên đến 99%.

  • 02/07/2022

    Kinh nghiệm chọn bình sữa phù hợp cho trẻ sơ sinh

    Bình sữa hay bình bú là một trong những vật dụng quan trọng khi cho bé ăn uống hàng ngày. Bài viết gợi ý một số tiêu chí giúp bạn chọn một bình sữa a toàn, vệ sinh và phù hợp cho con trẻ.

Xem thêm