Những loại thực phẩm có lợi và hại nhất đối với răng
Men răng là lớp bên ngoài bảo vệ răng. Nếu men răng khỏe mạnh sẽ có khả năng chống được axít giúp răng chắc khỏe.
Những loại thực phẩm có lợi và hại nhất đối với răng
Để có một men răng cứng chắc phần lớn là do chế độ chăm sóc răng miệng và việc ăn uống của bạn như thế nào.
Một chế độ ăn hợp lý như ăn nhiều rau củ, bổ sung canxi sẽ giúp củng cố men răng, phòng chống sâu răng. Ngược lại, khi bạn có thói quen ăn uống không lành mạnh, nhai nước đá, uống rượu bia, nước ngọt,... sẽ làm suy yếu lớp men răng và axit trong khoang miệng sẽ bào mòn lớp men răng, làm cho răng nhạy cảm hơn và dễ bị sâu.
Triệu chứng của sâu răng là đau răng, đau khi ăn hoặc uống, nhạy cảm đối với thức ăn nóng và lạnh, sự xuất hiện những vết ố trên răng.
Infographic sau đây sẽ giúp chúng ta biết được những loại thực phẩm và đồ uống nào tốt nhất cũng như gây hại nhất đối với răng để có chế độ ăn uống hợp lí và sở hữu một bộ răng chắc khỏe!
-
Quan hệ trong ngày “đèn đỏ” có thể mang thai?
Quan hệ ngày “đèn đỏ” có được không, quan hệ lúc hành kinh hay đến tháng quan hệ có dính bầu không… là những thắc mắc khá phổ biến. Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây bạn nhé!
-
Viêm họng mạn tính có lây sang viêm xoang?
Viêm họng và viêm xoang có mối quan hệ như thế nào, phải làm gì nếu tình trạng xảy ra liên tiếp, nhất là thời điểm nắng nóng hiện nay khiến cho bệnh viêm nhiễm hầu họng gia tăng.
-
Điểm mặt các bệnh lý tiềm ẩn khi bị đau bụng dưới ở nữ giới
Đối với đa số nữ giới, vấn đề đau bụng, nhất là đau âm ỉ vùng dưới được coi là chuyện bình thường, dễ dàng bỏ qua. Chính sự chủ quan này gây nguy hiểm đến sức khỏe, cuộc sống hằng ngày thậm chí còn liên quan đến thiên chức làm mẹ ở nữ giới.
-
Vì sao cần tái khám khi điều trị viêm phổi ở trẻ em?
Viêm phổi là căn bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ và là nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ phải nhập viện. Sau khi trẻ được điều trị, các bác sĩ dặn tái khám theo lịch. Tuy nhiên, rất nhiều cha mẹ đã không thực hiện lịch hẹn này.
-
Ung thư vú di căn đến đâu và các dấu hiệu nhận biết mắc bệnh
Khi ung thư vú di căn có nghĩa là bệnh đã tiến triển đến giai đoạn nặng hơn so với ung thư tại chỗ. Vậy, ung thư vú có thể di căn đến những bộ phận nào, bài viết dưới đây giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này.
-
Bí quyết tăng sức đề kháng cho trẻ để phòng bệnh mùa nóng
Mùa hè nóng bức là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển. Thời tiết nắng nóng, ăn uống kém cộng với hệ miễn dịch của trẻ còn yếu, nên nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn. Vậy, bí quyết nào để tăng sức đề kháng cho trẻ thời điểm này, giúp cơ thể trẻ chống lại tác nhân gây bệnh?
-
Mẹo chăm sóc da và tóc khi đi bơi trong mùa Hè
Nước bể bơi có thể chứa một số hóa chất gây kích ứng ngoài da. Một số lưu ý sau giúp bạn bảo vệ làn da và mái tóc khi thường xuyên đi bơi trong mùa Hè.
-
Thực hư về các loại thực phẩm bổ sung trong thể thao
Bạn muốn tối ưu hóa và hỗ trợ khả năng tập luyện thể thao của mình bằng các loại thực phẩm bổ sung, nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm bổ sung hiện nay đều đem lại lợi ích như mong muốn. Một số loại thực phẩm bổ sung nếu sử dụng với liều cao còn có thể gây nguy hiểm. Dưới đây là một số loại thực phẩm bổ sung phổ biến trong thể thao và tác dụng thật sự của chúng.
