Tại sao vào dịp Tết, trẻ rất dễ bị rối loạn tiêu hoá?
Tết Nguyên Đán là cơ hội để mọi người trong gia đình cùng nhau quây quần, sum vầy. Không chỉ người lớn mà ngay cả trẻ nhỏ cũng có những rối loạn về giờ giấc sinh hoạt dẫn tới hoạt động của hệ tiêu hoá bị đảo lộn. Điều này khiến trẻ không được ăn đúng bữa, đúng giờ ăn hằng ngày, có khi ăn quá no, có khi lại quá đói. Đây chính là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng đường ruột và gây ra các triệu chứng như đau bụng, khó tiêu.
Ngoài ra, Tết là dịp mà các bé được ăn thoả thích các loại thực phẩm không lành mạnh như bánh kẹo, mứt, đồ khô chứa nhiều đường, phẩm màu, chất bảo quản và các đồ chế biến sẵn, đồ chiên rán và đặc biệt là các loại đồ uống có ga. Điều này là lý do khiến các bé từ chối ăn vào các bữa chính và kéo theo các nguy cơ về sức khoẻ như lượng đường trong máu tăng, sâu răng,…
Bên cạnh đó, trong mâm cơm ngày Tết thường thiếu các loại rau, hoa quả nhưng phần lớn lại là các loại bánh, đồ nếp, các món thịt,... Ngoài ra, các gia đình cũng có thói quen tích trữ thực phẩm trong tủ lạnh, đồ chế biến sẵn. Việc chế biến, bảo quản thức ăn không đảm bảo sẽ dẫn tới giảm sút về chất lượng thực phẩm và có những tác động không tốt đến hệ tiêu hoá của trẻ.
Những triệu chứng thường gặp ở trẻ rối loạn tiêu hoá
Những thay đổi về chế độ ăn uống cũng như lối sống sinh hoạt vừa kể trên sẽ kéo theo rất nhiều triệu chứng điển hình của rối loạn tiêu hoá. Các biểu hiện phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và độ tuổi, cụ thể như:
Các mẹo chữa rối loạn tiêu hoá cho trẻ trong những ngày tết
Không nên để giờ giấc sinh hoạt của trẻ bị rối loạn quá nhiều. Trẻ cần được ăn đúng bữa, ngủ đúng giờ như những ngày bình thường. Để làm được điều này, mẹ có thể chuẩn bị sẵn thức ăn mang theo như một vài hộp sữa, sữa chua, … và một số món ăn nhẹ khi đi chơi xa đề phòng trẻ bị nhỡ cữ ăn.
Đảm bảo chế độ ăn lành mạnh, cân bằng giữa các nhóm chất, đặc biệt là các loại rau củ và hoa quả. Bằng cách xay nhỏ các loại rau, ninh nhừ củ quả hoặc làm sinh tố, hoa quả dầm để giúp trẻ tăng cường bổ sung Vitamin, khoáng chất.
Kiểm soát việc trẻ ăn những thực phẩm không lành mạnh như bánh, kẹo ngọt, đồ uống có ga.
Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm từ việc lựa chọn, chế biến và bảo quản thực phẩm.
Với những trẻ có rối loạn tiêu hoá nhẹ, trẻ vẫn tỉnh táo, nôn, tiêu chảy không nhiều hoàn toàn có thể chăm sóc tại nhà bằng cách bù đủ lượng nước, cho trẻ ăn những thức ăn dễ hấp thu nhưng đầy đủ dưỡng chất như cháo, súp,…
Không nên thay đổi quá nhiều chế độ ăn của trẻ cũng như không nên kiêng khem quá mức khiến trẻ không đủ năng lượng và các dưỡng chất thiết yếu phục vụ cho quá trình hồi phục của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.
Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể cho trẻ sử dụng các chế phẩm giúp hỗ trợ tiêu hoá như sữa chua, men tiêu hoá, men vi sinh,…
Tuyệt đối không cho trẻ sử dụng kháng sinh tuỳ tiện. Nếu trẻ có các triệu chứng nguy hiểm như tiêu chảy kéo dài, sốt cao, co giật,… cần đưa ngay đến các cơ sở Y tế để điều trị kịp thời.
Mỡ nội tạng không chỉ làm tăng vòng eo mà còn kéo theo nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính. Chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh hỗ trợ bạn xử lý phần mỡ thừa này.
Hàng năm, virus cúm tưởng chừng như phổ biến lại cướp đi sinh mạng của rất nhiều người. Vậy điều gì đã xảy ra bên trong cơ thể khiến bệnh cúm trở nên nguy hiểm đến vậy?
Các cuộc tụ họp ngày lễ với gia đình và bạn bè thường không thể thiếu rượu bia. Trên thực tế, mức tiêu thụ rượu thường đạt đỉnh vào khoảng giai đoạn cuối năm lễ Tết khi tần xuất của các bữa tiệc liên hoan tăng cao.
Ngày 03/02/2025 Bộ Y tế ban hành Công văn số 557 /BYT-MT hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa lạnh cho cộng đồng và người lao động.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp kiểm soát tốt huyết áp, giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, từ 6/2 không khí lạnh mạnh sẽ ảnh hưởng đến Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ, vùng núi cao có nơi dưới 0 độ C, thậm chí đỉnh núi cao trên 1500 m như Phia Oắc, Mẫu Sơn, Fansipan ... có thể xuất hiện mưa tuyết và băng giá. Do vậy người dân cần chủ động phòng chống rét đậm rét hại.
Hiện nay, Nhật Bản đang bùng phát dịch cúm mùa (chủ yếu là cúm A, nhưng cúm B vẫn có nguy cơ lan rộng). Theo thống kê từ 2/9/2024 - 26/1/2025, đã ghi nhận 9,5 triệu ca mắc cúm mùa. Trước tình hình này, mọi người cần nâng cao cảnh giác, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, người mắc bệnh mạn tính.
Dù những căn bệnh mới nổi như COVID-19 thường xuyên xuất hiện trên các mặt báo, nhưng đừng quên rằng những căn bệnh quen thuộc như cúm vẫn là mối đe dọa đáng kể đối với sức khỏe cộng đồng.