Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo chăm sóc da mùa hè cho những người có làn da ngăm đen

Có rất nhiều người đặt ra câu hỏi liệu có nên sử dụng loại kem chống nắng dành riêng cho những người có làn da sẫm màu hay không ? Câu trả lời là không cần thiết!

Nói chung, kem chống nắng tốt nhất là loại bạn bôi thường xuyênMặc dù bác sĩ thường khuyên dùng kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 hoặc cao hơn, nhưng có nhiều lựa chọn. Ví dụ như kem chống nắng khoáng chất làm từ oxit kẽm hoặc titan dioxide có thể tốt hơn cho những người có làn da nhạy cảm và trẻ nhỏ.

Kẽm oxit cũng cung cấp khả năng bảo vệ tia UVA tốt, vì vậy hiện nay đang có xu hướng khuyên dùng loại này cho những người dễ bị tăng sắc tố da. Nhưng những loại kem chống nắng vật lý này đôi khi có thể để lại vệt trắng không mong muốn đối với những người có tông màu sẫm. 

Mặc dù kem chống nắng hóa học thường không để lại vết, nhưng chúng có thể gây kích ứng cho những người có làn da nhạy cảm hoặc dị ứng. Vì vậy, những bệnh nhân có tông màu da sẫm hơn nên thường khuyên dùng kem chống nắng kết hợp. Điều đó nghĩa là nên có cả kem chống nắng hóa học và vật lý để bảo vệ cũng như cải thiện khả năng tán đều trên da.

Melanin, sắc tố đen trong da, cung cấp một số lớp bảo vệ chống lại các tia có hại của mặt trời, nhưng không nhiều như mọi người thường nghĩ. Những người có tông màu da từ trung bình đến tối hơn thường phát triển ít khối u hơn và sau đó xuất hiện các nếp nhăn do tác hại của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, ở những quần thể này, tổn thương do ánh nắng mặt trời có thể biểu hiện dưới dạng da không đều màu hoặc các đốm đen.

Đọc thêm bài viết: 6 loại thực phẩm chống nắng cho làn da

Các bác sĩ khuyên dùng kem chống nắng phổ rộng có màu để không chỉ bảo vệ khỏi tia UVA và UVB mà còn bảo vệ chống lại ánh sáng nhìn thấy được, được tìm thấy cả trong ánh sáng ban ngày và trong các thiết bị. Đó là nguyên nhân chính gây ra chứng tăng sắc tố da ở những người da màu.

Nói chung, tương tự như những người có tiền sử gia đình mắc ung thư da, những người có làn da trắng hơn sẽ dễ bị cháy nắng và có nguy cơ mắc ung thư da cao nhất. Như vậy cho thấy rằng phần lớn bệnh ung thư da trên mặt hoặc tay của bệnh nhân người châu Á, người Mỹ gốc Latinh hoặc người Mỹ gốc Phi là những người đã làm việc ngoài trời trong nhiều năm. Đặc biệt, người da màu cũng có thể bị ung thư da ở những vùng ẩn, chẳng hạn như lòng bàn tay và lòng bàn chân.

Ung thư da thường có thể điều trị được nếu được phát hiện sớm, Tuy nhiên, những người da màu thường gặp phải những rào cản trong việc chăm sóc da, vì vậy, vào thời điểm đến khám bác sĩ da liễu, họ có xu hướng mắc các giai đoạn ung thư da tiến triển nặng. Điều đặc biệt quan trọng là tất cả mọi người phải kiểm tra da của mình thường xuyên để phát hiện bất kỳ nốt ruồi bất thường hoặc thay đổi nào và đến bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM cung cấp các dịch vụ tư vấn, thăm khám dinh dưỡng cho trẻ  em và người lớn với cam kết hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và cải thiện các tình trạng như còi xương, suy dinh dưỡng, thừa cân,… Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 0935 18 3939 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.

Trần Thị Thu Hoài - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Medicalxpress
Bình luận
Tin mới
  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

  • 08/07/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 07/07/2025

    Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý cảm nắng nhanh chóng

    Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.

  • 07/07/2025

    8 thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan khỏe mạnh

    Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.

  • 07/07/2025

    Liệu bạn có đang lo lắng về hiệu suất tình dục?

    Tình dục được cho là một hoạt động thú vị, nhưng thật khó để vui vẻ nếu bạn liên tục lo lắng về việc mình đang làm tốt như thế nào. Nếu bạn muốn làm cho cuộc sống tình yêu của mình trở nên hấp dẫn trở lại, hãy tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể bị lo lắng về hiệu suất tình dục và nhận một số mẹo để giúp bạn thoải mái.

Xem thêm