Mỡ bò có tốt cho làn da của bạn?

Mỗi ngày đều có những sản phẩm mới được quảng cáo với hứa hẹn tốt cho làn da của bạn: từ bôi ngoài da, dụng cụ và thiết bị chăm sóc da mặt, thậm chí cả bột và thực phẩm bổ sung. Mặc dù những sản phẩm này thường được khoác lên vẻ mới mẻ và sáng tạo, nhưng thực tế là nhiều sản phẩm đã tồn tại khá lâu, thậm chí một số mặt hàng đã có mặt hàng nghìn năm. Một trong số đó là mỡ bò.

Mỡ bò là gì?

Như tên gọi của nó, mỡ bò đến từ bò. Bạn có thể thắc mắc tại sao ai đó lại nghĩ đến việc thoa thứ gì đó từ bò lên da của họ chứ đừng nói đến mặt. Tuy nhiên, có rất nhiều điều cần tìm hiểu và đánh giá về lợi ích của mỡ bò đối với da.

Nói một cách đơn giản, mỡ bò là chất béo chiết xuất từ ​​thịt bò đã được nấu chín và chưng cất một phần để loại bỏ tạp chất. Mỡ bò (giống như các loại chất béo bão hòa khác) có màu trắng và đông đặc ở nhiệt độ phòng, nhưng tan chảy khi đun nóng ví dụ như khi nấu ăn. Mỡ bò có thể được sử dụng làm chất béo nấu ăn.

Đọc thêm bài viết: Những điều cần biết về thiếu máu thiếu sắt và lão hóa

Lợi ích cho da của mỡ bò là gì?

Bởi vì mỡ bò rất giàu axit béo như: linoleic, axit gamma-linolenic, axit alpha-linolenic và axit docosahexaenoic, nên mỡ bò có khả năng giữ ẩm ấn tượng. Một trong những axit béo quan trọng được tìm thấy trong mỡ bò là omega-3. Những axit béo này giúp duy trì sức khỏe, tính toàn vẹn của hàng rào bảo vệ da và một số có đặc tính chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi stress oxy hóa.

Một loại axit béo khác trong mỡ bò, axit linoleic liên hợp (CLA) mang lại lợi ích chống viêm và đã được chứng minh là giúp điều trị các tình trạng như bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Bên cạnh đó, ‌mỡ bò cũng chứa các vitamin tan trong dầu như A, D, E và K. Tất cả những vitamin này đều mang lại lợi ích chống oxy hóa và có thể hỗ trợ sức khỏe làn da bằng cách giúp tăng cường sản xuất collagen.

Trong thực tế, những vitamin này thường được tìm thấy trong tất cả các loại sản phẩm chăm sóc da tại chỗ và có tác dụng giảm sắc tố da cũng như hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn. Tuy nhiên, điều đáng chú ý ở đây là mặc dù có chứa vitamin A nhưng mỡ bò không giống như retinol.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng đó là mỡ bò ít gây dị ứng (có nghĩa là nó chứa rất ít chất gây dị ứng một cách tự nhiên). Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định đầy đủ lợi ích của mỡ bò đối với da, bao gồm cả việc liệu nó có thực sự làm giảm nếp nhăn hoặc làm săn chắc da như nhiều thương hiệu tuyên bố hay không.

Nguy cơ khi sử dụng mỡ bò trên da của bạn

Mỡ bò không được FDA chấp thuận để sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da vì nguy cơ mắc bệnh bò điên hay còn gọi là bệnh não xốp ở bò. Điều làm người ta lo ngại khi sử dụng mỡ bò là không có tiêu chuẩn nào về nguồn gốc xuất xứ của chúng. Cũng giống như các loại thực phẩm khác, không phải tất cả mỡ bò đều có chất lượng như nhau. Mỡ bò có nguồn gốc từ những con bò được nuôi bằng cỏ thường sẽ có hàm lượng axit béo omega-3 và vitamin A cao hơn so với mỡ bò có nguồn gốc từ những con bò được nuôi bằng ngũ cốc hay được nuôi công nghiệp.

Tùy thuộc vào thành phần dinh dưỡng, một số loại mỡ bò có thể gây mụn, nghĩa là chúng có thể gây ra hoặc làm nặng thêm tình trạng mụn trứng cá. Hoặc, nếu hương liệu được thêm vào các sản phẩm mỡ bò để che đi mùi của mỡ bò thì điều đó có thể gây kích ứng da nhạy cảm hoặc làm trầm trọng thêm mụn trứng cá đối với một số người. Vì vậy, nếu bạn định dùng thử mỡ bò như một loại kem dưỡng ẩm, hãy tìm loại mỡ động vật được nuôi bằng cỏ và ít chứa các chất có thể gây kích ứng da của bạn.

Đọc thêm bài viết: 5 thực phẩm hỗ trợ để giúp chữa lành vết cháy nắng

Những cách khác để cải thiện sức khỏe làn da của bạn một cách tự nhiên

Hầu hết mọi người cân nhắc sử dụng mỡ bò để tăng cường sức khỏe làn da của họ bằng cách tìm kiếm một giải pháp tự nhiên. Vì vậy, dưới đây là những lời khuyên tốt nhất cho bạn để có được làn da sáng tự nhiên:

1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất chống oxy hóa

Điểm hấp dẫn chính của mỡ bò là giàu chất chống oxy hóa, nhưng cũng có rất nhiều loại thực phẩm khác mà bạn có thể kết hợp vào chế độ ăn uống của mình. Ăn trái cây và rau quả, chẳng hạn như bông cải xanh, cải bó xôi, cà rốt, củ cải đường, bơ và atisô, giúp cải thiện sức khỏe làn da bằng cách bảo vệ da chống lại tác hại của các gốc tự do.

2. Giảm và tránh căng thẳng

Dù bạn có tin hay không thì mức độ căng thẳng của bạn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và vẻ ngoài của làn da. Điều này là do hormone căng thẳng cortisol, làm tăng lượng dầu mà lỗ chân lông của bạn tiết ra, dẫn đến nổi mụn, mẩn đỏ, xỉn màu và tăng độ nhạy cảm.Vì vậy việc tìm cách giảm căng thẳng có thể hữu ích. Bạn có thể áp dụng các phương pháp như thiền định, yoga hoặc tìm kiếm điều gì đó mà bạn thích làm.

3. Sử dụng các sản phẩm có chứa dầu gốc thực vật

Các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật, bơ và dầu hạt nho, được tìm thấy trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da và chúng là những lựa chọn thay thế tuyệt vời cho những người đang tìm kiếm các thành phần tự nhiên. Các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật giúp cải thiện độ ẩm, đồng thời cung cấp khoáng chất và chất chống oxy hóa cho da.

4. Uống nhiều nước

Nước giữ cho làn da của bạn được dưỡng ẩm từ trong ra ngoài. Nếu bạn bị mất nước, làn da của bạn sẽ có nguy cơ bị xỉn màu và có nhiều dấu hiệu lão hóa hơn. Ngoài ra, bạn nên kết hợp các loại thực phẩm chứa nhiều nước trong chế độ ăn uống của bạn như: dưa chuột, dưa hấu và rau diếp.

Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM cung cấp các dịch vụ tư vấn, thăm khám dinh dưỡng cho trẻ  em và người lớn với cam kết hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và cải thiện các tình trạng như còi xương, suy dinh dưỡng, thừa cân,… Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 0935 18 3939 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.