Lột vết cháy nắng thực sự tệ đến mức nào?

Bóc những mảng da cháy nắng đang bắt đầu bong tróc có thể khiến bạn cảm thấy thỏa mãn. Mặc dù hành động đó có vẻ vô hại, nhưng điều này đang gây tổn thương nghiêm trọng cho làn da của mình.

Cháy nắng là tổn thương da do tiếp xúc với tia cực tím B (UVB) từ mặt trời. Khi bạn bị cháy nắng, DNA của các tế bào da bị tổn thương sẽ thay đổi. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), tổn thương này thậm chí có thể truyền sang các tế bào da non lớp dưới, khiến da phát triển các nếp nhăn sớm, tăng sắc tố da và tăng nguy cơ ung thư da.

Bên cạnh đó, tiếp xúc với bức xạ UVB cũng khiến lớp ngoài của da giải phóng các hóa chất gây viêm, khiến da đỏ và sưng tấy.  Sau khi vết sưng giảm bớt, da sẽ cố gắng loại bỏ các tế bào bị tổn thương bằng cách bong tróc hoặc lột da. Làn da bong tróc do cháy nắng sẽ bong ra hoàn toàn một cách tự nhiên. Tuy nhiên, cố gắng tự bóc lớp da này ra có thể làm cho tổn thương nặng nề hơn.

Ảnh hưởng của việc lột da cháy nắng

CDC lưu ý rằng khi bị cháy nắng, thông thường bạn sẽ bắt đầu thấy da bị bong tróc trong vòng 3 - 8 ngày sau khi tiếp xúc. Khi điều đó xảy ra, bạn nên chống lại sự thôi thúc muốn bóc da bằng cách không chú ý đến làn da đó nữa. Bởi da không phải lúc nào cũng sẵn sàng để được loại bỏ, do đó khi bóc da có thể dẫn đến những vùng da thô ráp và gây chảy máu. Thêm nữa, nếu bóc da quá sớm vùng da lành có thể bị phơi nhiễm và tăng nguy cơ nhiễm trùng, đặc biệt nếu vết cháy nắng bị phồng rộp và để lại sẹo.

Đọc thêm bài viết: 6 loại thực phẩm chống nắng cho làn da

Làm thế nào để cải thiện da bong tróc do cháy nắng?

Thực tế rằng, nếu để da nguyên vẹn sẽ giúp da bong ra nhanh hơn. Bạn nên bôi thuốc mỡ lên vùng bị ảnh hưởng vào ban đêm và thậm chí dùng gạc để che phủ vùng bị bong da. Tuy nhiên, lưu ý rằng bạn không nên làm điều này quá sớm trong quá trình phục hồi bởi thuốc mỡ dày như dầu nóng hoặc các loại kem dưỡng ẩm gốc dầu khác có xu hướng giữ nhiệt và làm cho tình trạng cháy nắng trở nên tồi tệ hơn.

Nếu bạn vẫn cảm thấy da vẫn ấm khi chạm vào, hãy thử một phương pháp điều trị cháy nắng tự nhiên như dưỡng ẩm lô hội hoặc kem dưỡng ẩm nhẹ được bảo quản trong tủ lạnh để có tác dụng làm mát. Mặt khác, thoa kem dưỡng ẩm sẽ giúp đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ giúp da mau lành hơn.

Trong trường hợp các cạnh lỏng lẻo của lớp da bong tróc bắt đầu gây khó chịu, bạn có thể dùng kéo vô khuẩn cắt bỏ vùng da bong tróc. Tuy nhiên, cần lưu ý không kéo hoặc giật bất kỳ vùng da còn dính nào.

Làm thế nào để tránh bị cháy nắng?

Sử dụng biện pháp bảo vệ da thích hợp và tránh tia nắng mặt trời khi ánh sáng ở mức mạnh nhất có thể giúp bạn tránh bị cháy nắng ngay từ đầu. Ngoài ra bạn có thể thực hiện các biện pháp bảo vệ sau:

Thoa kem chống nắng và bôi lại thường xuyên

Sử dụng kem chống nắng phổ rộng và bôi lại sau mỗi 2 giờ (hoặc sớm hơn nếu bạn đổ mồ hôi hoặc ở dưới nước). Tốt nhất là bạn nên thoa kem chống nắng vào bất kỳ ngày nào khi chỉ số UV từ 3 trở lên

Đội mũ rộng vành và mặc quần áo bảo hộ

Một chiếc áo sơ mi dài tay nhẹ và quần dài sẽ giữ cho làn da của bạn được che phủ. Bạn cũng có thể mặc áo chống nắng có khả năng chống tia cực tím khi đến hồ bơi hoặc bãi biển và đội mũ rộng vành để che mặt.

Đọc thêm bài viết: 5 thực phẩm hỗ trợ để giúp chữa lành vết cháy nắng

Tránh ánh nắng trực tiếp vào giữa ngày

Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA), tia nắng mặt trời mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Vì vậy, nếu bạn định ra ngoài vào giờ cao điểm, hãy đảm bảo rằng bạn tìm được bóng râm hoặc mặc quần áo bảo vệ như đã đề cập ở trên.

Tóm lại lột da bị cháy nắng tồi tệ như thế nào?

Bóc da bị cháy nắng bong tróc có thể khiến vết cháy nắng của bạn lành chậm hơn và tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc để lại sẹo, vì vậy cách tốt nhất là không đụng chạm vào vết cháy nắng. Nếu bạn thấy khó chịu, hãy cắt các cạnh (bằng kéo đã khử trùng) mà không kéo da là cách tốt nhất. 

Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM cung cấp các dịch vụ tư vấn, thăm khám dinh dưỡng cho trẻ  em và người lớn với cam kết hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và cải thiện các tình trạng như còi xương, suy dinh dưỡng, thừa cân,… Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 0935 18 3939 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.