Đừng để ngại ngùng cản trở "cuộc vui"
E ấp, ngại ngùng không dám làm, cũng không dám nói khiến nhiều người chịu thiệt thòi trong chuyện chăn gối. Mạnh mẽ, chủ động và thoải mái là điều nên làm để có thể tận hưởng hết niềm vui từ "chuyện ấy" mang lại.
Tâm lý thoải mái có thể giúp bạn thăng hoa hơn trong "chuyện ấy".
Theo Lybrate, một số yếu tố gây ra sự ngại ngùng khi làm "chuyện ấy" bao gồm: Sợ hãi do thiếu kinh nghiệm, thiếu tự tin, những cuộc gặp gỡ và trải nghiệm tồi tệ trong quá khứ, mặc cảm về ngoại hình...
Bên cạnh đó, khi gần gũi bạn tình, nhiều người không thể bày tỏ mong muốn và sở thích của mình, điều này thường dẫn đến đời sống tình dục không như ý.
Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn vượt qua ngại ngùng để tận hưởng "cuộc vui" trọn vẹn:
Không đặt những kỳ vọng lớn
Một trong những vấn đề phổ biến nhất với hầu hết nam giới là luôn có những tưởng tượng phức tạp và phi thực tế, do đó họ không được chuẩn bị tâm lý để xử lý tình huống khi tiếp xúc với đối tác nữ. Vì vậy, tốt nhất bạn không nên tiếp cận tình dục cùng với quá nhiều kỳ vọng.
Đảm bảo môi trường xung quanh thoải mái
Nếu bạn làm "chuyện ấy" vội vàng hoặc trong tình huống bạn và đối tác không thoải mái, điều này có thể dẫn đến những trải nghiệm tồi tệ, cảm giác ngại ngùng sẽ lại xuất hiện.
Do đó, hãy đảm bảo môi trường xung quanh thoải mái và bạn được thư giãn trước khi quan hệ.
Đừng để thiếu xót bản thân khiến bạn sợ hãi
Thân hình quá béo hoặc quá gầy có thể khiến nhiều người cảm thấy ngại ngùng khi phải khỏa thân trước mặt ai đó.
Tuy nhiên, bạn cần loại bỏ cảm giác này bởi nếu đối phương thực sự yêu bạn, họ sẽ bỏ qua mọi khuyết điểm về thể chất mà bạn đang gặp phải.
Khởi động tâm lý
Nếu chưa sẵn sàng đối diện với bạn tình, bạn có thể tưởng tượng và nhập vai. Ban đầu, hãy nghĩ về hành động thân mật, sau đó dần dần bạn sẽ cảm thấy phấn khích và mong đợi chuyện đó thực sự diễn ra.
Quan tâm đến màn dạo đầu
Tình dục không chỉ là phần thâm nhập mà là tất cả các phần thú vị khác như nụ hôn và màn dạo đầu.
Chỉ cần hành động chậm lại và tận hưởng từng bước, bạn sẽ tự động được kích thích đủ đến mức không còn chỗ cho sự ngại ngùng.
Dành thời gian cho nhau
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta rất dễ bị phân tâm bởi các thiết bị công nghệ, vì thế hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên gặp đối tác của mình để ăn trưa hoặc ăn tối và dành thời gian cho những buổi hẹn hò lãng mạn, nơi hai người có thể trao nhau những cử chỉ thân mật.
Điều này giúp hai người nhắc nhở nhau về tình cảm cũng như sự hấp dẫn tình dục dành cho nhau.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Làm gì khi bị căng thẳng vì thiếu tình dục?
-
Trị bệnh Parkinson bằng Đông y có hiệu quả không?
Do các loại thuốc Tây y điều trị bệnh Parkinson thường đi kèm với tác dụng phụ và nguy cơ “nhờn thuốc” khi dùng lâu dài, nhiều người tìm tới các phương pháp Đông y với hy vọng các loại thảo dược tự nhiên sẽ an toàn hơn với cơ thể.
-
Tăng cường sức khỏe xương khớp cho người cao tuổi trong mùa đông
Khi bước vào giai đoạn lão hóa, cơ thể con người trải qua nhiều thay đổi sinh lý, suy giảm chức năng của hệ cơ xương khớp và dễ mắc phải các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là trong mùa đông lạnh
-
Tức giận - Kẻ thù thầm lặng của sức khỏe
Tức giận là một cảm xúc bình thường mà ai cũng sẽ trải qua, bởi hiếm ai có thể giữ được bình tĩnh khi bị tấn công, xúc phạm, phản bội hay thất bại... Tuy nhiên, tức giận quá thường xuyên hoặc kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề đối với sức khỏe.
-
Bệnh hô hấp và cách bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh
Mùa đông đến đi kèm với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, không khí hanh khô và độ ẩm giảm. Những yếu tố này gây nên các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có hệ miễn dịch yếu. Các bệnh lý đường hô hấp không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.
-
9 cách chữa đau chân tại nhà hiệu quả
Đau chân là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Cùng tìm hiểu 9 phương pháp đơn giản, hiệu quả để chữa đau chân tại nhà. Áp dụng đúng cách, bạn có thể giảm đau, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe cho đôi chân của mình.
-
Các phương pháp điều trị bênh tiêu chảy tự nhiên khi bạn đang cho con bú
Thật khó khăn khi bạn phải đối mặt với bệnh tiêu chảy, nhất là khi bạn đang phải cho con bú. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ một số biện pháp khắc phục tự nhiên để điều trị bệnh tiêu chảy cho các bà mẹ vẫn đang trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ.
-
Tại sao người đái tháo đường nên ăn rau đầu tiên?
Ăn rau đầu tiên trong bữa ăn có tác dụng thế nào với người bệnh đái tháo đường? Thứ tự các ăn các món trong bữa ăn của người bệnh đái tháo đường có gì đặc biệt? Nhân Ngày thế giới phòng chống đái tháo đường 14/11, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
-
Ngày Trẻ em Thế giới: Bồi dưỡng sức khỏe thể chất và tinh thần cho trẻ
Ngày Trẻ em Thế giới là dịp để chúng ta cùng nhau tôn vinh và bảo vệ thế hệ tương lai của đất nước. Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại với nhiều thay đổi, việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho trẻ em càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
