Đừng để ngại ngùng cản trở "cuộc vui"
E ấp, ngại ngùng không dám làm, cũng không dám nói khiến nhiều người chịu thiệt thòi trong chuyện chăn gối. Mạnh mẽ, chủ động và thoải mái là điều nên làm để có thể tận hưởng hết niềm vui từ "chuyện ấy" mang lại.
Tâm lý thoải mái có thể giúp bạn thăng hoa hơn trong "chuyện ấy".
Theo Lybrate, một số yếu tố gây ra sự ngại ngùng khi làm "chuyện ấy" bao gồm: Sợ hãi do thiếu kinh nghiệm, thiếu tự tin, những cuộc gặp gỡ và trải nghiệm tồi tệ trong quá khứ, mặc cảm về ngoại hình...
Bên cạnh đó, khi gần gũi bạn tình, nhiều người không thể bày tỏ mong muốn và sở thích của mình, điều này thường dẫn đến đời sống tình dục không như ý.
Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn vượt qua ngại ngùng để tận hưởng "cuộc vui" trọn vẹn:
Không đặt những kỳ vọng lớn
Một trong những vấn đề phổ biến nhất với hầu hết nam giới là luôn có những tưởng tượng phức tạp và phi thực tế, do đó họ không được chuẩn bị tâm lý để xử lý tình huống khi tiếp xúc với đối tác nữ. Vì vậy, tốt nhất bạn không nên tiếp cận tình dục cùng với quá nhiều kỳ vọng.
Đảm bảo môi trường xung quanh thoải mái
Nếu bạn làm "chuyện ấy" vội vàng hoặc trong tình huống bạn và đối tác không thoải mái, điều này có thể dẫn đến những trải nghiệm tồi tệ, cảm giác ngại ngùng sẽ lại xuất hiện.
Do đó, hãy đảm bảo môi trường xung quanh thoải mái và bạn được thư giãn trước khi quan hệ.
Đừng để thiếu xót bản thân khiến bạn sợ hãi
Thân hình quá béo hoặc quá gầy có thể khiến nhiều người cảm thấy ngại ngùng khi phải khỏa thân trước mặt ai đó.
Tuy nhiên, bạn cần loại bỏ cảm giác này bởi nếu đối phương thực sự yêu bạn, họ sẽ bỏ qua mọi khuyết điểm về thể chất mà bạn đang gặp phải.
Khởi động tâm lý
Nếu chưa sẵn sàng đối diện với bạn tình, bạn có thể tưởng tượng và nhập vai. Ban đầu, hãy nghĩ về hành động thân mật, sau đó dần dần bạn sẽ cảm thấy phấn khích và mong đợi chuyện đó thực sự diễn ra.
Quan tâm đến màn dạo đầu
Tình dục không chỉ là phần thâm nhập mà là tất cả các phần thú vị khác như nụ hôn và màn dạo đầu.
Chỉ cần hành động chậm lại và tận hưởng từng bước, bạn sẽ tự động được kích thích đủ đến mức không còn chỗ cho sự ngại ngùng.
Dành thời gian cho nhau
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta rất dễ bị phân tâm bởi các thiết bị công nghệ, vì thế hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên gặp đối tác của mình để ăn trưa hoặc ăn tối và dành thời gian cho những buổi hẹn hò lãng mạn, nơi hai người có thể trao nhau những cử chỉ thân mật.
Điều này giúp hai người nhắc nhở nhau về tình cảm cũng như sự hấp dẫn tình dục dành cho nhau.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Làm gì khi bị căng thẳng vì thiếu tình dục?
-
6 lý do ăn táo giúp bạn 'ít gặp bác sĩ'
Táo không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của việc ăn táo, cùng với các mẹo nhỏ để thưởng thức chúng một cách an toàn và hiệu quả.
-
Ngủ đủ giấc: Chìa khóa nâng cao hiệu suất học tập hàng ngày
Trong xã hội hiện đại, nhiều học sinh tin rằng việc cắt giảm giấc ngủ để có thêm thời gian học tập là cách hiệu quả để đạt thành tích cao. Tuy nhiên, quan niệm này không chỉ sai lầm mà còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và hiệu suất học tập. Giấc ngủ không phải là thứ có thể hy sinh mà là nền tảng quan trọng giúp học sinh duy trì sự tập trung, cải thiện trí nhớ và nâng cao khả năng sáng tạo. Bài viết này sẽ khám phá tầm quan trọng của giấc ngủ đối với học sinh và cách xây dựng thói quen ngủ khoa học để tối ưu hóa hiệu suất học tập.
-
3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?
-
Bí quyết rạng ngời cho phụ nữ hiện đại
Làn da rạng rỡ, căng tràn sức sống không chỉ là biểu hiện của vẻ đẹp bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe bên trong. Để có làn da rạng rỡ và duy trì vẻ đẹp lâu dài, phụ nữ hiện đại cần kết hợp chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và các phương pháp chăm sóc da khoa học. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp phụ nữ luôn tự tin và làm chậm quá trình lão hóa.
-
6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên
Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.
-
Cách để chống đói, khát trong điều kiện thiếu thốn về thức ăn, nước uống. Người dân cần làm gì để cầm cự?
Trong khủng hoảng thiếu lương thực và nước do thiên tai, mưa bão, lũ lụt,... Việc người dân cần có nguồn nước sạch và thực phẩm cứu trợ là ưu tiên hàng đầu. Bài viết dưới đây sẽ tập trung vào những điều cần lưu ý để người dân tiết kiệm nước uống, ăn khẩu phần tối ưu (năng lượng cao), bảo toàn sức khỏe và năng lượng, và tổ chức các hoạt động cộng đồng để phân phối, hỗ trợ những người hoàn cảnh khó khăn.
-
Cân bằng cuộc sống và công việc: Bí quyết cho mẹ luôn tươi trẻ và tràn đầy năng lượng
Trong cuộc sống hiện đại, người mẹ không chỉ đảm nhận vai trò chăm sóc gia đình mà còn phải đối mặt với áp lực từ công việc và trách nhiệm xã hội. Việc tìm kiếm sự cân bằng cuộc sống giữa những vai trò này là một thách thức lớn, nhưng cũng là chìa khóa để duy trì sức khỏe, sự tươi trẻ và năng lượng tích cực.
-
Tại sao bạn muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn?
Cảm giác muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn có thể là do phản ứng bình thường ở ruột già gọi là phản xạ dạ dày-đại tràng. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên có cảm giác muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn, cùng với các triệu chứng như đau quặn bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy, thì hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc bệnh viêm ruột (IBD) có thể là nguyên nhân.
