Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mách bạn 5 lưu ý khi chăm sóc da vào mùa mưa

Thời tiết mùa Hè mưa nhiều, nóng ẩm có thể khiến làn da “dở chứng”, gặp nhiều vấn đề như đổ dầu, nổi mụn, sạm da. 5 lưu ý sau giúp bạn chăm sóc da khỏe đẹp suốt mùa mưa.

Thời tiết nắng nóng, độ ẩm cao dễ làm da bóng dầu.

Làm sạch da kỹ càng

Trong mùa mưa, không khí có độ ẩm cao hơn, tạo điều kiện cho bụi bẩn và các tác nhân gây ô nhiễm bám chặt vào làn da. Đây là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông cũng như nhiều vấn đề về mụn, da xỉn màu, lão hóa sớm.

Để có làn da khỏe và mịn màng, bạn cần làm tốt ngay từ bước vệ sinh. Vào mùa Hè, bạn có thể dùng sữa rửa mặt nhẹ dịu 2 lần/ngày. Ưu tiên chọn sản phẩm có chứa thành phần như tinh dầu tràm trà hỗ trợ kháng khuẩn, ngăn ngừa nổi mụn trên da.

Tẩy tế bào chết hàng tuần

Thời tiết nóng ẩm khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi và dầu nhờn hơn các mùa khác trong năm. Để giữ làn da mặt sáng khỏe, bạn không thể bỏ qua bước tẩy tế bào chết. Mỗi tuần, bạn nên có một buổi chăm sóc da bằng cách dùng sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp, giúp lấy đi lớp biểu bì cũ, tái tạo làn da.

Kiểm soát dầu trên da

Sử dụng mặt nạ đất sét 1 lần/tuần để hạn chế tình trạng da tiết dầu trong mùa mưa

Sử dụng mặt nạ đất sét 1 lần/tuần để hạn chế tình trạng da tiết dầu trong mùa mưa.

Độ ẩm không khí cao là một trong những yếu tố khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh, da lúc nào cũng bóng dầu và dễ nổi mụn trứng cá. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên cân nhắc sử dụng các sản phẩm mặt nạ hấp thụ dầu nhờn trên da.

Dạng mặt nạ này thường chứa các thành phần như đất sét, than hoạt tính, tinh bột gạo… có khả năng lấy đi dầu thừa trên da, giúp da trông mịn màng và tươi tắn hơn.

Dưỡng ẩm vừa đủ

Vào mùa Hè, người có làn da dầu cũng cần dưỡng ẩm cho da đều đặn hàng ngày, sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ (gel hoặc sữa lỏng), không chứa thành phần gốc dầu. Nhờ đó, làn da được cung cấp đầy đủ độ ẩm mà không lo bóng nhờn.

Bạn không nhất thiết phải đầu tư sản phẩm quá cầu kỳ. Gel dưỡng ẩm chứa nha đam, vitamin E, glycerin hay chiết xuất dưa chuột… đã có thể nuôi dưỡng và cấp ẩm cho da hiệu quả, không gây bít tắc lỗ chân lông.

Bảo vệ da với kem chống nắng

Chống nắng dạng thanh lăn được nhiều chị em ưa chuộng sử dụng vào mùa Hè

Chống nắng dạng thanh lăn được nhiều chị em ưa chuộng sử dụng vào mùa Hè.

Ngay cả trong những ngày trời mát mẻ, nhiều mây, các tia UV có hại vẫn có thể làm tổn thương làn da của bạn. Vì thế, chống nắng là bước chăm sóc da cần thiết trong mùa Hè, bất kể thời tiết ra sao.

Bạn nên đầu tư mua kem chống nắng có thể chống lại tia UVA lẫn UVB (tức kem chống nắng phổ rộng), có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Nếu bạn thường xuyên phải ra ngoài trời, cứ vài tiếng nên bôi lại kem chống nắng một lần để duy trì hiệu quả bảo vệ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 4 lưu ý chăm sóc da mùa Thu - Đông.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 23/10/2026

    Tăng huyết áp có nên ăn cá ngừ?

    Cá ngừ là nguồn cung cấp protein và axit béo omega-3 tuyệt vời, những chất dinh dưỡng có liên quan đến huyết áp khỏe mạnh. Tuy nhiên, loại cá ngừ bạn chọn, cách đóng gói và phương pháp chế biến đều ảnh hưởng mạnh mẽ đến tác dụng của nó đối với chế độ ăn uống.

  • 22/10/2026

    5 cách loại bỏ vi nhựa khỏi cơ thể bạn

    Các nghiên cứu ban đầu đã xác định được mối tương quan tiềm tàng giữa vi nhựa (các mảnh nhựa nhỏ hơn 5 milimét) và các vấn đề sức khỏe như stress oxy hóa, viêm nhiễm và phản ứng miễn dịch bất thường.

  • 22/10/2026

    Xây dựng thói quen chăm sóc bản thân cho người bệnh Crohn

    Bệnh Crohn không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu về thể chất như đau bụng, tiêu chảy, mệt mỏi mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người bệnh. Xây dựng một thói quen chăm sóc bản thân phù hợp chính là cách để sống chung với bệnh nhẹ nhàng hơn.

  • 21/10/2026

    Chỉ số HbA1c ở mức nào là nguy hiểm?

    HbA1c là chỉ số phản ánh mức đường huyết trung bình trong khoảng 3 tháng gần nhất, được sử dụng rộng rãi trong chẩn đoán và theo dõi bệnh đái tháo đường.

  • 21/10/2026

    Vận động thông minh cho người bận rộn

    Dù bận rộn trong nhịp sống hiện đại, phụ nữ hoàn toàn không cần phải dành hàng giờ tại phòng gym để duy trì vóc dáng. Giải pháp vận động thông minh chú trọng vào chất lượng bài tập sẽ mang lại hiệu quả vượt trội cả về thể chất lẫn tinh thần.

  • 20/10/2026

    Những thứ bạn không ngờ có thể gây dị ứng

    Việc tìm ra nguyên nhân gây dị ứng đôi khi khá khó khăn. "Thủ phạm" mà bạn thường nghĩ đến chẳng hạn như phấn hoa, bụi hoặc thú cưng có thể không phải là nguyên nhân, trong một số trường hợp, nguyên nhân lại là những tác nhân mà bạn không bao giờ ngờ tới. Bài viết dưới đây chia sẻ về những dạng dị ứng hiếm gặp và cách để1 giúp bệnh nhân kiểm soát chúng.

  • 20/10/2026

    Hiểu đúng về cholesterol

    Từ lâu, cholesterol trong thực phẩm như trứng, tôm bị coi là "thủ phạm" hàng đầu gây tăng cholesterol máu.

  • 19/10/2026

    Đo chức năng hô hấp (Spirometry): phương pháp đơn giản giúp phát hiện sớm tổn thương phổi

    Đo chức năng hô hấp bằng máy đo (Spirometry) là phương pháp thăm dò không xâm lấn, thực hiện nhanh chóng, dễ dàng chỉ trong 10-15 phút tại các cơ sở y tế. Phương pháp này có khả năng phát hiện chính xác các tổn thương tắc nghẽn đường thở từ sớm, trước khi người bệnh xuất hiện triệu chứng khó thở rõ rệt.

Xem thêm