Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bật mí khả năng phục hồi và chăm sóc da của rau má

Một đánh giá về việc ứng dụng rau má (hay gotu kola) trong làm đẹp, đăng trên tạp chí Advances in Dermatology and Allergology của Ba Lan năm 2013 cho thấy, loại thảo dược này đã được sử dụng trong y học cổ truyền trong nhiều thế kỷ. Một số nền văn hóa đã sử dụng rau má như một "phương thuốc" thông dụng từ cách đây tới 3000 năm. Dưới đây là những tác dụng cụ thể của rau má đối với da.

Rau má nổi bật như một thành phần hiệu quả trong chăm sóc da, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và phục hồi làn da.

Làm lành vết thương

Theo đánh giá trên, rau má có hiệu quả trong việc điều trị các loại vết thương khác nhau gồm vết thương do nhiễm trùng, vết bỏng và sẹo phì đại.

Các thành phần hoạt tính được tìm thấy trong rau má gồm triterpen pentacycle, cụ thể là asiaticoside, madecassoside, acid asiatic và acid madecassic.

Các hoạt chất này thúc đẩy tổng hợp collagen và tăng cường lưu thông máu ở vùng bị ảnh hưởng, từ đó giúp vết thương lành nhanh hơn.

Giảm sẹo

Bác sĩ Ganesh Chaudhary, tại Trung tâm Y tế Primary Darbhanga (Ấn Độ) cho biết, tác dụng tăng cường collagen của rau má còn giúp giảm sẹo gồm sẹo mụn và vết rạn da bằng cách thúc đẩy quá trình tổng hợp các sợi collagen.

Sử dụng chiết xuất hoặc dầu rau má thường xuyên có thể làm mờ dần các vết sẹo, mang lại làn da mịn màng và đều màu hơn.

Đặc tính chống viêm

Bệnh chàm và vảy nến được đặc trưng bởi tình trạng viêm da. Rau má chứa các hợp chất chống viêm mạnh như asiaticoside và madecassoside, giúp giảm viêm và làm dịu da bị kích ứng.

Các hợp chất này ức chế các con đường gây viêm, giúp giảm ngứa, đỏ và sưng liên quan đến bệnh chàm và bệnh vảy nến bùng phát.

Bảo vệ chống oxy hóa

Bác sĩ Chaudhary cho biết thêm, các tác nhân từ môi trường như ô nhiễm, bức xạ tia cực tím và stress oxy hóa có thể tàn phá làn da, dẫn đến lão hóa sớm và tổn thương da.

Rau má giàu chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ da khỏi tác hại của quá trình oxy hóa, mang lại làn da trẻ trung và rạng rỡ.

Giảm ngứa

Dùng sản phẩm có thành phần rau má có thể giúp cắt cơn ngứa trên da

Dùng sản phẩm có thành phần rau má có thể giúp cắt cơn ngứa trên da.

Ngứa là triệu chứng phổ biến của bệnh chàm và bệnh vảy nến, thường gây khó chịu và rối loạn giấc ngủ.

Đặc tính chống ngứa của rau má giúp giảm ngứa hiệu quả bằng cách làm dịu các đầu dây thần kinh bị kích thích và giảm các chất trung gian gây viêm, đồng thời còn giúp giảm đau cho những người bị các tình trạng da này.

Tăng cường collagen

Collagen chiếm tới với 70% cấu trúc da, chủ yếu phân bổ ở lớp hạ bì, giúp đảm bảo độ săn chắc và mịn màng của làn da. Khi tuổi tác ngày một tăng, sự sản sinh collagen suy giảm dần, dẫn đến da xuất hiện nếp nhăn, đường nhăn và chảy xệ. Rau má kích thích tổng hợp collagen, giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi của da. 

Dưỡng ẩm

Đặc tính giữ ẩm của rau má cũng có thể góp phần mang lại hiệu quả trong việc tăng cường hydrat hóa cho da, mang lại lợi ích chống lão hóa và phục hồi chức năng hàng rào bảo vệ da. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da có thành phần chứa rau má góp phần nuôi dưỡng, dưỡng ẩm và giữ cho làn da mềm mại.

Điều trị mụn trứng cá

Rau má có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm có hiệu quả trong việc chống lại vi khuẩn gây mụn và giảm viêm liên quan đến mụn. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc từ rau má hoặc bôi chiết xuất của rau má tại chỗ có thể giúp giảm mụn trứng cá.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 3 cách sử dụng rau má trong chăm sóc, làm đẹp da.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 25/11/2025

    Bệnh đa u các tuyến nội tiết loại 1 (MEN 1) là gì?

    Bệnh đa u các tuyến nội tiết loại 1 (MEN 1) là một bệnh lý hiếm gặp. Bệnh chủ yếu gây ra các khối u ở các tuyến sản xuất hormone hay còn được gọi là các tuyến nội tiết. Bệnh cũng có thể gây ra các khối u ở ruột non và dạ dày. Một tên gọi khác của bệnh là hội chứng Wermer. Cùng tìm hiểu về bệnh đa u các tuyến nội tiết loại 1 qua bài viết sau đây!

  • 24/11/2025

    Vì sao ăn kiêng mãi mà không giảm cân?

    Khi nói đến giảm cân, chúng ta thường tập trung vào chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Tuy nhiên, có hai yếu tố sinh học mạnh mẽ thường bị bỏ qua nhưng lại là chìa khóa để đạt được và duy trì cân nặng lý tưởng: chất lượng giấc ngủ và mức độ stress.

  • 24/11/2025

    Chăm sóc đường hô hấp mùa thu đông: Phòng tránh viêm họng, cảm cúm hiệu quả

    Thời điểm giao mùa thu đông thời tiết thay đổi thất thường, nhiệt độ giảm và độ ẩm tăng, là điều kiện lý tưởng để các tác nhân gây bệnh đường hô hấp như virus và vi khuẩn phát triển mạnh. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các biện pháp thiết thực để phòng bệnh hô hấp, giúp bạn và gia đình bảo vệ sức khỏe khi giao mùa.

  • 23/11/2025

    10 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol bảo vệ tim

    Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng trong việc điều chỉnh mức cholesterol. Có một số loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày có thể cải thiện mức cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

  • 23/11/2025

    Top 10 loại rau không chứa tinh bột giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân

    Ăn rau là một trong những cách giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên không phải loại rau nào cũng giống nhau. Khi muốn giảm cân nhanh hơn hãy ưu tiên các loại rau không chứa tinh bột.

  • 23/11/2025

    Nhận diện sớm các triệu chứng cảnh báo bệnh gan

    Gan là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa, giải độc và duy trì sức khỏe toàn diện của cơ thể.

  • 22/11/2025

    Những chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe xương

    Sức khỏe xương chịu ảnh hưởng sâu sắc từ nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng đóng vai trò trung tâm, cung cấp nguyên vật liệu giúp quá trình hình thành, khoáng hóa và duy trì cấu trúc xương suốt vòng đời.

  • 22/11/2025

    7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe phổi trong thời tiết giao mùa

    Sự kết hợp giữa thời tiết lạnh, hanh khô và mức độ ô nhiễm không khí cao là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe phổi. Để củng cố hệ hô hấp và giảm thiểu tác động tiêu cực, việc bổ sung dưỡng chất là rất cần thiết. Dưới đây là 7 loại thực phẩm được khuyên dùng để tăng cường sức khỏe cho phổi.

Xem thêm