Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bật mí khả năng phục hồi và chăm sóc da của rau má

Một đánh giá về việc ứng dụng rau má (hay gotu kola) trong làm đẹp, đăng trên tạp chí Advances in Dermatology and Allergology của Ba Lan năm 2013 cho thấy, loại thảo dược này đã được sử dụng trong y học cổ truyền trong nhiều thế kỷ. Một số nền văn hóa đã sử dụng rau má như một "phương thuốc" thông dụng từ cách đây tới 3000 năm. Dưới đây là những tác dụng cụ thể của rau má đối với da.

Rau má nổi bật như một thành phần hiệu quả trong chăm sóc da, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và phục hồi làn da.

Làm lành vết thương

Theo đánh giá trên, rau má có hiệu quả trong việc điều trị các loại vết thương khác nhau gồm vết thương do nhiễm trùng, vết bỏng và sẹo phì đại.

Các thành phần hoạt tính được tìm thấy trong rau má gồm triterpen pentacycle, cụ thể là asiaticoside, madecassoside, acid asiatic và acid madecassic.

Các hoạt chất này thúc đẩy tổng hợp collagen và tăng cường lưu thông máu ở vùng bị ảnh hưởng, từ đó giúp vết thương lành nhanh hơn.

Giảm sẹo

Bác sĩ Ganesh Chaudhary, tại Trung tâm Y tế Primary Darbhanga (Ấn Độ) cho biết, tác dụng tăng cường collagen của rau má còn giúp giảm sẹo gồm sẹo mụn và vết rạn da bằng cách thúc đẩy quá trình tổng hợp các sợi collagen.

Sử dụng chiết xuất hoặc dầu rau má thường xuyên có thể làm mờ dần các vết sẹo, mang lại làn da mịn màng và đều màu hơn.

Đặc tính chống viêm

Bệnh chàm và vảy nến được đặc trưng bởi tình trạng viêm da. Rau má chứa các hợp chất chống viêm mạnh như asiaticoside và madecassoside, giúp giảm viêm và làm dịu da bị kích ứng.

Các hợp chất này ức chế các con đường gây viêm, giúp giảm ngứa, đỏ và sưng liên quan đến bệnh chàm và bệnh vảy nến bùng phát.

Bảo vệ chống oxy hóa

Bác sĩ Chaudhary cho biết thêm, các tác nhân từ môi trường như ô nhiễm, bức xạ tia cực tím và stress oxy hóa có thể tàn phá làn da, dẫn đến lão hóa sớm và tổn thương da.

Rau má giàu chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ da khỏi tác hại của quá trình oxy hóa, mang lại làn da trẻ trung và rạng rỡ.

Giảm ngứa

Dùng sản phẩm có thành phần rau má có thể giúp cắt cơn ngứa trên da

Dùng sản phẩm có thành phần rau má có thể giúp cắt cơn ngứa trên da.

Ngứa là triệu chứng phổ biến của bệnh chàm và bệnh vảy nến, thường gây khó chịu và rối loạn giấc ngủ.

Đặc tính chống ngứa của rau má giúp giảm ngứa hiệu quả bằng cách làm dịu các đầu dây thần kinh bị kích thích và giảm các chất trung gian gây viêm, đồng thời còn giúp giảm đau cho những người bị các tình trạng da này.

Tăng cường collagen

Collagen chiếm tới với 70% cấu trúc da, chủ yếu phân bổ ở lớp hạ bì, giúp đảm bảo độ săn chắc và mịn màng của làn da. Khi tuổi tác ngày một tăng, sự sản sinh collagen suy giảm dần, dẫn đến da xuất hiện nếp nhăn, đường nhăn và chảy xệ. Rau má kích thích tổng hợp collagen, giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi của da. 

Dưỡng ẩm

Đặc tính giữ ẩm của rau má cũng có thể góp phần mang lại hiệu quả trong việc tăng cường hydrat hóa cho da, mang lại lợi ích chống lão hóa và phục hồi chức năng hàng rào bảo vệ da. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da có thành phần chứa rau má góp phần nuôi dưỡng, dưỡng ẩm và giữ cho làn da mềm mại.

Điều trị mụn trứng cá

Rau má có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm có hiệu quả trong việc chống lại vi khuẩn gây mụn và giảm viêm liên quan đến mụn. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc từ rau má hoặc bôi chiết xuất của rau má tại chỗ có thể giúp giảm mụn trứng cá.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 3 cách sử dụng rau má trong chăm sóc, làm đẹp da.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 22/02/2026

    Những tác hại kinh hoàng với sức khoẻ khi dùng thực phẩm bẩn

    Thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, kém vệ sinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh đường tiêu hóa, ung thư, dậy thì sớm, thai dị tật... và gây nhiều hệ lụy lâu dài cho sức khoẻ.

  • 22/02/2026

    Tầm soát sức khỏe định kỳ: Đầu tư cho một năm mới an lành và hạnh phúc

    Năm mới là thời điểm lý tưởng để thiết lập mục tiêu mới cho bản thân, trong đó sức khỏe toàn diện của bản thân và gia đình là yếu tố thiết yếu và là tài sản quý giá nhất, tạo nền tảng cho niềm vui và thành công. Để có sức khỏe tốt, việc chủ động phòng bệnh thông qua tầm soát sức khỏe định kỳ là một khoản đầu tư thông minh và quan trọng bậc nhất. Bài viết này sẽ phân tích tầm quan trọng, lợi ích cụ thể và các bước thực hiện tầm soát sức khỏe hiệu quả, giúp bạn đón một năm mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

  • 21/02/2026

    Thảo mộc và trà – Sự hòa hợp tự nhiên trong hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện

    Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, xu hướng tìm về các giá trị tự nhiên như một giải pháp bền vững để chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, sự kết hợp tinh tế giữa thảo mộc và trà không chỉ đơn thuần tạo nên một thức uống giải khát, mà còn là giải pháp "thanh nhiệt", cân bằng cơ thể dựa trên nền tảng y học cổ truyền.

  • 21/02/2026

    Giải đáp 10 câu hỏi cấp bách về thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh

    Ngày càng nhiều phụ nữ nhận thức rõ và quan tâm tìm hiểu về tầm quan trọng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đối với cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

  • 21/02/2026

    5 loại thực phẩm chức năng và thuốc cần tránh dùng chung với sữa

    Sữa là thức uống tốt cho sức khỏe của nhiều người, nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất khi dùng một số loại thuốc và thực phẩm chức năng. Sữa chứa canxi, protein (casein) và chất béo có thể liên kết hoặc trung hòa một số chất dinh dưỡng và thuốc. Những tương tác này có thể làm chậm quá trình hấp thụ, giảm lượng chất bổ sung mà cơ thể có thể sử dụng hoặc làm thay đổi hiệu quả của thuốc.

  • 20/02/2026

    Nên ăn trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la để kiểm soát calo và giữ trọn dinh dưỡng?

    Cách chế biến trứng ảnh hưởng đến tổng lượng calo nạp vào và khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Vậy trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la tốt hơn cho sức khỏe?

  • 19/02/2026

    6 dấu hiệu nghi ngờ mắc u xơ tử cung

    U xơ tử cung có thể gây nhiều biến chứng, vì vậy chị em không nên chủ quan với những dấu hiệu nghi ngờ. Cần đi khám chuyên khoa sớm để được chẩn đoán chính xác và điều trị can thiệp kịp thời.

  • 19/02/2026

    Phục hồi làn da sau những buổi trang điểm tiệc tùng

    Năm mới thường đi kèm với tiệc tùng và gặp gỡ, thức khuya, dùng đồ uống có cồn và trang điểm liên tục. Những thay đổi này có thể khiến da bị khô, xỉn màu, nổi mụn, bít tắc lỗ chân lông và lão hóa sớm. Để phục hồi làn da căng mọng, rạng rỡ sau những dịp này, việc xây dựng một quy trình chăm sóc da khoa học và chuyên sâu là điều vô cùng cần thiết. Bài viết này sẽ cung cấp các phương pháp phục hồi da hiệu quả, giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

Xem thêm