Lý do tình trạng béo phì ở trẻ em ngày càng gia tăng
Chế độ ăn uống vẫn là lý do hàng đầu gây béo phì ở trẻ em, nhưng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh không hề đơn giản như bạn tưởng tượng.
Tiến sĩ Maryam Shambayati, bác sĩ tiêu hóa nhi khoa của INTEGRIS Health, một lối sống ít vận động là một yếu tố lớn khác dẫn đến béo phì ở trẻ em.
"Trẻ em đang ngồi và chơi trên màn hình thay vì ra ngoài chơi" - Tiến sĩ Shambayati nói - "Các gia đình giữ con cái của họ trong nhà vì họ nghĩ rằng nó an toàn hơn, nhưng nó không giúp ích gì cho hoạt động thể chất hoặc sức khỏe sau này của chúng".
Khi một đứa trẻ được chẩn đoán là béo phì, các bác sĩ cũng thường kiểm tra sự thiếu hụt vitamin. Bởi vì thực phẩm đóng gói nghèo dinh dưỡng, nhiều trẻ em thiếu các vitamin cần thiết như Vitamin D hoặc magiê. Các bác sĩ cũng có thể kiểm tra men gan và cholesterol để xem trẻ có dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ hay không.
Làm thế nào để đảo ngược xu hướng béo phì ở trẻ?
Béo phì ở trẻ em là một thách thức lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Vấn đề ngày càng gia tăng và người ta ước tính rằng ở châu Âu, cứ 3 trẻ 11 tuổi thì có 1 trẻ bị ảnh hưởng bởi thừa cân hoặc béo phì. Có những thói quen lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe chung của trẻ mà còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim trong suốt cuộc đời.
(Ảnh: Humanium)
"Tuyến phòng thủ đầu tiên của chúng ta là thay đổi lối sống" - Tiến sĩ Maryam Shambayati.
"Một trong những bước đầu tiên đơn giản nhất là loại bỏ đồ uống chứa nhiều đường như sô-đa" - Tiến sĩ Shambayati nói - "Chúng tôi cũng thảo luận về các lựa chọn thực phẩm tốt. Tôi nghĩ điều này có thể gây khó khăn cho các bậc cha mẹ vì thông thường những đứa trẻ bị béo phì có những người thân trong gia đình bị béo phì và chúng có thể bị xúc phạm".
Tiến sĩ Shambayati nói rằng việc cho các gia đình thấy rằng chẩn đoán béo phì không phải là phán đoán đối với họ hay lối sống của họ là điều quan trọng để thay đổi thói quen. Cô nói rằng các gia đình nên biết rằng các bác sĩ không đánh giá họ về ngoại hình hay thẩm mỹ mà đang tập trung vào việc làm thế nào để tạo ra một tương lai lành mạnh nhất cho con cái của họ.
Tiến sĩ Shambayati nói: "Điều quan trọng là mọi người phải nhận thức được rằng béo phì có thể bị kỳ thị, nhưng chúng tôi đang cố gắng ngăn chặn căn bệnh này trong tương lai".
Các kỹ thuật chăm sóc da mới đang được nghiên cứu có thể được sử dụng cho trẻ em có vấn đề về cân nặng, nhưng thay đổi lối sống và chế độ ăn uống vẫn là phương pháp điều trị hiệu quả nhất.
"Giờ đây, việc giải quyết vấn đề đó trở nên dễ dàng hơn. Với các dịch vụ trực tuyến, việc giao rau và trái cây tươi đến tận nhà mà không cần phải lái xe đến cửa hàng trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết " - Tiến sĩ Shambayati nói - "Một cách dễ dàng để kết hợp tập thể dục là đi dạo cùng gia đình sau bữa tối, điều này sẽ giúp bọn trẻ tránh xa màn hình một lúc và cũng lén tập thể dục".
"Bạn không cần phải vận động nhiều hoặc chạy - bất kỳ bài tập nào cũng tốt".
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nhận biết dậy thì sớm ở trẻ em.
-
Hội chứng tim mạch vào dịp lễ
Hội chứng tim do rượu bia trong kỳ nghỉ là tình trạng rung nhĩ do uống quá nhiều rượu gây ra. Trong mùa lễ hội hoặc các đám cưới, lễ tốt nghiệp, hoặc các dịp khác khi lượng rượu thường được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, những người trẻ tuổi khỏe mạnh thường dễ bị các cơn rung nhĩ . Bài viết này thảo luận về rung nhĩ, nguyên nhân gây ra nó và mối liên hệ với việc tiêu thụ rượu.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
-
Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?
Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.
-
Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ
Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.
-
Quercetin và tác dụng đối với bệnh mạn tính
Quercetin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và điều hòa miễn dịch.
-
Tác hại của việc thường xuyên mặc quần áo bó sát đối với sức khỏe của bạn
Mọi người mặc quần áo bó sát hoặc chật vì nhiều lý do, bao gồm sự thoải mái, thời trang hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi mặc quần áo quá chật quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mà mọi người không hề hay biết.
-
Những xét nghiệm máu được dùng để chẩn đoán thiếu máu
Có một số loại xét nghiệm máu có thể được sử dụng để chẩn đoán thiếu máu. Trong đó công thức máu toàn phần là xét nghiệm phổ biến nhất, các loại xét nghiệm khác tuy ít phổ biến hơn nhưng cũng có thể hữu ích trong việc giúp xác định nguyên nhân gây thiếu máu. Cùng tìm hiểu về những loại xét nghiệm này qua bài viết sau!
-
Rượu bia - Kẻ thù thầm lặng phá hoại sức khỏe sinh lý nam giới
Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2019 có tới 2,6 triệu ca tử vong do tiêu thụ rượu, trong đó 2 triệu ca là nam giới.
