Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lý do tình trạng béo phì ở trẻ em ngày càng gia tăng

Chế độ ăn uống vẫn là lý do hàng đầu gây béo phì ở trẻ em, nhưng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh không hề đơn giản như bạn tưởng tượng.

Tiến sĩ Maryam Shambayati, bác sĩ tiêu hóa nhi khoa của INTEGRIS Health, một lối sống ít vận động là một yếu tố lớn khác dẫn đến béo phì ở trẻ em. 

"Trẻ em đang ngồi và chơi trên màn hình thay vì ra ngoài chơi" - Tiến sĩ Shambayati nói - "Các gia đình giữ con cái của họ trong nhà vì họ nghĩ rằng nó an toàn hơn, nhưng nó không giúp ích gì cho hoạt động thể chất hoặc sức khỏe sau này của chúng".

Khi một đứa trẻ được chẩn đoán là béo phì, các bác sĩ cũng thường kiểm tra sự thiếu hụt vitamin. Bởi vì thực phẩm đóng gói nghèo dinh dưỡng, nhiều trẻ em thiếu các vitamin cần thiết như Vitamin D hoặc magiê. Các bác sĩ cũng có thể kiểm tra men gan và cholesterol để xem trẻ có dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ hay không.

Làm thế nào để đảo ngược xu hướng béo phì ở trẻ?

Béo phì ở trẻ em là một thách thức lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Vấn đề ngày càng gia tăng và người ta ước tính rằng ở châu Âu, cứ 3 trẻ 11 tuổi thì có 1 trẻ bị ảnh hưởng bởi thừa cân hoặc béo phì. Có những thói quen lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe chung của trẻ mà còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim trong suốt cuộc đời.

Lý do tình trạng béo phì ở trẻ em ngày càng gia tăng - Ảnh 2.

(Ảnh: Humanium)

"Tuyến phòng thủ đầu tiên của chúng ta là thay đổi lối sống" - Tiến sĩ Maryam Shambayati.

"Một trong những bước đầu tiên đơn giản nhất là loại bỏ đồ uống chứa nhiều đường như sô-đa" - Tiến sĩ Shambayati nói - "Chúng tôi cũng thảo luận về các lựa chọn thực phẩm tốt. Tôi nghĩ điều này có thể gây khó khăn cho các bậc cha mẹ vì thông thường những đứa trẻ bị béo phì có những người thân trong gia đình bị béo phì và chúng có thể bị xúc phạm".

Tiến sĩ Shambayati nói rằng việc cho các gia đình thấy rằng chẩn đoán béo phì không phải là phán đoán đối với họ hay lối sống của họ là điều quan trọng để thay đổi thói quen. Cô nói rằng các gia đình nên biết rằng các bác sĩ không đánh giá họ về ngoại hình hay thẩm mỹ mà đang tập trung vào việc làm thế nào để tạo ra một tương lai lành mạnh nhất cho con cái của họ. 

Tiến sĩ Shambayati nói: "Điều quan trọng là mọi người phải nhận thức được rằng béo phì có thể bị kỳ thị, nhưng chúng tôi đang cố gắng ngăn chặn căn bệnh này trong tương lai".

Các kỹ thuật chăm sóc da mới đang được nghiên cứu có thể được sử dụng cho trẻ em có vấn đề về cân nặng, nhưng thay đổi lối sống và chế độ ăn uống vẫn là phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

"Giờ đây, việc giải quyết vấn đề đó trở nên dễ dàng hơn. Với các dịch vụ trực tuyến, việc giao rau và trái cây tươi đến tận nhà mà không cần phải lái xe đến cửa hàng trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết " - Tiến sĩ Shambayati nói - "Một cách dễ dàng để kết hợp tập thể dục là đi dạo cùng gia đình sau bữa tối, điều này sẽ giúp bọn trẻ tránh xa màn hình một lúc và cũng lén tập thể dục". 

"Bạn không cần phải vận động nhiều hoặc chạy - bất kỳ bài tập nào cũng tốt".

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nhận biết dậy thì sớm ở trẻ em.

Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 19/05/2025

    Chế độ ăn cho người mắc lỵ trực trùng (lỵ trực khuẩn)

    Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.

  • 19/05/2025

    10 loại thực phẩm giúp học sinh đạt kết quả tốt trong mùa thi

    Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.

  • 18/05/2025

    Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

    Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.

  • 18/05/2025

    Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

    Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.

  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

  • 16/05/2025

    Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

    Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.

Xem thêm