Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lý do bạn nên hiến máu thường xuyên

Hiến máu là một nghĩa cử nhân đạo và cao đẹp. Hành động này không chỉ giúp cho những bệnh nhân đang cần máu mà còn tốt cho sức khỏe người hiến tặng.

Hiến máu có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe với người hiến tặng.

Theo Hội Chữ thập đỏ Mỹ hiến máu giúp thực hiện nhiều phương pháp điều trị, từ đó cứu sống hàng nghìn người mỗi năm. Bằng cách hiến máu bạn có thể giúp đỡ các nạn nhân bị tai nạn, các bà mẹ xuất huyết sau khi sinh con, bệnh nhân ung thư, người cần phẫu thuật hay ghép tạng, người đang điều trị các bệnh mạn tính như bệnh hồng cầu hình liềm.

Cứ 2 giây thì một người dân ở Mỹ cần máu. Điều đáng lo ngại là hiện tại quốc gia này đang phải đối mặt với tình trạng thiếu máu. Theo Hội Chữ thập đỏ Mỹ, nguồn cung cấp máu quốc gia đã giảm hơn 25% kể từ ngày 1/7 do sự gián đoạn của nắng nóng mùa Hè. Máu là dược phẩm quý và không thể sản xuất, nó chỉ có thể đến từ những tình nguyện viên sẵn sàng dành thời thời gian và máu của mình đến hiến tặng.

Hiến máu là một nghĩa cử nhân đạo và cao đẹp. Nó không chỉ giúp cho những bệnh nhân cần máu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho người hiến tặng. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe khi hiến máu:

Hiến máu giúp sàng lọc các dấu hiệu quan trọng

TS.BS Anjali Bharati, làm việc tại Lenox Health Greenwich Village, cho biết: “Khi bạn đến trung tâm hiến máu, điều đầu tiên nhân viên y tế làm là kiểm tra các dấu hiệu sinh tồn bao gồm huyết áp, nhịp tim để xem bạn có đủ điều kiện hiến máu hay không. Bên cạnh đó, họ cũng xét nghiệm máu để kiểm tra tình trạng thiếu máu, thiếu sắt, bệnh truyền nhiễm (như viêm gan, HIV…). Những xét nghiệm sàng lọc này có thể phát hiện tình trạng bệnh lý như tăng huyết áp, nhịp tim không đều hoặc thiếu máu.

Theo Hội Chữ thập đỏ Mỹ, các dấu hiệu sinh tồn từ mỗi lần hiến máu đều được ghi lại trong hồ sơ trực tuyến của mỗi người hiến máu. Từ đó giúp bạn dễ dàng theo dõi tình trạng sức khỏe của mình.

Hiến máu có thể hạ huyết áp và cải thiện nguy cơ đau tim

Hemoglobin là một loại protein được tạo ra bởi tủy xương. Được lưu giữ trong các tế bào hồng cầu, hemoglobin hỗ trợ các tế bào này vận chuyển oxy từ phổi đến cơ thể thông qua các động mạch. Các triệu chứng của hemoglobin cao hoặc thấp bao gồm mệt mỏi, chóng mặt hoặc khó thở.

Đối với những người có hemoglobin cao, hiến máu làm giảm độ nhớt của máu - chỉ số đo lường mức độ cô đặc của máu và khả năng lưu thông trong các mạch máu. Độ nhớt của máu có thể góp phần gây ra cục máu đông, đột quỵ và đau tim.

"Những người có hemoglobin cao có thể được hưởng lợi từ việc hiến máu. Giảm hemoglobin giúp cải thiện nguy cơ đau tim và đột quỵ. Hiến máu cũng có thể làm hạ huyết áp của bạn", TS.BS Anjali Bharati nói.

Hiến máu có thể giúp ích cho một số tình trạng di truyền

Bệnh Hemochromatosis di truyền là một rối loạn khiến sắt dư thừa tích tụ trong máu. Đối với tình trạng này, hiến máu thường xuyên có thể loại bỏ những chất sắt dư thừa và giúp cải thiện sức khỏe cho người bệnh.

Thúc đẩy sức khỏe tinh thần

Một số nghiên cứu cho thấy việc giúp đỡ người khác, như hiến máu, có thể tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất bao gồm giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và lòng tự trọng.

Theo Hội Chữa thập đỏ Mỹ, lợi ích lớn nhất đối với người hiến máu là cảm giác vui vẻ khi biết rằng bạn đang giúp cứu sống một người đang gặp khó khăn.

Một số điều cần biết khi bạn đi hiến máu

Bạn có thể hiến máu nhắc lại nhiều lần, khoảng cách tối thiểu giữa 2 lần hiến máu liên tiếp là 3 tháng đối với hiến máu toàn phần.

Trước khi hiến máu, hãy thực hiện các bước dưới đây để đảm bảo quá trình diễn ra tốt đẹp:

  • Nếu bạn có xu hướng thiếu sắt, hãy tránh xa caffeine và ăn thực phẩm giàu sắt trong những tuần trước khi hiến máu để bổ sung thêm sắt.
  • Uống nhiều nước bắt đầu từ ngày hôm trước khi hiến máu.
  • Ngủ đủ giấc vào đêm hôm trước.
  • Ăn trước khi đến nơi hiến máu.
  • Tránh uống rượu và caffeine trước và sau khi hiến máu.
  • Nếu bạn có kế hoạch tập thể dục hãy sắp xếp và tập trước khi hiến máu. Bởi sau khi hiến máu bạn có thể cảm thấy chóng mặt, yếu hơn. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ hết trong 1 vài tiếng hoặc nhanh hơn tùy vào điều kiện sức khỏe mỗi người.
  • Bạn có thể khuyến khích thêm một số bạn bè đi hiến máu cùng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những lầm tưởng về hiến máu nhân đạo.

Lê Tuyết - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 09/10/2024

    Dấu hiệu thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

    Tình trạng thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất phổ biến và có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

  • 08/10/2024

    Các nhóm thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp

    Mái tóc khỏe đẹp, mượt mà phản ánh tình trạng sức khỏe. Khi cơ thể thiếu một số chất sẽ khiến mái tóc yếu rụng... Dưới đây là một số nhóm thực phẩm giúp mái tóc mượt.

  • 08/10/2024

    Hội chứng Apert

    Hội chứng Apert là một rối loạn di truyền hiếm gặp gây ra sự phát triển bất thường của sọ. Trẻ em mắc hội chứng Apert được sinh ra với hình dáng sọ và khuôn mặt biến dạng, đi cùng nhiều khuyết tật khác. Phẫu thuật tạo hình có thể giúp sửa một số bất thường xương mặt.

  • 07/10/2024

    Những thực phẩm giàu vitamin D bậc nhất

    Bạn có biết Vitamin D rất quan trọng với sức khoẻ nhưng nhiều người lại thiếu hụt? Hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm chứa hàm lượng vitamin D cao nhất, giúp bạn dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

  • 06/10/2024

    Quản lý bệnh viêm loét đại tràng

    Viêm loét đại tràng là một căn bệnh mạn tính, nhưng bạn có thể kiểm soát được và chung sống với căn bệnh này. Bác sĩ sẽ làm việc với bạn để tìm ra phương pháp điều trị giúp kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa chúng tái phát.

  • 05/10/2024

    Vitamin K1 và K2: trẻ sơ sinh nên bổ sung loại nào?

    Vitamin K rất cần thiết cho trẻ sơ sinh, và tình trạng thiếu hụt vitamin K ở trẻ sơ sinh xảy ra phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới trong đó có Việt Nam. Vậy trong giai đoạn này, nên bổ sung vitamin K dưới dạng K1 hay K2 cho trẻ? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

  • 04/10/2024

    Tắm khoáng nóng có giúp giảm cân không?

    Việc ngâm mình trong một vùng nước tự nhiên ấm áp, với tiếng chim hót xung quanh và không khí trong lành bên ngoài có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn. Đôi khi một số người còn tin rằng tắm khoáng nóng giúp giảm cân. Vậy điều đó có đúng không? Cùng tìm hiểu câu trả lời và khám phá các lợi ích sức khỏe có thể có khi tắm khoáng nóng cùng Bác sĩ Dinh dưỡng VIAM nhé.

  • 03/10/2024

    Tại sao trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần bổ sung vitamin D3?

    Vitamin D có những vai trò rất quan trọng trọng việc hấp thu canxi, tham gia vào nhiều chức năng khác như tạo xương, miễn dịch, tăng trưởng. Việc thiếu hay thừa vitamin D đều để lại những ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Bổ sung vitamin D là điều được nhiều chuyên gia y tế khuyến cáo, tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ - trong đó vitamin D3 là dạng bổ sung được khuyến nghị tốt nhất.

Xem thêm