
Dùng đồ trang điểm hết hạn có thể gây hại cho mắt của bạn.
Đầu tiên, ông Imran Ali, bác sĩ nhãn khoa tại Low Cost Glasses, cảnh báo bạn không nên sử dụng chung đồ trang điểm. Mắt là bộ phận nhạy cảm nhất trên khuôn mặt, nơi chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại vì vậy khi dùng chung đồ trang điểm, về cơ bản bạn đang trao đổi vi khuẩn. Từ đó có thể gây ra tình trạng sưng mí mắt, viêm mắt, thậm chí chảy dịch. Lây nhiễm chéo xảy ra khi bạn sử dụng chung cọ, mascara, phấn mắt và bút kẻ mắt với người khác.
“Nếu bạn dùng chung mỹ phẩm và nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào kể trên hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ nhãn khoa”, ông Imran Ali khuyên.
Thói quen trang điểm thứ hai có thể gây hại cho mắt là dùng đồ trang điểm đã hết hạn. Theo trang Mirror, thông thường đồ trang điểm không có hạn sử dụng rõ ràng như thực phẩm và rất khó để biết liệu sản phẩm đó đã hỏng hay chưa. Tuy nhiên, đồ trang điểm thường để được từ 3 tháng đến 1 năm phụ thuộc vào cách bạn bảo quản mà thời gian có sử dụng có thể bị ảnh hưởng.
Ông Imran Ali cho biết: “Tôi khuyên bạn nên kiểm tra hướng dẫn của nhà sản xuất để xem sản phẩm trang điểm có an toàn để sử dụng hay không. Bạn cũng có thể giảm thiểu nguy cơ vi khuẩn phát triển nếu vệ sinh dụng cụ trang điểm hoặc cọ trang điểm 7 ngày một lần".
Các chuyên gia cũng nhấn mạnh tầm quan trọng việc rửa tay trước khi trang điểm. Nếu không rửa tay sạch trước khi trang điểm có thể làm tăng sự lây lan của vi trùng và vi khuẩn xâm nhập vào mắt.
Một sai lầm khác cần tránh là không tẩy trang khi ngủ. Thói quen xấu này có thể gây tắc lỗ chân lông, nổi mụn, mụn đầu đen và thậm chí là tổn thương mắt.
"Mascara có thể dính vào mắt khi để qua đêm và có thể làm tắc ống dẫn nước mắt cũng như gây kích ứng mắt, điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt. Mặc dù bạn có thể quá mệt mỏi để tẩy trang sau một ngày dài làm việc nhưng bạn không nên bỏ qua bước này vì sẽ dễ bị nhiễm trùng nghiêm trọng gây giảm thị lực”, ông Imran Ali cảnh báo.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 thói quen hàng ngày gây tổn thương mắt.
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.