Tăng sự đồng cảm
Đọc sách cần đến sự đồng cảm của chúng ta đối với mỗi cảm xúc của nhân vật trong câu truyện. Nhận cảm hứng từ truyện và học cách thấu cảm hơn từ sách là cách thúc đẩy sự đồng cảm của mỗi chúng ta. Đặc biệt, đọc những cuốn sách viễn tưởng sẽ giúp người đọc hiểu được những suy nghĩ của nhân vật bằng cách đọc cảm xúc người khác.

Tăng sự tập trung
Trong xã hội hiện nay, sự tập trung của chúng ta luôn bị phá vỡ bởi hàng ngàn lí do khác nhau trong cuộc sống. Khi đọc sách, sự tập trung của bạn sẽ chỉ trong một vấn đề. Bằng cách đó, bạn đang tập cho cơ thể một thói quen tránh xa sự xao nhãng. Khả năng này có thể giúp bạn thực hiện được rất nhiều vấn đề khác trong cuộc sống.

Giải trí miễn phí
Đọc sách là một hình thức giải trí rẻ hơn rất nhiều so với đến rạp coi phim hoặc những cách thức giải trí khác. Thực tế thì đọc sách là hoàn toàn miễn phí đối với những người biết đến thư viện. Hình thức này luôn được cập nhật thêm các nội dung mới để bạn không bao giờ phải lo lắng về việc mình sẽ đọc hết số sách ở đây. Sách có thể đưa bạn đến với nhiều thế giới khác nhau, tất cả đều là những lợi ích khi mà bạn không phải trả tiền vé máy bay để tận hưởng.

Mở rộng vốn từ
Bạn càng đọc nhiều thì càng có nhiều từ bạn biết đến. Nói rõ và hiểu rõ có thể giúp tăng hiệu suất công việc cho chúng ta. Việc tiếp xúc với các tác phẩm được viết một cách rõ ràng hoa mỹ có thể tác động rất lớn đến khả năng viết văn bản của bạn. Bạn có thể nhận tấy rằng trong những cuốn sách viết cho trẻ em, nội dung có thể phức tạp hơn so với những câu truyện hàng ngày của bạn.

Đọc sách là truyền nhiễm
Giờ đây, khi đọc xong tất cả những lợi ích ở trên, bạn đã thấy đọc sách mang lại những lợi ích tuyệt vời như thế nào chưa? Hãy từng bước tạo thói quen đọc sách, rồi đến một ngày, bạn chợt nhận thấy mình có một sở thích tuyệt vời là đọc sách mỗi ngày
Rất nhiều bố mẹ mong rằng con cái của họ có thể đọc sách nhiều hơn. Nếu bạn có con nhỏ, hãy nghĩ đến việc đọc sách to lên để con bạn có thể nghe thấy, cho dù chúng đã có thể tự đọc được. Các nhà nghiên cứu đã cho thấy khi bạn làm vậy có thể khiến trẻ thích thú với những quyển sách và là một cách tuyệt vời để khuyến khích con mình trở thành người đọc sách một cách thường xuyên.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Những lời khuyên khoa học giúp bạn chống lại chứng sa sút trí tuệ
Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây tổn hại sâu sắc cho làn da. Bụi mịn và khí độc có thể khiến da lão hóa sớm, viêm nhiễm và mất hàng rào bảo vệ tự nhiên.
TS.BS Trương Hồng Sơn nhận định, quy trình an toàn thực phẩm bị đứt gãy thường là kết quả của thiếu minh bạch, thiếu kiểm tra độc lập và thiếu hệ thống quản lý.
Một bữa tối muộn có thể khiến bạn khó ngủ, tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch – nhưng nếu ăn quá sớm, bạn lại dễ bị đói về đêm. Lựa chọn đúng thời điểm cho bữa ăn cuối trong ngày tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là “bí quyết vàng” để duy trì cân nặng, giấc ngủ và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Phát triển cơ bắp đã khó, duy trì và bảo toàn khối lượng cơ theo thời gian còn khó hơn trong hành trình xây dựng hình thể khỏe đẹp...
Mùa Tết luôn mang đến không khí vui tươi, sum họp, nhưng đồng thời cũng là thời điểm tâm lý cuối năm dễ bị ảnh hưởng bởi áp lực từ việc chuẩn bị. Từ việc mua sắm quà tặng, thực phẩm đến dọn dẹp nhà cửa, nhiều người cảm thấy lo âu và mệt mỏi, dẫn đến tình trạng stress kéo dài. Chính vì vậy, việc tìm kiếm những bí quyết giảm stress cho mùa Tết là điều cần thiết để mọi người có thể tận hưởng trọn vẹn không khí xuân an lành. Bài viết này sẽ khám phá các bí quyết khoa học để giảm stress mua sắm và chuẩn bị Tết, giúp bạn đón năm mới với tinh thần thoải mái và năng lượng tích cực.
Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Gan là cơ quan chuyển hoá trung tâm của cơ thể, giữ vai trò then chốt trong chuyển hoá dinh dưỡng, tổng hợp protein, bài tiết mật và giải độc.