Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lợi ích của việc đọc sách - Phần 2

Chúng ta đều được nghe đến rằng đọc sách là rất tốt. Vậy nó tốt như thế nào? Dưới đây là 10 lý do giúp bạn nên cân nhắc để hình thành thói quen đọc sách mỗi ngày.

Tăng sự đồng cảm

Đọc sách cần đến sự đồng cảm của chúng ta đối với mỗi cảm xúc của nhân vật trong câu truyện. Nhận cảm hứng từ truyện và học cách thấu cảm hơn từ sách là cách thúc đẩy sự đồng cảm của mỗi chúng ta. Đặc biệt, đọc những cuốn sách viễn tưởng sẽ giúp người đọc hiểu được những suy nghĩ của nhân vật bằng cách đọc cảm xúc người khác.

Tăng sự tập trung

Trong xã hội hiện nay, sự tập trung của chúng ta luôn bị phá vỡ bởi hàng ngàn lí do khác nhau trong cuộc sống. Khi đọc sách, sự tập trung của bạn sẽ chỉ trong một vấn đề. Bằng cách đó, bạn đang tập cho cơ thể một thói quen tránh xa sự xao nhãng. Khả năng này có thể giúp bạn thực hiện được rất nhiều vấn đề khác trong cuộc sống.

Giải trí miễn phí

Đọc sách là một hình thức giải trí rẻ hơn rất nhiều so với đến rạp coi phim hoặc những cách thức giải trí khác. Thực tế thì đọc sách là hoàn toàn miễn phí đối với những người biết đến thư viện. Hình thức này luôn được cập nhật thêm các nội dung mới để bạn không bao giờ phải lo lắng về việc mình sẽ đọc hết số sách ở đây. Sách có thể đưa bạn đến với nhiều thế giới khác nhau, tất cả đều là những lợi ích khi mà bạn không phải trả tiền vé máy bay để tận hưởng.

Mở rộng vốn từ

Bạn càng đọc nhiều thì càng có nhiều từ bạn biết đến. Nói rõ và hiểu rõ có thể giúp tăng hiệu suất công việc cho chúng ta. Việc tiếp xúc với các tác phẩm được viết một cách rõ ràng hoa mỹ có thể tác động rất lớn đến khả năng viết văn bản của bạn. Bạn có thể nhận tấy rằng trong những cuốn sách viết cho trẻ em, nội dung có thể phức tạp hơn so với những câu truyện hàng ngày của bạn.

Đọc sách là truyền nhiễm

Giờ đây, khi đọc xong tất cả những lợi ích ở trên, bạn đã thấy đọc sách mang lại những lợi ích tuyệt vời như thế nào chưa? Hãy từng bước tạo thói quen đọc sách, rồi đến một ngày, bạn chợt nhận thấy mình có một sở thích tuyệt vời là đọc sách mỗi ngày

Rất nhiều bố mẹ  mong rằng con cái của họ có thể đọc sách nhiều hơn. Nếu bạn có con nhỏ, hãy nghĩ đến việc đọc sách to lên để con bạn có thể nghe thấy, cho dù chúng đã có thể tự đọc được. Các nhà nghiên cứu đã cho thấy khi bạn làm vậy có thể khiến trẻ thích thú với những quyển sách và là một cách tuyệt vời để khuyến khích con mình trở thành người đọc sách một cách thường xuyên.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Những lời khuyên khoa học giúp bạn chống lại chứng sa sút trí tuệ

Ths.Bs. Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Tổng hợp từ lifehack.org
Bình luận
Tin mới
  • 19/01/2026

    5 loại cá khô giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và bí quyết chọn cá sạch

    Cá khô là nguồn cung cấp protein, omega-3 và khoáng chất cô đặc. Nếu lựa chọn loại ít muối, cá khô có thể thay thế đồ tươi hiệu quả. Tham khảo danh sách 5 loại cá khô tốt nhất cho sức khỏe.

  • 19/01/2026

    Nguyên nhân gây nhiễm trùng bàng quang ở trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn tuổi

    Nhiễm trùng bàng quang là một loại nhiễm trùng đường tiết niệu phát triển ở bàng quang, cơ quan rỗng chứa nước tiểu. Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể phát triển ở bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu, bao gồm thận, niệu quản, bàng quang hoặc niệu đạo.

  • 18/01/2026

    7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe

    Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh học, giúp bảo vệ cơ thể ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính.

  • 18/01/2026

    Mẹo chăm sóc da vùng da cổ

    Vùng da cổ và ngực thường rất mỏng manh và hay bị bỏ quên trong quy trình chăm sóc da. Ở phụ nữ, vùng da này đặc biệt dễ bị lão hóa và tổn thương do ánh nắng mặt trời do tiếp xúc nhiều với tia cực tím (UV).Bài viết này thảo luận về tổn thương da ở vùng da cổ, đưa ra lời khuyên về các sản phẩm và quy trình điều trị nếp nhăn , tình trạng đổi màu, đốm nắng và các vấn đề khác.

  • 17/01/2026

    Trái cây giảm cân: 5 loại quả ngọt giúp 'đốt' mỡ không tưởng

    Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc dáng thon gọn mà không phải nhịn ăn khắc nghiệt.

  • 17/01/2026

    Lời khuyên tập luyện cho phụ nữ sau tuổi 50

    Bước qua tuổi 50, nhiều phụ nữ bắt đầu đối diện với những thay đổi rõ rệt về sức khỏe và vóc dáng.

  • 16/01/2026

    4 lý do nên sử dụng củ sả trong nhiều món ăn hàng ngày

    Sả không chỉ là một loại gia vị tạo mùi thơm đặc trưng mà còn là 'dược liệu vàng' trong căn bếp. Dưới đây là 4 lý do thuyết phục để bạn thêm củ sả vào chế độ ăn uống hàng ngày.

  • 16/01/2026

    Mụn trứng cá do steroid

    Mụn trứng cá do steroid tương tự như mụn trứng cá thông thường, tình trạng này không nguy hiểm và thường hết sau khi bạn ngừng sử dụng steroid, tuy nhiên bạn cũng có thể sử dụng thuốc để giảm sự khó chịu của mụn. Cùng tìm hiểu về mụn trứng cá do steroid qua bài viết sau đây!

Xem thêm