-
10 tình trạng cần theo dõi khi về già
Ngày nay, tuổi thọ trung bình của con người ngày càng tăng lên, đặt ra một thách thức không nhỏ về già hóa dân số. Trong khi đó, những mối đe dọa sức khỏe người già thông thường (như là loãng xương và Alzheimer) lại dường như ngày càng phổ biến hơn.
-
9 điều phụ nữ nên biết để giữ xương chắc khỏe
Cơ thể chúng ta có tất cả 206 chiếc xương. Bạn có bao giờ thắc mắc làm thế nào để giữ xương luôn chắc khỏe? Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cùng bạn chia sẻ vấn đề này.
-
Thể dục cho bệnh nhân ung thư
Không có nhiều hướng dẫn chung về phương pháp tập thể dục cho bệnh nhân ung thư. Nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục là an toàn, có thể thực hiện và có lợi với nhiều bệnh nhân ung thư.
-
Trị bệnh xương khớp ở người cao tuổi: Các khuyến cáo mới
Người cao tuổi hay mắc các bệnh về xương khớp. Phổ biến nhất là loãng xương và thoái hóa khớp. Việc điều trị kịp thời sẽ giúp bệnh nhân giảm đau đớn, cải thiện vận động...
-
7 căn bệnh “phụ nữ” mà nam giới cũng mắc phải
Do sự khác biệt về gen, cấu trúc giải phẫu và hormone nên một số căn bệnh sẽ ảnh hưởng nhiều hơn đến phụ nữ và ngược lại, một số bệnh khác sẽ ảnh hưởng nhiều hơn đến nam giới.
-
Giữ xương luôn chắc khỏe
Đặc trưng bởi tình trạng xương yếu, giòn, và dễ gãy, bệnh loãng xương có ảnh hưởng tới 44 triệu người Mỹ và là nguyên nhân dẫn tới 2 triệu ca gãy xương hàng năm, theo số liệu của Hiệp hội phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ. Bạn có thể làm một số cách để giữ xương luôn chắc khỏe và giảm nguy cơ loãng xương.
-
6 thói quen xấu khiến xương bạn yếu hơn
Những người loãng xương có nguy cơ gãy xương cao hơn. Hãy tránh những hành vi sau đây để giúp xương chắc khỏe và bảo vệ sức khỏe của bạn.
-
7 bệnh lý xương khớp hay gặp nhất
Các bệnh lý về xương là các rối loạn và các tình trạng gây ra sự phát triển bất thường và/hoặc sự suy giảm quá trình phát triển bình thường của xương. Điều này có thể dẫn đến sự suy yếu xương, viêm khớp và đau đớn.
-
7 hiểu lầm phổ biến về bệnh loãng xương
Loãng xương – một căn bệnh khiến xương trở nên yếu, giòn, dễ gãy – là một trong những vấn đề về sức khỏe vô cùng nghiêm trọng có ảnh hưởng đến khoảng 10 triệu người mỗi năm, đặc biệt là những người trên 50 tuổi.
-
Làm thế nào để các bạn nữ có xương chắc khỏe?
Đối với các bạn nữ, việc xây dựng một bộ xương chắc khỏe là vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về vấn đề này.
-
Mãn kinh và loãng xương
Loãng xương là tình trạng giảm khối lượng xương và hư hoại vi cấu trúc của hệ thống xương dẫn đến xương yếu và có nguy cơ gãy xương. Trung bình người phụ nữ mất tới 10% trọng lượng xương trong 5 năm đầu của thời kỳ mãn kinh. Chế độ ăn giàu calci và tập luyện đều đặn bắt đầu từ thời trẻ có thể làm giảm nguy cơ loãng xương bằng trong thời kỳ mãn kinh, trong khi các phương pháp điều trị bằng thuốc chỉ đem lại những hiệu quả nhất định.
-
Lý do vì sao phụ nữ nên tập gym
Nhiều phụ nữ không muốn có một bắp tay to hay một cặp đùi cuồn cuộn cơ. Nhưng, điều đó không có nghĩa là bạn không thể tập gym.
