-
Sữa chua có thật sự là 'siêu thực phẩm' ngừa loãng xương?
Các nhà khoa học đang nghiên cứu về các sản phẩm sữa lên men như sữa chua và men vi sinh có thể giúp ngăn ngừa loãng xương hay không. Liệu chúng có phải là chìa khóa giúp xương chắc khỏe hơn không?
-
Phòng ngừa loãng xương ở người cao tuổi
Với tỷ lệ mắc cao ở người cao tuổi, loãng xương là mối đe dọa tiềm tàng dẫn đến gãy xương và suy giảm chất lượng cuộc sống. Cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu các biện pháp điều trị và phòng ngừa hiệu quả để đối phó với căn bệnh này!
-
Bí quyết để xương chắc khỏe ở thời kỳ mãn kinh
Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ tuổi mãn kinh không chỉ dẫn đến các triệu chứng được nhiều người biết đến như bốc hoả, thay đổi tâm trạng,…mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe xương, tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương.
-
9 thói quen gây hại cho xương
Trong cuộc sống hiện đại, không ít người đã vô tình tạo ra những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại âm thầm gây tổn hại đến sức khỏe xương khớp. Hiểu rõ những thói quen này và tìm cách thay đổi kịp thời là điều cần thiết để bảo vệ hệ xương khỏe mạnh.
-
8 thói quen “vô hại” có thể gây ra bệnh loãng xương
Bệnh loãng xương là tình trạng mất khối lượng và chất lượng xương. Theo thống kê của Quỹ loãng xương quốc gia Hoa Kỳ, bệnh ảnh hưởng đến khoảng 10 triệu người tại Hoa Kỳ, trong đó 80% là phụ nữ.
-
Loãng xương và thời kỳ mãn kinh
Mãn kinh khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ mắc một số bệnh lý, chẳng hạn như loãng xương, hay bệnh tim mạch. Có rất nhiều cách bạn có thể làm để giảm thiểu những rủi ro cho bản thân, giúp bạn bước vào cuộc sống sau mãn kinh một cách khỏe mạnh và mạnh mẽ.
-
Làm thế nào để giữ cho xương của bạn chắc khỏe khi bạn già đi?
Khi có tuổi, bạn có thể lo lắng về tình trạng sức khỏe như bệnh tim hoặc ung thư. Nhưng có một vấn đề cần quan tâm hàng đầu đó là chứng loãng xương, một căn bệnh làm xương bạn yếu đi.
-
Bổ sung canxi đúng cách phòng chống còi xương, loãng xương
Theo các chuyên gia, canxi là chất khoáng thiết yếu rất cần cho cơ thể với số lượng đòi hỏi cao so với các loại chất khoáng khác như sắt, đồng, kẽm… Nhất là trong giai đoạn mang thai, phụ nữ cần nhiều hơn nhu cầu canxi so với bình thường để giúp cho sự phát triển của thai nhi trong bụng.
-
Loãng xương: Biến chứng nguy hiểm do cường giáp
Cường giáp có ảnh hưởng lớn tới nhiều chức năng của cơ thể, trong đó có sức khỏe xương khớp. Người mắc cường giáp cần đặc biệt thận trọng với biến chứng loãng xương.
-
Cách điều trị và phòng ngừa loãng xương ở người cao tuổi
Loãng xương là một tình trạng phổ biến thường gặp ở người cao tuổi, có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm như gãy xương, tàn phế. Vậy điều trị loãng xương như thế nào, phòng ngừa ra sao?
-
Những lợi ích to lớn của việc đi bộ thể dục
Tập thể dục bằng đi bộ là một hoạt động đơn giản nhưng vô cùng hữu ích cho sức khỏe. Không cần phải là một vận động viên chuyên nghiệp, bất kỳ ai cũng có thể thực hiện và hưởng lợi từ nó.
-
Kết quả đo mật độ xương như thế nào thì đáng lo?
Mặc dù hiện nay đã có nhiều tiến bộ trong phẫu thuật nhưng biến chứng của gãy xương do loãng xương, đặc biệt ở người cao tuổi vẫn là một vấn đề lớn ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh và chi phí của xã hội.
