Làm thể nào để giảm hoặc dừng giật mi mắt
Hầu hết các cơn giật mi mắt đều không có hại và có xu hướng tự mất đi. Tuy nhiên, co giật mi mắt ở mức nghiêm trọng có thể báo hiệu một chứng rối loạn mở mức trầm trọng hơn. Khi đó, tốt nhất là bạn nên tìm đến với bác sĩ nhãn khoa.
Làm thể nào để giảm hoặc dừng giật mi mắt
Nếu bạn từng bị giật mi mắt, bạn chắc chắn có thể hiểu nó gây nên cảm giác khó chịu như thế nào. Giật mi mắt, là sự co cơ mi mắt không chủ ý và hầu hết đều ảnh hưởng đến mi dưới. Điều trị giật mi mắt phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó.
Nguyên nhân
- Giật mi mắt nhỏ thường gây ra bởi:
- Căng thẳng
- Caffeine
- Mệt mỏi
- Dị ứng
- Khô mắt
- Dinh dưỡng kém
- Các vấn đề về thị lực (các tật khúc xạ không được điều trị)
Các cơn co giật mi mắt nghiêm trọng có thể kéo dài đến vài tuần. Co giật thường liên quan đến chứng co thắt mi mắt. Sự xuất hiện của chứng co thắt mi mắt đôi khi có thể xảy ra mà không có lý do rõ ràng và cũng có những thời điểm khác có thể liên quan đến một số loại thương tật hoặc bệnh lý thần kinh hoặc vấn đề về mạch máu đến dây thần kinh mặt. Chứng co giật mi mắt nặng nên được đánh giá bởi bác sĩ nhãn khoa thần kinh.
Những bước cần thực hiện khi bị co giật mi mắt
1. Xác định mức độ nghiêm trọng của cơn co giật: Cơn co giật của bạn ở mức độ nhẹ hay nghiêm trọng? Co giật mi mắt mức độ nhẹ là co thắt mí mắt không thể kiểm soát mà có thể biến mất sau khoảng 2 đến 3 ngày. Sự co giật mí mắt nghiêm trọng kéo dài lâu hơn và thường không biến mất. Mí mắt có thể co bóp mạnh đến nỗi toàn bộ mắt mở và đóng hoàn toàn, lặp đi lặp lại. Khi giật mi mắt trở nên nghiêm trọng, bạn sẽ cảm thấy cực kỳ khó chịu và nó có ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày của bạn. (Nếu bạn bị giật mi mắt ở mức nghiêm trọng, vui lòng chuyển đến bước 7.)
2. Thư giãn. Cố gắng loại bỏ căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
3. Hạn chế lượng cafein.
4. Nghỉ ngơi. Ngủ nhiều và nghỉ ngơi thường xuyên khi dùng máy tính.
5. Chườm ấm vào mắt bị co giật và nhẹ nhàng xoa mí mắt bằng ngón tay của bạn.
6. Thử các loại thuốc kháng histamine dạng uống hoặc dạng nhỏ mắt để giảm thiểu các cơn co thắt mí mắt.
7. Nếu co giật mí mắt ở mức nghiêm trọng hoặc co giật kéo dài hơn vài ngày, hãy tìm đến bác sĩ nhãn khoa. Điều trị co giật mắt ở mức nghiêm trọng có thể bao gồm tiêm Botox để làm tê liệt các cơ mắt, dùng thuốc để thư giãn các cơ hoặc phẫu thuật.
Lời khuyên
1. Hầu hết các cơn giật mi mắt đều không có hại và có xu hướng tự mất đi.
2. Đôi khi, co giật mi mắt ở mức nghiêm trọng có thể báo hiệu một chứng rối loạn mở mức trầm trọng hơn. Khi đó, tốt nhất là bạn nên tìm đến với bác sĩ nhãn khoa.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Co giật mí mắt: nguyên nhân, triệu chứng, điều trị
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
