Kiểu đi vệ sinh mà dân văn phòng nào cũng có nhưng gây không ít tác hại
Trong thời đại công nghệ hiện đại, con người lại luôn bận rộn với rất nhiều công việc khác nhau, đặc biệt là nhân viên văn phòng thì chuyện đáp ứng nhu cầu thiết yếu của con người - đi vệ sinh - đôi khi cũng không được "giải quyết" một cách thoải mái. Theo đó, chính vì sự bận bịu, hay vì mải mê với công nghệ mà dân công sở thường rơi vào những lỗi sai này khi đi vệ sinh, khiến cơ thể phải hứng chịu rất nhiều hậu quả. Cùng điểm danh xem mình mắc phải các thói quen xấu nào khi đi vệ sinh thì loại bỏ ngay nhé!
Nhịn tiểu
Theo Dailymail, trong một khảo sát về "lối sống khoai tây" - ngồi nhiều, ít vận động được thực hiện nhân chiến dịch "On Your Feet" kết hợp với Quỹ tim mạch Anh (British Heart Foundation – BHF), 1/3 số họ nhân viên văn phòng thực hiện cuộc khảo sát này mải làm việc đến nỗi... quên đi vệ sinh. Bên cạnh đó, chắc hẳn nhiều anh chị em cũng quen với cảnh chờ nhau để... đi vệ sinh tập thể, dẫn đến việc nhịn tiểu vì chờ đợi. Điều này thật sự không tốt chút nào.
Nhịn tiểu không chỉ gây khó chịu, về lâu dài còn làm giãn bàng quang, ảnh hưởng đến chức năng của thận. Không chỉ thế, thói quen xấu này còn dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm như nhiễm trùng đường tiết niệu và bàng quang, viêm bàng quang kẽ, sỏi thận, thậm chí là suy thận...
Dùng điện thoại trong WC
Mải giải quyết nốt công việc trên điện thoại, đang bận nói chuyện dở với đối tác, hay đơn thuần chỉ là tranh thủ lúc đi vệ sinh để chơi game giải trí một chút thôi, nhưng việc mang điện thoại vào WC lại dẫn đến những hậu quả khôn lường.
Theo giáo sư vi sinh học Charles Gerba từ Đại học Arizona (Mỹ), trong nhà vệ sinh chứa rất nhiều vi trùng và vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm như norovirus, E.coli, salmonella, shigella, viêm gan A, tụ cầu vàng kháng methicillin, streptococcus. Khi chúng ta mang theo điện thoại vào, các tác nhân gây bệnh này sẽ bám vào điện thoại và theo bạn ra ngoài, từ đó gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Không đậy nắp bồn cầu khi giật nước
Thói quen này cũng bắt nguồn từ chính sự bận rộn của dân công sở, đôi khi là vì mải mê làm việc khác nên quên, một số ít trong đó thì không ý thức được tác động xấu của việc giật nước mà không đậy nắp bồn cầu.
Không chỉ các vi trùng, vi khuẩn gây bệnh có trong chất thải, mà ngay cả những tác nhân gây bệnh còn sót lại trên bồn cầu cũng có thể bắn ra ngoài khi bạn giật nước. Từ đó, chúng sẽ xâm nhập vào cơ thể và gây hại tới sức khoẻ.
Không rửa tay
Không rửa tay, hay nói chính xác hơn là quên mất việc rửa tay sau khi đi vệ sinh cũng là lỗi mà dân công sở dễ mắc phải. Thậm chí, biết rằng điều này không tốt, nhưng vì đang vội quá, hay đang bận quá nên rất nhiều người tặc lưỡi bỏ qua.
Việc quên rửa tay sau khi đi vệ sinh gây hại rất nghiêm trọng bởi sau đó, chúng ta sẽ sử dụng tay để làm rất nhiều việc khác, thậm chí là ăn uống. Có thể nói, thói quen này gây hại vô cùng nghiêm trọng đến sức khoẻ.
Lạm dụng máy sấy tay
Sử dụng máy sấy để làm khô dường như đã quá quen thuộc với anh chị em công sở. Thế nhưng bạn có biết, việc sử dụng máy sấy khô đôi khi có thể gây phản tác dụng?
Khác với việc sử dụng máy sấy tay ở nhà, nhà vệ sinh công cộng thường chứa nhiều vi khuẩn và tác nhân gây hại, và khi đó chiếc máy sấy sẽ trở thành công cụ làm phát tán chúng. Một nghiên cứuu của các nhà khoa học đến từ Đại học Westminster London đã chỉ ra, các máy sấy có thể thổi virus xa tới phạm vi 3 mét và phân tán dễ dàng hơn 190 lần so với sử dụng khăn giấy.
Ngoài ra, sử dụng máy sấy khô thường xuyên còn có thể làm khô và xệ da tay. Vì vậy, lời khuyên dành cho chúng ta chính là hạn chế dùng máy sấy khô tay nơi công cộng, thay vào đó hãy làm khô tay bằng khăn giấy sạch nhé!
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 9 bí mật bàng quang muốn nói với bạn
Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?
Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.
Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.
Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.
Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.
Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.
Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.
Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.