Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

4 cách rửa tay nhưng… không sạch vi khuẩn

Trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, tất cả chúng ta đều biết là phải rửa tay, nhưng có một điều là, nếu không rửa đủ 30 giây, hoặc chỉ dùng nước lạnh dể rửa thì vi khuẩn trên tay bạn vẫn còn nguyên như lúc chưa rửa.

Ánh sáng trắng càng nhiều thì càng nhiều vi khuẩn (nguồn ảnh: Daily Mail)

Theo Daily Mail của Anh quốc, sau khi hoàn thành thử nghiệm, phóng viên cho biết đã dùng nhiều cách rửa tay khác nhau để quan sát mức độ vi khuẩn còn sót lại trên tay. Đầu tiên, phóng viên thực hiện theo cách phổ biến trong các tài liệu hướng dẫn rửa tay hiện nay, sau đó dùng máy ảnh chụp tia cực tím chuyên dụng để kiểm tra, màu trắng phản quang càng nhiều chứng tỏ vi khuẩn càng nhiều, kết quả làm thay đổi hoàn toàn suy nghĩ của rất nhiều người về việc rửa tay. Chi tiết kết quả thử nghiệm như sau:

Rửa với nước trong 3 giây: không sử dụng xà phòng hoặc khăn lau, vi khuẩn trên tay vẫn còn nguyên, tác dụng diệt khuẩn không nhiều.

Rửa với nước trong 6 giây: Lượng vi khuẩn giữa các ngón tay có giảm, nhưng vi khuẩn ở mu bàn tay vẫn còn rất nhiều

Rửa với xà phòng và nước trong 6 giây: lượng vi khuẩn giảm nhiều, tuy nhiên, một số vị trí vẫn còn sót lại. Chuyên gia y tế Val Curtis chỉ ra rằng, muốn rửa sạch vi khuẩn trên tay thì buộc phải dùng xà phòng, điều đáng nói là không phải xà phòng có sức mạnh diệt khuẩn mà là do xà phòng kết dính hai bàn tay, rửa đi rửa lại nhiều lần thì có thể cuốn trôi theo cả vi khuẩn.

Rửa với xà phòng và nước trong 15 giây: Đây là cách rửa tay thường dùng, vi khuẩn trên tay gần như sạch hẳn, chỉ còn sót lại một chút ánh sáng trắng bên kẽ móng tay mà thôi.

Rửa với xà phòng và nước trong 30 giây: Vi khuẩn trên mu bàn tay, các ngón tay và móng tay hầu như biến mất hoàn toàn, nhưng cách rửa tay thông thường của chúng ta không đủ từ 15 đến 30 giây, rất ít người có thể đảm bảo tiêu chí rửa tay đủ 30 giây.

Ngọc Dung - Theo Zing
Bình luận
Tin mới
  • 08/10/2026

    2 loại chất xơ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Crohn

    Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị Tuần lễ Tiêu hóa châu Âu (UEG Week) 2025 cho thấy việc tăng cường hai loại chất xơ lên men là beta-glucan và inulin có thể liên quan đến việc giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh Crohn ở nhóm người có nguy cơ cao. Đây được xem là một hướng đi tiềm năng trong phòng ngừa bệnh lý viêm ruột này.

  • 07/10/2026

    Sự gia tăng của bệnh cúm mùa đông: Góc nhìn khoa học và cẩm nang bảo vệ sức khỏe

    Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về và ngày dần ngắn lại, chúng ta không chỉ đón nhận sự thay đổi của thời tiết mà còn phải đối mặt với sự gia tăng đột biến của các ca mắc cảm cúm. Virus cúm, hay còn gọi là influenza, dường như luôn chọn mùa đông làm thời điểm "vàng" để bùng phát, mang theo hàng loạt triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau nhức toàn thân và các vấn đề về đường hô hấp. Tại sao loài virus này lại phát triển mạnh mẽ và lây lan nhanh chóng đến vậy khi nhiệt độ xuống thấp? Bài viết này sẽ đi sâu vào những cơ sở khoa học giải thích cho sự bùng phát của bệnh cúm vào mùa đông, từ đó cung cấp các biện pháp phòng ngừa thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.

  • 07/10/2026

    9 lợi ích sức khỏe của việc bơi lội

    Bơi lội là môn thể thao toàn thân được nhiều người yêu thích nhờ khả năng vừa rèn luyện thể lực vừa giúp thư giãn tinh thần. Với cùng một khoảng thời gian vận động, bơi lội có thể tiêu hao lượng calo tương đương chạy bộ nhưng lại ít gây áp lực lên xương khớp hơn.

  • 06/10/2026

    Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cholesterol có thực sự hiệu quả?

    Trên thị trường hiện có nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo với công dụng hỗ trợ giảm cholesterol máu, thu hút sự quan tâm của người có rối loạn lipid máu.

  • 06/10/2026

    Thuốc GLP-1 có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa?

    Các thuốc nhóm GLP-1 như semaglutide hiện được kê đơn chủ yếu để điều trị đái tháo đường type 2 và béo phì.

  • 05/10/2026

    7 lầm tưởng về thuốc Aspirin

    Aspirin từng được xem là thần dược trong phòng ngừa bệnh tim mạch, tuy nhiên hiện nay y học đã có những góc nhìn thay đổi về loại thuốc này. Dưới đây là 7 lầm tưởng phổ biến về thuốc Aspirin được các chuyên gia y tế khuyến cáo.

  • 05/10/2026

    Ly thượng bì bọng nước

    Bệnh ly thượng bì bọng nước (epidermolysis bullosa) là một tình trạng hiếm gặp gây ra hiện tượng da mỏng, dễ nổi mụn nước ở trẻ nhỏ. Bệnh lý này có thể gây khó chịu cho trẻ và có thể trở nặng nếu không được chăm sóc đúng cách. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau!

  • 04/10/2026

    FDA phê duyệt 4 loại vaccine cập nhật cho 2026-2027 nhắm vào biến thể XFG của COVID-19

    Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) vừa chính thức phê duyệt bốn loại vaccine COVID-19 cập nhật cho năm 2026–2027. Các loại vaccine mới này đặc biệt nhắm vào biến thể XFG đang lây lan nhanh chóng, nhằm tăng cường bảo vệ cho những nhóm đối tượng có nguy cơ cao.

Xem thêm