-
Những bí mật giúp bạn không bao giờ bị ốm
Hãy cùng tìm hiểu những bí mật và thói quen giúp bảo vệ bạn chẳng bao giờ biết đến ốm đau.
-
Mẹo nhỏ giúp ăn uống lành mạnh, cơ thể khỏe khoắn
Có các thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì cân nặng ổn định, phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, từ bỏ thức ăn nhanh, đồ ăn vặt hay ăn đêm... thật chẳng dễ dàng chút nào. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn!
-
Điều mẹ bắt buộc phải làm vào 3 tháng cuối để bé yêu chào đời khỏe mạnh
Để bé yêu chào đời khỏe mạnh bạn cần chú ý thực hiện những điều dưới đây vào 3 tháng cuối cùng của thai kỳ!
-
Giữ dáng khi đi du lịch
Hãy thư giãn tâm trí theo nhiều cách trong khi du lịch để cảm thấy vui vẻ và giữ cơ thể khỏe mạnh trong khi đi du lịch.
-
Bạn có thể làm gì để duy trì sức khỏe của bản thân?
Tất cả những nguyên nhân chính dẫn đến tử vong (như ung thư, bệnh lí tim mạch, đột quỵ, bệnh phổi và chấn thương) có thể được ngăn ngừa một phần bằng việc lựa chọn lối sống khỏe mạnh.
-
Hiểu và chăm sóc não bộ của bạn
Bộ não là một trong những cơ quan quan trọng nhất của chúng ta, là cơ quan chịu trách nhiệm điều khiển tất cả các hoạt động của cơ thể. Không những thế, não bộ còn là nơi lưu trữ và xử lí thông tin, giúp chúng ta có thể thực hiện những hoạt động trí óc đơn giản nhất như làm phép tính cộng, trừ cho đến các hoạt động phức tạp như phân tích hay giải quyết vấn đề. Vậy, bộ não thay đổi như thế nào và làm thế nào để bạn có thể giữ cho não bộ của mình luôn khỏe mạnh?
-
Trẻ sinh muộn thông minh hơn trẻ sinh đủ tháng
Việc trì hoãn ở lại trong bụng mẹ lâu thêm một chút có thể giúp trẻ thông minh hơn so với những trẻ sinh đủ tháng. Tuy nhiên, trẻ lại có nguy cơ bị khiếm khuyết về thể chất cao hơn.
-
Yoga cho vùng bụng khỏe mạnh
Bụng là nơi khí huyết bị ứ trệ nhiều nhất, sinh các bệnh: đau dạ dày, ăn kém tiêu, sình bụng, táo bón, gan to, lách to... Tập thể dục Yoga làm cho các cơ bụng, cơ hông và cơ đáy chậu mạnh lên, GIÚP BỤNG THON GỌN, giải quyết các bệnh mạn tính.
